Xossis Schlankfuttertagebuch

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CDs? Wieviel gibt es denn da?
 
So, hab das Buch durch. Was mich etwas abnervt, ist, dass man jeden Tag
sich programmieren muss. Das Visualisieren, Entspannen und Zielsetzen ist
nachvollziehbar, aber dieses Ganztagsprogrammsdings ist nicht meins.

Ich werde das irgendwie anders machen. Denn den Weg zu meinem Ziel
kenne ich ja. Mein Problem ist, ihn konsequent zu befolgen. Von daher
muss ich meinen Wunsch verstärken, den Glauben festigen und meine
Gewissheit herstellen. Tschaka!
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Xossi schrieb:
Ich werde das irgendwie anders machen.
Zum Vergrößern anklicken....


Ja mach mal was neues:rolleyes: ich nehme demnächst mal ein Stück aus dem Automotor raus, das klappt sicher auch ohne:???:

Xossi, ich finde in aller Liebe, du suchst du zu oft einen Ausweg etwas richtig durchzuziehen.

Suppentag ja, aber dann mit Milch, Mindstore aber ohne dies...das klingt mir gewaltig nach einem noch nicht verinnerlichten Motiv;)
 
noch nicht verinnerlichten Motiv:wink:
Zum Vergrößern anklicken....
Da widerspreche ich dir nicht.
Aber wie schaffen es Leute ohne solche Techniken zu kennen?

Ich denke, des Rätsels Lösung ist die Motivation, oder etwa nicht!
Denn mein Ziel, ist das Abnehmen. Ich finde es nicht verkehrt, sich täglich
seinen Traum vorzustellen, auch ohne die Maßnahmen. Alles was
mich dorthin führt, werde ich finden. Auch ganz ohne mich sklavisch an
seine Anweisung zu halten.

Ich würde z.B. statt einer Mappe ein Computer-TB führen und eine
Entspannungstechnik wählen, die ich persönlich besser finde. Daran
kann ich nichts Falsches erkennen.
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Es ist nichts falsch daran sich mit sich besser zu beschäftigen und nach Gründen zu suchen.

Ich lese nur ziemlich oft dass ohne erkennbaren Grund, doch einiges ausgelassen wird, weil man denkt man braucht es nicht und weiß selbst wos lang geht.

Eben nicht!

Sonst könnten wir alle hier umziehen ins "Wir haben überhaupt garkein Problem mit Garnix und sind mit allem glücklich" Forum;)
 
umziehen ins "Wir haben überhaupt garkein Problem mit Garnix und sind mit allem glücklich" Forum:wink:
Zum Vergrößern anklicken....

Au ja, bin dabei!
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Also Auslassen werde ich das Nachtbuch nicht, sondern es in elektronischer
Form führen. Die Tagesplanung bezieht sich dann aber bei mir auf meine
Essens- und Sportaktivitäten, alle anderen Bereiche folgen später, da bin
ich momentan ganz zufrieden...
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Gefällt mir. :mrgreen:

@Xossi
Ziel im Auge behalten und nicht so verbissen sein, ja ich weiß, sagt sich leicht, aber man verliert ja vor lauter visualieren den Spaß an der Freude.

Liebe Grüße
Perdita
 
diese techniken müssen erlernt werden, nach einiger zeit gehen
sie in fleisch und blut über und werden automatisch ausgeführt,
das merkt man gar nicht mehr ;)
 
Ich denke dass gerade dort wo man die meisten Widerstände hat, die Aufmerksamkeit und Disziplin am wichtigsten sind.
 
man verliert ja vor lauter visualieren den Spaß an der Freude.
Zum Vergrößern anklicken....

Eben.
Mysmilies_151.gif


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08.30 - 2 wgk Eier, Joghurt mit Heidelbeeren
13.30 - geräucherte Makrele, Lutterwurm, Mayo, Käse
17.30 - Lutterwurm
20.15 - Scheinebraten, Rosenkohl, Pistazien

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Glas Pepsi Max

a015.gif

1 Einh. Kniebeuge/Schwingen/Hanteln
 
Das ist eine kleine Mettwurst, sehr lecker.

smilie_essen_173.gif


10.30 - Pfannkuchen
13.30 - Eisbergsalatburger, Lutterwurm
18.30 - Nackensteak, Aubergine, Camembert

Sport heute nix. Meine Schultern und mein Handgelenk schmerzen etwas.
Morgen wird aber wieder minütelt.
 
Hehe, aber dann war der Tag doch erfolgreich wenn es geschmeckt hat UND wenn es morgen wieder weniger auf der Waage ist :cool:
 
Wiegetag ist morgen mal wieder...
schocker.gif
 
Ach wird schon, schlimmer als bei mir heute kann es morgen bei dir auch nicht sein ;)
 
Ich guck dann, was Deine Gemüseeinlage gebracht hat >:) . Also, - ich glaub, Du musst das öfter machen, damit Du echt auch was auf der Waage siehst.

Ich bin Deine Schwester im Geiste - ich denk auch über 2 Gemüsesuppentage pro Woche nach. Mach mal vor, Silke ;-)
 
Ich esse fast täglich Gemüsesuppe mittags, oder Brühe, ich finde das regelmäßig hilft mir besser als paar Tage stramm eingeschnürt und dann wieder alles essen was man entbehrt hat.

Mir gehts halt so.
 
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