tiga will sich ändern

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AW: tiga will sich ändern

Heute hatte ich einen Termin beim Arbeitsamt.
Was soll ich sagen -- Ich habe jemanden kennengelernt, dem das Arbeitsamt wirklich einen Job besorgt hat: Meine "Arbeitsvermittlerin"
Ich glaube ohne diese Beschäftigung würde die Frau verhungern. Ich hatte zumindest nicht den Eindruck, dass sie mit irgend welchen Fähigkeiten gesegnet war. :rolleyes:
Immer hin war sie freundlich und höflich :)
 
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Immer hin war sie freundlich und höflich :smile:
Zum Vergrößern anklicken....
Von dem, was ich teilweise so höre, hat sie da manchem Kollegen schon einiges voraus.^^
 
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Das war aber wohl auch alles an Vorzügen, was die Dame zu bieten hatte.
Im Moment bekomme ich regelmäßig Jobvorschläge die genau die Sachen enthalten, die ich im Gespräch ausgeschlossen habe.
Warum bin ich da eigentlich hin? :confused:

Gestern hatte ich nur einen halben Arbeitstag und da habe ich es ruhig angehen lassen. Meine Vertragsänderung ist durch. Ab jetzt arbeite ich da nur noch halbe Tage. (Dadurch macht die Arbeit zwar nicht mehr Spaß, ist aber leichter zu ertragen ;) )
Ab Mittag habe ich dann wieder mein Praktikum gehabt. Das macht mir immer richtig Spaß und am Abend sind wir dann noch recht spontan zum Walpurgisnacht-Konzert von Rapalje. Das ist jedes Jahr in einem alten Bauernhof und drum rum ist ein kleiner Mittelaltermarkt.
War sehr schön, aber absolut nicht LowCarb.
Heute früh war dann die Waage erst mal auf einem neuen Tiefststand. Aber das wird sich morgen sicher geändert haben, wenn die KHs von gestern zu Buche schlagen.
Heute wird es gegrillte Nackensteaks geben und nur minimalste Mengen an Kohlenhydraten.
 
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Heute war ich im neuen Fitnesscenter und habe einen Vertrag unterschrieben.
Ich kann also nun wieder nach Herzenslust Kalorien verfeuern :lol:
 
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na dann mal los... ;)
 
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Nach dem Training vorgestern kann ich nun den zweiten Tag vom Muskelkater genießen. Ich habe wirklich zu lange nichts gemacht und es dann wohl auch etwas zu ehrgeizig angehen lassen.
Naja, wie sagt man so schön: No pain, no gain!

Mein letztes richtiges Training war Anfang Dezember. Also ein halbes Jahr ohne Training bei etwa 5 kg Gewichtsverlust. Ich schätze, dass davon die Hälfte auf abgebaute Muskelmasse geht. Mal sehen wie schnell ich die nun wieder drauf bekomme und ob sich das dann auch so deutlich auf der Waage zeigt.
Ich werde für den Anfang nur jeden zweiten Tag trainieren. Wenn ich dann wieder richtig drin bin, werde ich versuchen 6 Tage Training und einen Ruhetag durchzuziehen. Das sollte ich eigentlich auch mit der Arbeit gut unter einen Hut bekommen.

Fürs Gewicht habe ich mir zum Ziel gesetzt, in diesem Monat nicht zuzunehmen. Das dürfte beim Fett meiner üblichen Abnahme entsprechen. Mal sehen wie gut das klappt
 
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AW: tiga will sich ändern

Gestern hatte ich ein Foto-Shooting. Ein befreundeter (Hobby-)Fotograf hatte endlich mal einen Studiotermin frei. Das wollten wir sicher schon seit 4 Jahren machen.
Einzelne Bilder habe ich bereits auf dem Kamera-Display gesehen, da war einiges dabei.
Der gute Mann hält es aber so wie ich selber auch: Es geht kein Foto raus, was nicht nachbearbeitet wurde. Also kann es ein paar Wochen dauern bis ich die Bilder bekomme.
Ich schätze mal, dass er so um die 300 Fotos gemacht hat. Mit Schlipps und Kragen, im T-Shirt, ohne T-Shirt, mit und ohne Hut/Sonnenbrille. Von unten, von oben und auch sonst von fast allen Seiten.

Ich bin wirklich gespannt auf die Ergebnisse
 
AW: tiga will sich ändern

Da werden wir uns aber noch ein paar Wochen gedulden müssen, das wurde mir bereits angekündigt
 
AW: tiga will sich ändern

Heute früh waren es nur noch 92,7 kg
Das ist ein neuer Tiefststand :)
Damit habe ich jetzt insgesamt auch über 30 kg abgenommen. So viel hatte ich ja nie geplant ;)
 
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WOW. Herzlichen Glückwunsch :laola:
 
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smilie_geb_129.gif


OMG, super !

Glückwunsch !!!

smilie_geb_013.gif





stolli
​
 
AW: tiga will sich ändern

Danke :)
So langsam wird es wirklich Zeit gegen zu steuern.
Leider bin ich in den letzten beiden Wochen nicht wie gehofft zum Sport gekommen. Sollte meinen Hintern mal wieder hoch bekommen
 
AW: tiga will sich ändern

:respekt:
 
AW: tiga will sich ändern

Heute gab es wieder mal Schweizer Wurstsalat (und das in Ostfriesland ;) )

Wie immer habe ich deutlich zu viel gegessen, aber ich habe es trotz fast 3000 kcal. geschafft bei nur 13 g KH zu bleiben. Ohne den weißen Balsamico im Dressing wäre ich sogar unter 10 g geblieben (aber das ist ja nun auch nicht wirklich entscheidend.
Morgen gibt es Spargel und vermutlich Erdbeeren zum Nachtisch. Da gehen die KHs wieder durch die Decke 30 g hat man da schnell zusammen.
 
AW: tiga will sich ändern

aber erdbeeren sind so teuflisch lecker :)
 
AW: tiga will sich ändern

Darum mach ich mir da auch keine großen Gedanken.
Mal muss sowas auch drin sein. Gibt es ja nicht jede Woche
 
AW: tiga will sich ändern

Das Wochenende war alles, aber nicht LowCarb.
Es gab Bier, Spargel mit Kartoffeln, Sahnetorte mit Krümelboden usw.
Am Samstag waren es dann auch etwa 200 g KH :shock:
Sonntag mochte ich dann gar nichts richtig, hatte aber die ganze Zeit Hunger. Darum habe ich auch noch eine Dose mit Rauchmandeln aufgerissen.
Heute wieder alles nach Plan.
Mal sehen ob ich in den kommenden Tagen wieder auf unter 93 kg komme
 
AW: tiga will sich ändern

Ein Anfang ist gemacht.
Ab Donnerstag wird es aber schwer, denn dann haben wir hier Matjes-Fest und da gibt es leckeren Kibbeling und Ostfriesenbräu.
Ich werde aber versuchen nicht zu sehr über die Stränge zu schlagen.

Viel wichtiger ist aber, dass ich ein langes Wochenende habe. :lol:
 
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