Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Schilcher-Sturm habe ich auch schon mal getrunken, war auch gut! Himbeer stelle ich mir irgendwie ziemlich süß vor.

Salzburg ist definitiv schlimmer mit den Preisen, obwohl es natürlich in Wien auch teure Ecken gibt! Im 1. Bezirk braucht man nicht auf ein preiswertes Lokal hoffen, da waren alle, die wir gesehen haben, teuer.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

ja - glaub ich dir.
überall braucht man "insider-wissen".

der himbeer sturm war nicht süßer als andere, weil ja eigentlich eh alle süß sind. aber dafür war er natürlich doppelt so teuer! :rotfl:

ich werd´ihn mir nicht mehr nehmen - weil die anderen eh gut genug sind.
allerdings bin ich ja keine viel-alkohol-trinkerin. eigentlich ist es jahre her, dass ich überhaupt wieder mal sturm trank. und auch nur, weil´s halt gar so gut gepasst hat zu der atmosphäre, wo wir waren.
im "schloß neugebäude" sind im hof nämlich jedes jahr um die herbstzeit solchene standln aufgebaut - und da sitzt man dann unter schönen alten bäumen in einer geschichtsträchtigen umgebung - das ist irgendwie stimmungsvoll.
vielleicht schaffe ich es, hier fotos einzustellen... mal sehen...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Das glaube ich sofort, dass das eine schöne Stimmung ist bei dem Schloss! Ich habe es mal im Fernsehen gesehen, ist aber schon wieder einige Monate her. Und dann noch mit ein paar netten Standln dort, das würde mir auch gefallen.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

die herumprobiererei hat sich gelohnt: ich hab ein foto in die fotogallerie einstellen können!
wen´s also interessiert wie ich ausschaue - und/oder wie so ein "sturm" ausschaut, der mache "klick". :mrgreen:

auf dem bild ist übrigens sowohl der schilchersturm (bildmitte) als auch der himbeer-sturm (links im stielglas) zu sehen. weiters eine belgische waffel mit schlagobers und eierlikör - es war ja "schlemmertag".

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Wie nett, dich zu sehen!

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Toll siehst du aus

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Ich habe es dir bereits als Kommentar untzer dein Bild geschrieben:

Das ist ein ganz ganz tolles Bild.
Du siehst genau so lieb und sympatisch aus, wie duhier beim Lesen deiner Beiträge wirkst ♥

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

ach, ihr kleinen schmeichlerinnen. :tongue:

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Tatjana hat recht, Du siehst sehr nett aus!

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Das ist ein sehr schönes Foto von dir, liebe Vic!
Und was da so vor dir steht, sieht mal richtig lecker aus.
Das war scheinbar ein schöner stürmischer Herbsttag.^^

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

die stürmischen herbsttage sind schon fast vergessen... stattdessen ist die sonne auf sparflamme gegangen - und das, obwohl ich waschtag habe...

gestern hatte ich meinen esstag - er hat mir gut gemundet, doch hatte ich am abend hunger. blieb standhaft und hab dennoch 40 deka zugenommen. so stand ich heute bei unerfreulichen 73,8 kg.

mein hin- und hergeschwanke ist zwar durch das cycling bedingt - aber auf der waage gefallt´s mir nicht wirklich!

heute habe ich einen fastentag und werde mich an einem rinderfilet mit grünem salat (jaja - klingt nach atkins!) erfreuen. doch dazu möchte ich mir erdäpfeln machen. das war´s dann im grunde genommen für heute. abends dann noch eine kleine zucchinicremesuppe oder ein eiweiß-shake. oder beides, wenn´s die kaloriengrenze noch hergibt...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

gestern ist es mir nicht so gut ergangen - ich konnte nicht standhaft bleiben und hatte rückfälle auf allen ebenen. daraus ergab sich dann am fastentag eine zunahme (heute morgen 74,0 kg, wo ich den 4-er nie mehr sehen wollte!).
gestern am abend war ich schon ziemlich down.
und wieder mal an allem zweifelnd.

mir ging durch den kopf, dass ich so gern atkins voll durchziehen würde - aber ich weiß, dass ich es nur bedingt schaffen werde. dennoch hab ich den heutigen tag gut beginnen können und atkins-tauglich gestaltet:
am vormittag war ich shapen - bis dahin hatte ich nichts gegessen - nur viel wasser getrunken. danach mittags heim und mir ein omelett aus champignons und zucchini mit grünem salat gemacht. danach zum treffen mit einer freundin. dabei im kaffeehaus nur 2 café latte macchiato getrunken. den großen torten (die glücklicherweise weit außerhalb meines blickfeldes waren) konnte ich widerstehen.

nun sitze ich zuhause und hab sogar noch kalorien für den abend frei. großen hunger habe ich nicht - so werde ich schauen, was ich mir noch gönnen werde - auf jeden fall kaum KH´s.

morgen wird das gewicht sicher zurückgegangen sein - das merke ich schon jetzt.
und den morgigen ess-tag möchte ich so gut es geht atkins-artig halten - soweit es mir gelingt. dafür habe ich schon frischen fisch (kabeljau) daheim. an fett möchte ich morgen auch nicht sparen. jedoch bin ich am nachmittag unterwegs und da wird es wieder schwierig für mich werden - aber ich werde ja sehen, wie es klappt, wenn ich zuvor gut abgespeist außer haus gehe.

das shapen war wieder gut - ich merke, dass ich es immer besser kann, den anweisungen zu folgen. dabei ist die kombination von atmen und bewegen das schwierigste. aber es wird schon.

jetzt freue ich mich auf den gemütlichen abend und werde mir einen schönen kräutertee machen.

bis morgen.

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

ahja - meine freundin, die mich immerhin seit juni nicht mehr sah, meinte, ich wäre schon recht schlank geworden. na immerhin...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

na also: 72,8 kg.

endlich ist der zweier wieder da - und der blöde 4-er weit nach hinten verbannt!
wusste ich´s doch, dass ich gestern einen guten tag hatte. am abend gab´s dann nur mehr einen mandel-eiweiß-drink zum kräutertee.

heute schau ich darauf, unter 1500 kalorien zu bleiben und am abend keine KH´s mehr zu essen. mittags koch ich mir noch was gutes. dazwischen nehm ich mir mit aufmerksamer wachsamkeit "frei".
zum frühstück hab ich mir 2 VK-brote mit butter und 2 scheiben wurst gegönnt. dazu kaffee mit obers.

den vormittag über kann ich auch noch gut viel wasser trinken.
mit diesem tagesprogramm hoffe ich, gewichtsmäßig zu stabilisieren.

liebe grüße euch allen
:tongue:

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Na Hallo, bei dir geht es aber auch (wieder) bergab !



LG stolli

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

ja - heute mal schon - hoffentlich "verschreien" wir es nicht... :shock:

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Meine Liebe, sei nicht so streng mit dir! Aber ich verstehe dich voll und ganz, dass du nach dem Rückfall down warst, das war bei mir auch immer so.
Aber hinfallen kann jeder, man muss nur wieder aufstehen!
Und du weißt ja: immer locker und geschmeidig bleiben!

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

ja genau - ich üb´ mich jeden tag darin. :tongue:

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

ich finde diesen Spruch so schön..

Prinzessin, wieder aufstehen, Krönchen zurecht rücken und weiter geht's!

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung

Ich denke, du hast es im Griff, denn einen Plan einzuhalten, ist oft einfacher, als wieder dahin zurück zu kehren, nachdem es dann doch eine Abweichung gab.
Du bist dir gerade sehr bewusst, was bei dir passiert und das finde ich ganz toll. :klatsch2: