AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Toll, dass du den schönen Pulli für dich gefunden hast, gefällt mir auch gut.
Ich muss mir jetzt Scheuklappen anlegen, um mich nicht von den vielen schönen Angeboten locken zu lassen, sonst geht es mir wie Perdita.^^
Dass die Mahlzeit gestern üppiger war, ist mMn OK. Das war dein erster Fastentag und eine Umgewöhnungsphase darfst du dir auch zugestehen. Dafür hat es doch auch unerwartet gut geklappt.
Ich mag ja auch lieber üppigere Portionen essen und das ist auch ein Grund, warum ich das Fasten grundsätzlich so angenehm empfinde. Denn einmal ans nichts essen gewöhnt, tut das nicht mehr weh und wenn ich dann esse, bin ich richtig satt und fühle mich damit sehr zufrieden. Unterm Strich sind es dann auch noch wenigere Kalorien und die positiven Aspekte des Ganzen überwiegen. Also, was wollen wir mehr?!
Wie ich mit so einer gemäßigten Portion an einem 500er-Tag klar kommen werde, bin ich auch schon gespannt. Vermutlich ist die Auswahl der Lebensmittel sehr wichtig. Wahrscheinlich werde ich das Fett reduzieren, damit ich mehr Volumen stattdessen habe. Und Fett, reduziere ich ziemlich ungern, daher wird es spannend, wie es sich anfühlen wird.