Tagebuch Melitta2002

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na dann willkommen zurück!
viel erfolg und lass ich nicht hängen, zur not sind wir ja da :essen:
 
Hallo Melitta,

Schön das du wieder Anlauf nimmst!
Wenn es nicht klappt - wir sind da...
 
Hallo an Alle, die hier mitlesen.

Wollte mich nur zwischendurch mal melden.
Hänge immer noch in Phase 1 rum und kämpfe mich so durch.
Aber ich gebe nicht auf.

LG
Mel
 
Niemals aufgeben, das ist das Wichtigste!!! Wird schon wieder!
 
Hallo Ihr,

ich melde mich zurück. Nach einem Krankenhausaufenthalt, wo ich nicht unbedingt nach Atkins essen konnte, starte ich ab heute wieder neu.
Ich hoffe, ich schaffe es.

LG
Mel
 
He Mel,
schön mal wieder von dir zu hören!
Krankenhaus? ich hoffe jetzt ist wieder alles gut?!
Wünsche dir alles gute für den Neueinstieg!
 
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Ich muß Euch mal was fragen.
Auch wenn jetzt wieder manche unterschiedlicher Meinung sind:
Ist es EIGENTLICH egal, was ich esse, wenn ich nur auf meine Kalorien komme?
Ich esse manchmal 100 g Mandeln, das sind ja schon ca. 500 kcal.

LG
Mel
 
Zum abnehmen ist es vielleicht nicht so wichtig, aber gesünder ist es sicherlich die Kalorien mit Fleisch, Gemüse und Salat aufzunehmen. Nüsse sind natürlich auch gesund, aber Atkins hat sich ja was dabei gedacht, als er Nüsse auf 30g täglich beschränkt hat.
 
Eindeutiges Jein!
Wenn du mit 100 g Mandeln am Tag abnimmst, ist das kein Problem, nur wie Claudi meinte, hat Atkins sich schon was dabei gedacht.
Viele würden nach meiner Beobachtung mit 100 g Nüssen nicht abnehmen.
Eine Vorgabe zu machen ist auch sinnvoll, weil gerade Neueinsteiger sich ganz ohne Vorgabe schwer tun würden. Mit etwas mehr Erfahrung kann man das dann natürlich den persönlichen Vorlieben angleichen. Manche nehmen mit Salat besser ab, andere mit möglichst wenig KH. :rollauge: Das ein weites Feld...........

Die Vitamin- und Nährstoffversorgung ist dann wieder eine anderes Thema. Muß jeder selbst wissen.

:mm: Neueinsteiger halten sich an Atkins, Profis dürfen abwandeln.
 
He, da bist Du ja wieder! Hoffe, Du bist wieder ganz gesund!

Ich hab kein Problem mit 100g Nüsen, man sollte nur darauf achten, noch ausreichend andere Nährstoffe zu sich zu nehmen und das könnte ja evtl. schwierig werden!
 
Nach meiner Tablettenumstellung habe ich 5 kg zugenommen. Davon sind jetzt wieder 1,5 kg runter. Es ist ein ewiges Auf und Ab.
Zur Zeit habe ich immer Appetit auf Süßes. Esse jeden Tag eine Riesen-Portion Götterspeise.

LG
Mel
 
Ich habe schon einiges im Forum gelesen über Medikamente und Atkins.
Trotzdem würde mich interessieren, ob es noch mehrere gibt, die
damit Probleme haben

LG
Mel
 
Trotz Medikamente habe ich 2,1 kg diese Woche abgenommen. Gottseidank funktioniert Atkins wahrscheinlich trotzdem bei mir.
Ich werde aber meinen Arzt nächste Woche berichten und vielleicht ein Medikament wieder austauschen lassen.

Gestern habe ich ein Glas Rotwein gesündigt. Ich hoffe, es schadet nicht allzuviel.

LG
Mel
 
Ab heute werde ich 3x die Woche laufen bzw. joggen. Das ist doch mal ein guter Vorsatz. Habe mir einen Laufplan gemacht und fange mal langsam an.

LG
Mel
 
Hey Krümelmonster,

schön, daß Du immer mal hier reinschaust. Ich komm´mir manchmal so alleine gelassen vor.

LG
Mel
 
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