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09.15 - Lutterwurm
15.00 - großer bunter Salat mit Thunfisch und Bavaria Blue
18.45 - Hüftsteak, Rosenkohl, Camembert. 2 LC Marzipankartoffeln

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser

Sport heute nix, dafür nur im Haushalt
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und in der Küche
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gewuselt.

Erna,
bin stolz auf dich. Irgendwann kannst du ja dunkle Schoko naschen.
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Honey,
schön, dass du so super mit deiner Ernährung klarkommst und dann
noch 2,5 kg weg. Super!
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Danke, aber ich fürchte wenne s bei mir nicht bald weitergeht, dann verfalle ich der Schokolade wirklich irgendwann :???:
 
Huhu Silke, ;)

hast Du schon Banshees Schokoladenrezept gesehen? Die Herstellung ist zwar unheimlich kompliziert und kostet Zeit, aber das Ergebnis lohnt sich. Ich habe danach sogar meine Lieblingssorte gemacht - weiße Schokolade mit Crisp.
Komm morgen gut durch den Schnee.
n010.gif
 
Mariama,
das Rezept such ich gleich mal. (Ich ewiges Schleckermaul...) Danke dir.
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Schnee haben wir reichlich, und es schneit weiter. Vom Schneeschüppen
ist fast nix mehr zu sehen. Aber einfach toll, es sieht wunderschön aus.
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Erna,
wir weichen halt auf LC Süßkram aus.
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Habe gestern Marzipankugeln nach einem
Rezept hier gemacht. Leider finde ich Rumaroma und Butter als Zutaten nach
dem Versuch nicht so toll. Werde noch einen anderen Versuch starten.

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06.30 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Lachs und Schinken
14.00 - kl. bunter Salat, Zucchiniomelett mit Parmesan
19.30 - Entenkeule, Rotkohl, Camembert

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser

Sport wieder nix, ich muss morgen wieder ran.
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Ich würde shcon wahnsinnig gerne Schokolade essen, aber andererseits will ich auch keinen Ersatz, weil ich dann immer Schokolade will.
 
Ja, dann lieber gar keine...

Übrigens war ich heute doch auf der Waage

Gewicht 102,4 kg
Also -800 g. Nächste Woche 101,9 kg!
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06.30 - 2 Knäcke mit Lachs/Teewurst, Joghurt mit Heidelbeeren
14.30 - 2 Wiener, 1 Knäcke mit Salami/Käse, Bavaria Blue
18.30 - Leber mit Zwiebeln, Geflügelsalat, Bavaria Blue, Mandarine

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser

Sport leider nix.
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Das wird morgen anders!

Ich habe heute Naturkosmetik eingekauft, die meisten Sachen sind echt
super, nur bei einer Creme danebengegriffen, konnte ich nicht testen.

So, jetzt wird auf der Couch gefaulenzt, ganzen Tag nur Arbeit und dann
unterwegs.
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Huhu Silke,

siehste, mit einer entspannten Haltung geht das Gewicht auch wieder runter. ;)

Hast Du den Marzipankartoffeln vielleicht zu viel Butter gemengt? Dann tendieren sie eher in Richtung Buttercremetrüffel. Und die ganzen Aromen schmecken immer unangenehm vor, finde ich. Ich nehme immer nur einen Hauch Zimt und gemahlene Bourbonvanille.
Wünsch Dir einen schönen 4.Advent.
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Ich muss nur brav bleiben, da spielt bei mir die KH-Menge nicht so die Rolle,
bleibe ja auch bei 50 noch in Keto, wenn ich sie gut über den Tag verteile.

Ja, ich hab wohl zuviel Butter genommen. Zu Heiligabend mach ich nochmal
Marzipan, dann nur aus Mandeln, Stevia und Bittermandelaroma. Vielleicht
backe ich auch noch einen Kuchen, weiß noch nicht.
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13.00 - 2 Pfannkuchen, Creme Fraiche mit Nektarine (kauf ich im Dezember)
18.00 - Nackensteak, gebratene Aubergine, Bavaria Blue
20.00 - Lutterwurm, 1 Birne, 2 Nektarinen

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser

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1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln

Frühstück fiel aus, weil ich superlang geschlafen hab, musste gestern unbedingt
lange
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Zuletzt bearbeitet:
Frühstück fiel aus, weil ich superlang geschlafen hab, musste gestern unbedingt
lange
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Zum Vergrößern anklicken....

:D Muss manchmal sein, wir scheitern momentan aber immer dran und schlafen schon auf dem Sofa ein, Zeit für Winterschlaf. :mm:
 
Ich hätte gestern gerne den Raab zu Ende gesehen aber ich musste ja um 5 aufstehen ...:???:
 
Ich hab Raab bis zum Ende gesehen.
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Perdita, daher wohl mein derzeitiges Schlafbedürfnis...
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Ne, Gottseidank, dafür aber ab Mittwoch 5.30 Uhr.
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Oh, ich hab jetzt Weihnachtsferien :cool:
Bis 3.1. stehe nicht mehr früh auf, nur morgen muss ich etwas früher hoch weil ich Physiotherapie haben ;)
 
Du glückliche. Sei es dir gegönnt!
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06.30 - 2 wgk Eier, 1 Knäcke mit Salami/Käse
15.00 - 2 Eisbergsalatwraps, Schinkenwurst
18.45 - scharfe Tomaten-Paprika-Hacksuppe mit ein paar Kidneybohnen, Gouda
22.30 - 2 Sch. Schinkenwurst

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser

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1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
 
Zuletzt bearbeitet:
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06.30 - 2 Knäcke mit Schinken/Teewurst, Zitronenjoghurt
14.15 - 2 kl. Bockwürstchen, etwas Kräuterquark
18.45 - scharfe Tomaten-Paprika-Hacksuppe, Camembert
22.30 - 2 Sch. Schinkenwurst

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser

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1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
 
Huhu Xossi,

war ja in der letzten Zeit nicht sooo aktiv....aber ich wünsche dir alles Liebe und drücke dir die Daumen, dass du dein heißersehntes Ziel jetzt schließlich schaffst.

Du packst das !
 
Danke ihr beiden,

den UHU schaffe ich bestimmt bald, aber dieses Jahr wohl kaum. Wenn ich
Freitag mein Ziel mit 101,9 kg erreiche, wäre das ein nettes kleines Geschenk
zu Heiligabend.
geschenk_smilie.gif


Wenn du mal nicht viel Zeit fürs Forum hast, Manjula, ist es doch okay und
wichtiger ist, dranzubleiben, aber das weißt du ja.
zwinka4.gif


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06.00 - 2 Knäcke mit Schinken/Salami/Käse, 2 wgk Eier
11.45 - Lutterwurm
14.15 - Schinkenwurst, 2 Eisbergsalatwraps
19.30 - geräuch. Makrele, Rosenkohl, Gouda, 6 Walnüsse

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser

Sport nix, ganzen Tag unterwegs...

Bin heute extra zum Bioladen geeiert, um einen bestimmten Käse zu kaufen,
frage noch nach, ob es auch genau der ist und lt. Verkäuferin ja klar, schon
voll drauf gefreut und was ist? Der falsche!
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Das schaffst du bis Weihnachten, da bin ich mir sicher. Ich drück ganz feste die Daumen >:)
 
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