Xossis Schlankfuttertagebuch

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Hallo Xossi,

ich werde diesen Quarkschaum auch mal unbedingt probieren, hört sich toll an.

Wir renovieren im Moment immer noch unser Badezimmer (seit Juni...) und ich weiß genau, wieviel Dreck sowas macht. Gut, dass dein GöGa dir dabei aber auch die Putzarbeit abnimmt ;)

Pflanzentechnisch habe ich leider nicht so einen grünen Daumen...außer bei "Einlegegurken"...dir wurden jeweils bei mir so groß wie große Zucchinis....Blühpflanzen allerdings lassen scheinbar schlagartig die Köpfe hängen, wenn sie die Schwelle unseres Hauses übertreten :D.
 
Manjula, was wächst, das wächst, was nicht, das nicht. Ich und grüner
Daumen??? :Achtung:

Ja, mein Mann ist in dieser Hinsicht nicht mit Gold aufzuwiegen.

Was den Quarkschaum angeht, ist bei Atkins erst in Phase 2 drin, glaub
ich wenigstens.

winki.gif
 
Also bei mir trifft meistens "wächst nicht" zu ;).

Ich mach ein Mischmasch aus viel Phase I und etwas Phase II. Darum werde ich mir den dann doch ab und an mal gönnen :).
 
Jepp! Wenn ich dürfte, würde ich Quark gegen Joghurt tauschen. Mag ich
viel lieber. Aber was solls...
d045.gif
Ist bei Felix nicht drin.
 
Hallo Silke, wie lange willst Du denn Felix machen? Bis zum UHU? Oder länger?
 
4. Felix-Tag

Gewicht 103,2 kg (was für ein Fortschritt, -200 g)
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Gestern

10.00 - Rest Quarkschaum, Käse, Blutwurst
13.45 - geräuch. Makrele mit Mayo, Käse
18.45 - je 3 Sch. Schinken, Kassler, Käse, 2 Rühreier, paar Champis mit Aioli, 3 Oliven
22.30 - je 2 Sch. Kassler, Salami

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser, 1 Glas Pepsi Max
 
Zuletzt bearbeitet:
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Hi Dani, schön dich hier zu lesen!
smilie_love_358.gif

Also, ich wollte Felix eine ganze Weile durchziehen, da Matthias meinte,
kurzfristig bringt es nicht so viel. Bisher geht es ganz gut.

Falls mich aber das Gemüse zu sehr anlacht, gebe ich dem dann auch mal
nach, irgendwann. Ich hab ja noch etliche Kilos abzugeben!
spocht6.gif
 
Hallo Silke, ;)

passe mit dem Bambus gut auf, der wuchert durch den ganzen Garten. Besser ist es, ihm gleich eine Wurzelbegrenzung mit einzubuddeln.

Selbstgemachter Joghurt müsste doch eigentlich bei Felix auch erlaubt sein. Der EW-Anteil ist fast gleich, und der KH-Anteil ist geringer.
 
Hallo, Mariama,

beim Joghurt fehlt der hohe Fettanteil, deshalb ist es bei Felix wohl nicht erwünscht.

Lieben Gruß

Söckchen
 
Mariama, der Bambus soll nicht auswuchern, so steht es jedenfalls auf dem
Hinweiszettel. Der soll in die Höhe wachsen und zwar pronto!
smilie_frech_120.gif


Wie mache ich denn Joghurt selbst? Bei Felix sollen keine Mastfette gegessen
werden, deswegen Magerquark.
Mysmilies_151.gif
 
5. Felix-Tag

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Gestern

09.15 - 1 Pfannkuchen, 1 Sch. Käse
13.15 - Kräuterquark, Blutwurst, 1 Sch. Käse
18.00 - 2 Sch. Schweinebraten, etwas Sauce, Camembert
21.30 - Knäcke mit Leberwurst und Käse (ooops)

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser, 1 Glas Pepsi Max
 
Simply white!

Bin gerade beim Kommodeaufbauen! Was für ein Rotz! Trotz Anleitung war
die eine Leiste unten statt oben und nun durfte ich fast alles zurückbauen
und noch mal von vorn anfangen!
motz_4.gif


Jetzt lass ich es erst mal gut sein. Der Hund will raus.
smilie_winke_086.gif
 
So, endlich auf der Couch gelandet...
War heute nachmittag noch zwei Stündchen im Garten und hab Laub geharkt.
Das Wetter ist einfach super!
e015.gif


Später hab ich dann mit der Kommode weitergemacht. Und musste wieder
korrigieren. Ich war kurz davor, das Ding zu zerlegen!
n015.gif

Mein Mann und ich haben sie dann abends zusammen fertig aufgebaut.
Endlich!

Jetzt darf ich auch Couchpotatoe sein und forumsüchteln.
lam_2.gif
 
Das hört sich doch nach einem gelungenen Tag an.

Er sei dir gegönnt, genauso wie dein wohlverdienter Feierabend :mm:.
 
Manjula, absolut!

6. Felix-Tag

smilie_essen_173.gif
Gestern

08.15 - 2 hgk Eier, Hüttenkäse mit Zimt
14.00 - Rest Kräuterquark, je 2 Sch. Schinken, Roasbeef, Bierschinken, Zungenwurst,
etwas Käse, 3 Oliven mit Aioli
19.30 - Hähnchenbrust mit Sauce, Champis mit Aioli, Camembert
23.00 - 2 Sch. Zungenwurst, etwa Käse

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser, 1 Glas Pepsi Max
 
Hallo Silke, ;)

meinen Glückwunsch zu den abgeworfenen 400 g. Neben dem Hypnotherapeuten lag das sicher an Gartenarbeit und Kommodenaufbau.
 
Danke! So kann es weitergehen...
Ich hab mir zu Felix, McKenna und mein Futterverhalten mal so ein paar
Gedanken gemacht.
idee.gif


Ich werde mich in Zukunft zwar immer ketogen ernähren, solange ich abnehmen
will, aber bei bestimmten LM nicht zu streng sein. Speziell geht es dabei
um Joghurt, den hab ich vermisst und süßen Quark esse ich nicht so gerne.
Also hab ich die McKenna Regel "Iss-worauf-du-Lust-hast" befolgt und
mir heute Mittag einen Naturjoghurt mit Zitrone, Ölen und Leinsamen
gegönnt. Hm, jeder Löffel ein Genuss. (Die 7 KH waren es wert.)
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Immerhin müssen noch > 30 kg verschwinden und das geht nicht auf die
Schnelle. Ergo brauch ich LM, die mir schmecken und mir guttun.

Ich muss mir nur noch ein Sportprogramm überlegen. Es wird auf 2-3 mal
Krafttraining zu Hause hinauslaufen und etwas Aerobic. Hat mir jedenfalls
letztes Jahr immer Spaß gemacht. (Kraft ist eher öde, aber mit lauter
Musikbeschallung krieg ich das hin.)
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7. Felix-Tag

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Gestern

08.15 - 2 hgk Eier, Knäcke mit Lachs, Mascarpone mit Kokosmilch
13.30 - je 2 Sch. Roastbeef/Bierschinken, Gouda, Zitronenjoghurt
19.30 - Kotelett, 2 Spiegeleier, Käse, Mascarpone mit Kokosmilch
21.00 - Handvoll Kürbiskerne + Macadamias

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser, 1 Glas Pepsi Max
 
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