Xossis Schlankfuttertagebuch
- Ersteller Xossi
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
Danke Mariama.
06.00 - 2 Miniknäcke mit Salami/Käse/Teewurst, Creme Fraiche
13.30 - 2 Rühreier, Wildsülze, Kräuterquark
17.30 - Lutterwurm
19.00 - Putenbraten, Rosenkohl, 1 Clementine
Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser
1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
06.00 - 2 Miniknäcke mit Salami/Käse/Teewurst, Creme Fraiche
13.30 - 2 Rühreier, Wildsülze, Kräuterquark
17.30 - Lutterwurm
19.00 - Putenbraten, Rosenkohl, 1 Clementine
Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser
1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
meggi
Stamm Mitglied
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
Dankeschön, liebe Meggi!
So, zwar ist Heiligabend, aber da wir Freitag haben, war ich auf der Waage.
Gewicht 102,0 kg
-400 g
Hab mein Ziel nicht ganz erreicht, aber immerhin weniger!
So, nun stürzen wir uns in die Feiertage...
So, zwar ist Heiligabend, aber da wir Freitag haben, war ich auf der Waage.
Gewicht 102,0 kg
-400 g
Hab mein Ziel nicht ganz erreicht, aber immerhin weniger!
So, nun stürzen wir uns in die Feiertage...
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
Danke dir. Wir sind mittendrin...
Gestern
08.30 - 2 Pfannkuchen, Zitronenjoghurt
13.30 - 2 Miniknäcke mit Schinken/Teewurst, 2 Bismarckheringe
17.30 - Lutterwurm, 2 Stück LC-Weihnachtsgewürzkuchen
20.00 - Raclette mit Pute-, Hähnchenfleisch, Schweinefilet, Cornichons,
Knäcke mit Kräuterbutter
Genascht wurde auch, 70% Weihnachtsschoko von Lindt und
selbstgemachte Marzipankartoffeln. Die sind mit dieses Mal gut gelungen.
Ohne Butter.
Fand sogar GöGa lecker.
Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, 2 Gläser Pepsi Light
Sport fiel aus.
Heute Mittag geht es zum Truthahnfuttern mit der Familie.
08.30 - 2 Pfannkuchen, Zitronenjoghurt
13.30 - 2 Miniknäcke mit Schinken/Teewurst, 2 Bismarckheringe
17.30 - Lutterwurm, 2 Stück LC-Weihnachtsgewürzkuchen
20.00 - Raclette mit Pute-, Hähnchenfleisch, Schweinefilet, Cornichons,
Knäcke mit Kräuterbutter
Genascht wurde auch, 70% Weihnachtsschoko von Lindt und
selbstgemachte Marzipankartoffeln. Die sind mit dieses Mal gut gelungen.
Ohne Butter.
Fand sogar GöGa lecker.
Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, 2 Gläser Pepsi Light
Sport fiel aus.
Heute Mittag geht es zum Truthahnfuttern mit der Familie.
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
Tapfer durchkämpfen? Wohl kaum und im Vergleich zu dir.
Ich habe festgestellt, dass mir diese Ersatz LC Süßigkeiten gar nicht so
schmecken. Nach 4 Marzipankartoffeln konnte ich die nicht mehr sehen
und auch der Kuchen läßt mich nun kalt. Schmeckt halt nicht wie "echter".
Aber dazu musste ich ihn erst zwei Tage lang essen.
Ich lasse jetzt die Finger davon, egal welche Feiertage da noch so kommen.
GöGa hat mir eine kleine Kamera geschenkt und auf den Fotos war klar zu
erkennen wie fürchterlich dick ich bin.
Es hat nun doch endlich KLICK gemacht. Ich will schlank sein und ich werde
das schaffen! Dafür spricht, dass ich gestern und auch Heiligabend mich
nicht hemmungslos mit der Schoko & Co. vollgestopft habe.
Sonst war das meist extrem.
Okay, genug geschwafelt, nun zum Futter von gestern:
09.00 - 2 Stck. LC-Weihnachtskuchen
13.30 - Truthahnbraten mit grünen Bohnen, Sauce, Feldsalat
20.00 - geräucherte Makrele, Pastorensalat
Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, 3(!) Gläser Rotwein
Genascht 4 Marzipankartoffeln.
1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
Ich habe festgestellt, dass mir diese Ersatz LC Süßigkeiten gar nicht so
schmecken. Nach 4 Marzipankartoffeln konnte ich die nicht mehr sehen
und auch der Kuchen läßt mich nun kalt. Schmeckt halt nicht wie "echter".
Aber dazu musste ich ihn erst zwei Tage lang essen.
Ich lasse jetzt die Finger davon, egal welche Feiertage da noch so kommen.
GöGa hat mir eine kleine Kamera geschenkt und auf den Fotos war klar zu
erkennen wie fürchterlich dick ich bin.
Es hat nun doch endlich KLICK gemacht. Ich will schlank sein und ich werde
das schaffen! Dafür spricht, dass ich gestern und auch Heiligabend mich
nicht hemmungslos mit der Schoko & Co. vollgestopft habe.
Sonst war das meist extrem.
Okay, genug geschwafelt, nun zum Futter von gestern:
09.00 - 2 Stck. LC-Weihnachtskuchen
13.30 - Truthahnbraten mit grünen Bohnen, Sauce, Feldsalat
20.00 - geräucherte Makrele, Pastorensalat
Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, 3(!) Gläser Rotwein
Genascht 4 Marzipankartoffeln.
1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
12.15 - 2 Rühreier, Lutterwurm, 6 Walnüsse
17.00 - 2 Sch. Schinkenwurst
18.20 - Rinderrouldade, Rotkohl, Gurkensalat, Camembert
Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser
1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
Erna, schämen muss man sich nicht, wir ändern es ja gerade.
- Registriert
- 31. Jan. 2005
- Beiträge
- 18.962
- Reaktionspunkte
- 8.430
- Ort
- 1000Gipfel
- Name
- Perdita
- Größe
- 174
- Gewicht
- 78,5
- Diätart
- SlowFood
Schämen muss man sich wegen anderen Sachen.
Schön, dass du gut durch die Feiertage gekommen bist. Mir geht es mit dem Ersatzkram ähnlich und da mein Mann davon gar nix hält (kann sich das seit LowCarb auch gut leisten ;-)) gibt's bei uns wenn dann wenig, aber qualitativ hochwertige Süßigkeiten, ich hab ein Tütchen belgische Nougatpralinen bekommen, die hat sicher soviel gekostet wie zig Packungen normale Pralinen. :shock: Is ja Weihnachten
Schön, dass du gut durch die Feiertage gekommen bist. Mir geht es mit dem Ersatzkram ähnlich und da mein Mann davon gar nix hält (kann sich das seit LowCarb auch gut leisten ;-)) gibt's bei uns wenn dann wenig, aber qualitativ hochwertige Süßigkeiten, ich hab ein Tütchen belgische Nougatpralinen bekommen, die hat sicher soviel gekostet wie zig Packungen normale Pralinen. :shock: Is ja Weihnachten
Matthias
Sergeant
- Registriert
- 29. Jan. 2007
- Beiträge
- 5.232
- Reaktionspunkte
- 106
- Ort
- Thüringen
- Größe
- 182
- Gewicht
- 132
- Zielgewicht
- 90
- Diätart
- Low Carb
Hi Mädels, ich hab gestern auch einen Pfundkasten feinste Nougatkreationen verdrückt, ich wollte ja erst gar nicht, aber zum Sekt schmeckts so lecker...
LG Matthias
LG Matthias
Ich hoffe das geht noch länge so Hallo Silke, 
mir schmecken die Ersatzsüßigkeiten auch nicht wirklich, aber das ist auch gut so, denn dadurch kann ich nach wenigen aufhören und komme auch nur sehr selten überhaupt auf die Idee.
Sobald irgendwo ein Fotoapparat in Sicht ist, renne ich schnell von dannen. Ich will gar kein Foto von mir sehen, auf dem mehr als der Kopf ist.
Du hast die Feiertage brav überstanden und im neuen Jahr starte ich mit Dir zusammen wieder richtig durch. :reiter:
mir schmecken die Ersatzsüßigkeiten auch nicht wirklich, aber das ist auch gut so, denn dadurch kann ich nach wenigen aufhören und komme auch nur sehr selten überhaupt auf die Idee.
Sobald irgendwo ein Fotoapparat in Sicht ist, renne ich schnell von dannen. Ich will gar kein Foto von mir sehen, auf dem mehr als der Kopf ist.
Du hast die Feiertage brav überstanden und im neuen Jahr starte ich mit Dir zusammen wieder richtig durch. :reiter:
meggi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 31. Jan. 2005
- Beiträge
- 18.962
- Reaktionspunkte
- 8.430
- Ort
- 1000Gipfel
- Name
- Perdita
- Größe
- 174
- Gewicht
- 78,5
- Diätart
- SlowFood
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
Hallo Ihr Lieben,
nachdem ich die letzten Tage vom Pfad der gesunden Ernährung
abgekommen bin, lege ich heute wieder los.
Mir hängen KH zum Halse raus, also kann man der sinnlosen Futterei auch
etwas Positives abgewinnen.
Dann auf zum UHU und 2011 wird mein schlankes Jahr!
nachdem ich die letzten Tage vom Pfad der gesunden Ernährung
abgekommen bin, lege ich heute wieder los.
Mir hängen KH zum Halse raus, also kann man der sinnlosen Futterei auch
etwas Positives abgewinnen.
Dann auf zum UHU und 2011 wird mein schlankes Jahr!
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
Mariama,
ich fange heute mein eigenes Speck-Weg-Programm an! Bist eingeladen
mitzumachen.
Für Benny wird das heute wieder ein Horrorabend. Wir haben Bachblüten
besorgt und setzen ihn seit mittags stündlich "unter Drogen". Hoffentlich
hilft es, damit er nicht ganz so panisch wird...
Perdita und Matthias,
Nougatpralinen klingt lecker, aber ab sofort ist das nichts für mich! Das einzig
Süße bei mir sind Pfannkuchen und Joghurt.
Meggi,
wie Erna schon schrieb, ein Lutterwurm ist eine kleine Mettwurst, ich mag
den am liebsten ziemlich abgehangen. Dann ist er fester.
ich fange heute mein eigenes Speck-Weg-Programm an! Bist eingeladen
mitzumachen.
Für Benny wird das heute wieder ein Horrorabend. Wir haben Bachblüten
besorgt und setzen ihn seit mittags stündlich "unter Drogen". Hoffentlich
hilft es, damit er nicht ganz so panisch wird...
Perdita und Matthias,
Nougatpralinen klingt lecker, aber ab sofort ist das nichts für mich! Das einzig
Süße bei mir sind Pfannkuchen und Joghurt.
Meggi,
wie Erna schon schrieb, ein Lutterwurm ist eine kleine Mettwurst, ich mag
den am liebsten ziemlich abgehangen. Dann ist er fester.
