Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

miri schrieb:

Mir auch, ich mag auch diese harmonische gelassene Stimme.

Wenn du möchtest, kannst du ruhig, alles in die deutsche Sprache übersetzen...das würde hier sicherlich einige freuen.

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Roy Martina schrieb:

1. Jede Negativität ist eine Einladung, das Positive zu sehen.

• Immer, wenn wir etwas bemerken, dass wir nicht wollen, denken wir sofort an die Dinge, die wir stattdessen haben möchten.
• Der Fokus wird auf das Positive gehalten. Wenn Du das lernst, ziehst Du die Dinge an, die Du magst.

2. Dankbarkeit

• Sei dankbar für die kleinen Dinge im Leben. Gesundheit, Beziehungen, Arbeit, das Auto ...
• Sag' Dir immer wieder Danke für ... und das Universum wird Dir mehr davon zukommen lassen.
• Sei jeden Tag dankbar, vielleicht notierst Du auch 4-5 Dinge täglich, für die Du dankbar bist.

3. Die erfolgreiche Wortwahl oder vielmehr das Geheimnis um die Wortwahl.

• Die Wörter, die du nutzt, werden Dir helfen Dinge anzuziehen oder sie abzustoßen.
• Ganz wichtig: Benutze NIE das Wort versuchen. Versuchen beinhaltet für das Unterbewusstsein das mögliche Scheitern.
• Benutze stattdessen machtvolle Worte: Ich werde tun! Ich habe eine Verpflichtung! Alles, was Du sagst, muß zu dem passen, was Du anziehen möchtest. Fühl' und sag' es! Und wenn Du etwas siehst, dass Du gerne haben möchtest, z.B. ein Auto, dann sprich zu Dir selbst: "Das ist mein Auto." Fokussier Dich auf das Positive und benutze jederzeit die richtigen Worte, dann wird es immer leichter, die gewollten Dinge anzuziehen.
• Benutze niemals den Ausdruck Mißerfolg, sondern vielmehr das Wort Erfahrung. Du hast keinen Mißerfolg und Du machst auch keine Fehler, sondern nur Erfahrungen. Das ist ganz besonders wichtig.

4. Wenn wir zu Bett gehen, sind wir offener.

• Bevor wir einschlafen ist es daher wichtig, den Tag auszuwerten. Was verlief gut und was verlief nicht so, wie wir es gerne gehabt hätten?

Mal angenommen, Du hast sehr emotional reagiert, z.B. mit Ärger, dann kannst Du den Tag rückwirkend bearbeiten, so wie man ein Video bearbeitet. Du schaust also zurück auf die Situationen, die nicht in Deiner Macht lagen und Du erlebst sie jetzt neu, als seien sie in Deiner Macht. Du fragst Dich also selbst, "Was würde ich in solchen Situationen tun wollen, wenn sie in meiner Macht stehen?" Und jetzt kreieren wir neue Synapsen. Jedes Mal, wenn Du das tust, erschaffst Du neue Synapsen. An einem bestimmten Punkt in der Zukunft wirst Du Dich nicht mehr so verhlaten, wie in der Vergangenheit. Und jetzt geht es automatisch. Du wirst die Dinge nun in Deiner Macht haben. Daher ist das sehr wichtig, diesen Tipp vor dem Schlafen zu beherzigen. Lass ebenfalls jeden Stress des Tages los.
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5. Visualisierung (auch vor dem Schlafen)

• Visualisiere deinen 80. oder 100. Geburtstag, bevor Du einschläfst.

Schau in die Zukunft! Sieh' die Zukunft genau so, wie Du sie erleben möchtest.
Mach' nur für eine Minute diese Visualisierung:
Du bist glücklich, gesund, erfolgreich. Du hast alles in Deinem Leben, dass Du Dir wünschst, gute Freunde, Harmonie und Du bist in Frieden mit Dir selbst. Sieh' das jeden Abend vor dem Schlafen und Du wirst es manifestieren, wie Du es visualisierst.
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6. Das Letzte vor dem Schlafen gehen ...

• Das Letzte, das Du vor dem Einschlafen machst, ist, dass Du Dir vorstellst, wie Du am nächsten Morgen aufwachst: gesund, vital, energiegeladen, bereit für den Tag.
• Und für einen Moment kannst Du visualisieren, dass, während Du schläfst, sich Dein Körper regeneriert:

Du wirst jünger bzw. verjüngst, Du entgiftest und, dass Dein Imunsystem optimal arbeitet. So siehst Du Dich jeden Morgen etwas gesünder, glücklicher, jünger und voller Freude aufwachen.
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7. Stell Dir jeden Morgen, nach dem Aufwachen, die folgenden wichtigen Fragen:

• Wofür bin ich gerade dankbar?
• Wofür kann ich mich begeistern?
• Was werde ich tun, um diesen Tag großartig zu machen?
• Wieviele Menschen werde ich heute zum Lächeln bringen?

Am Morgen bestimmst Du Deine Pläne und Absichten für den Tag. Das Wichtige daran ist, dass Du diesem Tag damit bereits eine Blaupause gibst. Das Ziel ist es, dass Du jeden Tag machtvoll bist, Dich mehr und mehr begeisterst und so aufwachst und den Tag beginnst.​

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• Heute bin ich dankbar, dass euch gefällt, dass ich die Tipps übersetzt habe.
• Ich bin dankbar, dass ich heute Mittag sehr schnell gemerkt habe, dass ich, im Gespräch mit meiner Tochter, etwas gereizt reagiert habe und mich dann selbst beruhigen konnte.
• Ich bin dankbar, dass ich mit dem Handwerker ein freundliches Gespräch hatte, obwohl es einen unerfreulichen Inhalt hatte.
• Ich bin dankbar, dass ich mich heute so gut gefühlt habe und meine Walkingrunde bei schönstem Wetter genießen konnte.