tiga will sich ändern

tiga · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Gerade ist die neue Waage angekommen.
Sie zeigt deutlich mehr an, als die alte Waage.
Als Folge davon, kann ich auch beim Abnehmen nochmal richtig Gas geben.
Mit dem Ergebnis von 103 kg und einem Körperfettanteil von 24% bin ich nicht zufrieden. :shock:

Das mit dem Gewicht ist eine Sache, aber der Schätzwert fürs Körperfett ist mir deutlich zu hoch.
Ob das nun wirklich die richtigen Werte sind? Egal. Ich nehme sie nun als neue Referenz.

Darauf folgt dann aber auch ganz klar: Ich werde beim Abnehmen nochmal eins drauf packen. Mehr Sport und weiter genaues Einhalten der KH-Obergrenze von max. 20 g/Tag.
Dass die alte Waage nicht so ganz der Burner war, habe ich mir schon länger gedacht. Dass sie aber gleich 6 kg unterschlägt, macht mich schon ein wenig betroffen.
Auch der Körperfettgehalt ist nicht wirklich das was ich sehen wollte.
Ich habe meinen Counter mal angepasst. Mal sehen wo ich am Monatsende stehen werde

Harli · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Meine Waage im Fitnessstudio hat immer 5-6 kg mehr angezeigt als meine zuhause. Daraufhin hab ich meine daheim auch ausgetauscht.

lumo · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

mjaaaa... also eher teure digis sind schon wesentlich genauer.. zum glück hab ich diesen frust schon hinter mir. ^^

@harli: 5-6kg ist aber arg. normalerweise verhauen sich die waagen ja so um 2kg

tiga · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

lumo schrieb:
... also eher teure digis sind schon wesentlich genauer...

In erster Linie sind teurere Waagen teurer

Gute Waagen kann man über ein spezielles Programm mit Prüfgewichten kalibrieren. Ich kenne aber keine Personenwaage die eine solche Funktion hat. Um die Genauigkeit einer Waage zu überprüfen, bedarf es aber auch eines passenden Prüfgewichtes. Ich habe hier keinen Stahl- oder Steinklotz von 60-100 kg rumliegen um eine Waage zu überprüfen.
Also bleibt nur eine Folgerung: Die neue Waage geht anders falsch.
Ich setze sie nun als neues Referenzgerät für meine Gewichtsermittlung. Ob der Wert nun besser als der der alten Waage ist, spielt keine Rolle.

Katsching · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Huch, das ist aber eine ganz schöne Abweichung! Kannst du nicht einen Sixpack Wasser daraufstellen? Da wäre die einzige Ungenauigkeit das Material der Flasche, aber ich denke das kann man bei den PETs vernachlässigen. So hättest du zumindest eine Tendenz, welche genauer gearbeitet hat.
Den Fettanteil würde ich nicht so eng sehen, das dürfte in der Preisklasse wirklich grob bemessen sein.

liebling · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

tiga schrieb:
Gute Waagen kann man über ein spezielles Programm mit Prüfgewichten kalibrieren. Ich kenne aber keine Personenwaage die eine solche Funktion hat.

hallo tiga,
die (sündhaft teure!) personenwaage, die wir uns letztens angeschafft haben (firma kern, D), kann das. (zwar haben wir darauf verzichtet, weil wir auch so zufrieden sind - aber sie hat ein entsprechendes programm dafür.)
seitdem ich sie habe, ist schluss mit dem hin- und hergezittere - die waage zeigt EINEN wert - und der hält.
allerdings hat sie keine körperfettanzeige dabei.

tiga · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Ich dachte mir schon, dass es auch Personenwaagen gibt, die sowas haben.
Da ich aber Personenwaagen nicht zum Preis gebrauchter Personenwagen kaufe

hat meine das nicht

Heute wollte ich eigentlich nur ein wenig Ausdauer trainieren. Dann habe ich im Studio einer meiner Studenten getroffen und mit ihm zusammen Rücken trainiert.
Er ist etwa halb so alt wie ich und ich war vorher schon ne halbe Stunde auf dem Crosstrainer, aber es hat trotzdem gereicht um mit den gleichen Gewichten zu trainieren

Ganz so schlimm kann es also noch nicht sein

liebling · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

tiga schrieb:
Ich dachte mir schon, dass es auch Personenwaagen gibt, die sowas haben.
Da ich aber Personenwaagen nicht zum Preis gebrauchter Personenwagen kaufe hat meine das nicht

ich kann dir das gut nachfühlen - ich meinerseits habe auf das auto verzichtet. :mrgreen:

Harli · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Sind denn die Schwankungen auf einer "Billig"waage wirklich so groß?
Oder warum kauft man eine teure Waage? Mir reicht es wenn mir meine täglich weniger Gewicht ansagt.

tiga · 04. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Bei der alten Waage konnte man bei mehrmaligem wiegen schon eine Messwertwolke bekommen.
Wenn man so lange darauf rumgewackelt hat, bis der Wert maximal war, hat man vermutlich auch halbwegs den richtigen Messwert bekommen.
Wenn man am Abnehmen ist, ist die Motivation den maximalen Wert zu finden aber meist nicht so groß

Bei der neuen Omron BF 508 habe ich praktisch immer den gleichen Wert. Da kippt höchstens das letzte Digit, wenn das Gewicht an der Grenze ist.

Ich habe mich für diese Waage entschieden, weil sie für einen recht günstigen Preis eine recht gute Körperfettmessung hat. Durch die Kombination von Fusssensoren und Sensoren im Handteil, wird eben nicht nur der Fettgehalt in den Beinen gemessen.

Ich muss natürlich noch Erfahrungen mit den Werten sammeln. Gewogen wird bei mir ja immer morgens und abends. Die Werte übertrage ich in eine Tabelle. Ich werde also recht bald merken ob die Werte streuen oder recht konstant sind

gurke · 05. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

liebling schrieb:
ich kann dir das gut nachfühlen - ich meinerseits habe auf das auto verzichtet. :mrgreen:

:rotfl: hahaha wie genial!!!!!

Aber 6 Kilo finde ich auch heftig!
Meine Waage ist die böseste, sie zeigt immer das gleiche Gewicht, egal auf welchem Boden. Die alte musste man nur 5cm verrücken, schon war das Gewicht anders. Und die neue zeigt morgens nackt das gleiche an, wie die Waagen im Fitnessstudio und in der Sauna (beide Waagen unterschiedlich) abends mit Kleidung und Turnschuhen...

Sprich daheim = Böse
Saune = geht so
Fitti = total lieb.

Hab mich im Fitti noch nicht getraut mich mittendrin nackt draufzustellen :rotfl:

Im Grunde ist das aber wurscht, hauptsache es geht runter, aber haha seit wann denken abnehmwillige logisch

liebling · 05. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Harli schrieb:
Sind denn die Schwankungen auf einer "Billig"waage wirklich so groß?
Oder warum kauft man eine teure Waage? Mir reicht es wenn mir meine täglich weniger Gewicht ansagt.

mir hätte es auch gereicht, wenn´s immer in die richtige richtung gegangen wäre - aber so wie das bei mir rauf- und runterschwankt!!!
und als bekennende gewichts-kontroll-freakin hab ich das eigenleben meiner alten waage einfach nimmer ausgehalten (besser gesagt: mein mann hat meine reaktionen auf das innenleben der waage nimmer ausgehalten. :rotfl: )

Harli · 05. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

liebling schrieb:
mir hätte es auch gereicht, wenn´s immer in die richtige richtung gegangen wäre - aber so wie das bei mir rauf- und runterschwankt!!!
und als bekennende gewichts-kontroll-freakin hab ich das eigenleben meiner alten waage einfach nimmer ausgehalten (besser gesagt: mein mann hat meine reaktionen auf das innenleben der waage nimmer ausgehalten. :rotfl: )

Sind die Schwankungen denn mit der neuen Waage besser? Oder anders?

tiga · 05. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Heute war ja nun die erste morgendliche Gewichtsmessung mit der neuen Waage: 101,7 kg sind schon besser als die 103,1 von gestern Nachmittag.
Sport ist für heute auch wieder geplant. Ich werde wohl in 2 h ins Studio gehen und dann über Mittag trainieren. Heute sind Brust und Schulter dran. Natürlich geht es auch wieder auf den Crosstrainer.
Ich will sehen, dass ich möglichst zügig wieder 2-stellig werde.
Das sollte ich vor dem Monatsende geschafft haben.
In der letzten Zeit hat meine Abnahme zugenommen (das klingt komisch

)
Im Schnitt waren es seit Anfang August ca. 100 g und seit Anfang Oktober 120 g pro Tag. Mit etwas mehr Training sollte ich den Schnitt auf jeden Fall halten können. Mit Glück geht auch ein wenig mehr.

Durch das jetzt höhere Gewicht, ist ja auch mein errechneter Tagesbedarf wieder um über 100 kcal. gestiegen. Das ist zwar eigentlich egal, aber ich versuche ja um die 80% davon auch aufzunehmen und darum wirkt es sich vermutlich schon ein wenig auf die Kalorienmenge aus.
OK, das Kaloriendefizit kommt bei mir eher vom Sport als vom wenigen Essen, aber ich neige schon dazu, fehlende Kalorien mit Nüssen, Wurst und Käse aufzufüllen

tiga · 05. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

So, Tag ist fast rum.
Sport war heute -- nicht. :???:
Dabei hatte ich alles dabei und auch schon meinen Pre-Workout-Shake getrunken. Dann hat aber meine Frau angerufen und mir mitgeteilt, dass sie das Auto braucht.
In der Hochschule war auch reichlich zu tun und so ist es heute mit dem Training nichts geworden. Werde gleich wohl noch ein wenig mit den Hanteln spielen, aber ein richtiges Training ist das natürlich nicht.

Gleich gibt es Porree-Hackfleisch-Gratin

gurke · 06. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Da hatte wohl unser Sportgott ein Problem mit uns

Ich hab mein Training verschlafen =)

Deine Abnahme läuft ja richtig gut.

Jammie Porree-Hackfleisch-Gratin gabs bei mir schon lange nicht mehr.

tiga · 06. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Heute früh ist das Gewicht wieder ein wenig höher. Ist normal, da es gestern Gemüse gab.
Gleich gehts kurtz zum Training und dann ab in die Hochschule. Heute ist ein langer Tag und am Abend ist noch Rotwein mit dem Chef angesagt.
Morgen wird es sicher auch nicht viel besser werden. Ich werde früher anfangen und am Abend muss ich zu einem Vortrag mit anschließendem Empfang.
Also geht es mir wieder mal wie Robinson: Warten auf Freitag

lumo · 06. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

moin

und ohne auto kannst du nicht zum training? ist das denn so weit?
naja. unterm strich, wie gurke sagt, deine abnahme läuft ja super. und im endeffekt hast du das gleiche gewicht wie vorher, neue waage hin oder her.

liebling · 06. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Harli schrieb:
Sind die Schwankungen denn mit der neuen Waage besser? Oder anders?

sie sind einfach "richtig".

und damit nachvollziehbar. und das beruhigt mich ungemein.

hey tiga,
ich wünsch dir für heute ein gutes training.

tiga · 06. Nov. 2013

AW: tiga will sich ändern

Sooo weit ist es eigentlich nicht.
Aber ich hasse laufen. Bevor ich zum Training laufe, verzichte ich lieber darauf.
Laufen und gleichzeitig noch die Sporttasche schleppen ist sogar noch schlimmer.

tiga will sich ändern

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