Xossis Schlankfuttertagebuch

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Gestern

14.00 - 2 Pfannkuchen
17.30 - Lutterwurm, Gouda, Pistazien
20.30 - überbackenes Schweinefilet, Antipasti

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, 1 Glas Himbeerbowle

Sport nix
 
Danke Christel,

das wünsche ich dir auch!
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10.30 - 3 wgk Eier, Wildsülze, Mangojoghurt
14.00 - Lutterwurm, Gouda
18.00 - Nackensteak, gebratene Aubergine, Mango
20.30 - Knäcke mit Salami/Käse

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke Meggilein,

für die Neujahrswünsche und das Lob. Ich wünsche dir auch ein gesundes, erfolgreiches
und glückliches Jahr 2011!
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Es waren gestern aber noch zu viele KH, nur war die Mango so superlecker,
dass ich sie nicht wegwerfen wollte. Allerdings war ich leider noch nicht
in Keto und konnte nur so um mich futtern.
 
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Huhu Silke, ;)

Dein Futterplan am Silvestertag gleich meinem fast ganz genau, nur dass ich Ananasbowle statt Himbeerbowle hatte.
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Fängst Du heute schon mit der strengen Phase 1 an? Ich muß noch die Cappuccino leeren, wird wahrscheinlich noch ca. zwei Tage dauern.
 
Na ja, strenge Phase 1 kann man das nicht nennen. Ich werde meine üblichen
Lebensmittel essen, aber kaum Obst, nur von Natreen die Heidelbeeren.

Ich orientiere mich größtenteils am Speck-Weg-Programm, nehme aber noch
meinen heißgeliebten Joghurt dazu.
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Abends bleibe ich aber streng KH-arm.

Laß dir ruhig Zeit mit deinem Cappuccino.
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12.30 - Pfannkuchen
15.00 - Lutterwurm, Knäcke mit Leberwurst
18.15 - Schweinebraten, Mayo, Camembert, Hüttenkäse

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, 2 Gläser Pepsi Light
 
Also diesen gibt es bei unserem Fleischer. Guck doch mal bei eurem,
hab ich schon bei einigen gesehen. (Wird wohl nur anders heißen.)
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Ist so eine kleine Mett-/Dauerwurst. Immer 2 zusammen.
 
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07.00 - 2wgk Eier, 2 Knäcke mit Lachs und Teewurst
15.00 - 2 Scheiben Schweinebraten, Käse, Gurke, Lutterwurm
19.00 - Spitzkohl mit Hack

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, 1 Glas 7up Light

Sport wieder nix, also wirklich...
 
Genau! Ich werd gleich trainieren...
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06.45 - 2 Knäcke mit Leberwurst/Käse, Geflügelsalat, Zitronenjoghurt
12.00 - 1 Sch. Käse
17.30 - 2 Sch. Bierschinken
19.30 - Rumpsteak, Blumenkohlpüree, Bavaria Blue

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser

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1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
 
Xossi schrieb:
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06.45 - 2 Knäcke mit Leberwurst/Käse, Geflügelsalat, Zitronenjoghurt
12.00 - 1 Sch. Käse
17.30 - 2 Sch. Bierschinken
19.30 - Rumpsteak, Blumenkohlpüree, Bavaria Blue

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser

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1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln
Zum Vergrößern anklicken....

Sieht doch gut aus. Was ist Bavaria Blue?
 
Meggi, das ist ein Blauschimmelkäse, hast du garantiert schon im Supermarkt
gesehen.

Finde ich ja süß, Christel. Mir schmeckt es!
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06.45 - 2 Knäcke mit Leberwurst/Käse/Salami, 2 wgk Eier
15.00 - Bierschinken, 1 Knäcke mit Salami/Käse, 2 Minipfannkuchen
17.30 - Sommerwurst, Macadamias
19.00 - 2 Bratwürste

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser, Apfelessigwasser

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1 Einh. Kniebeuge/Liegestütze/Schulterbrücke/Schwingen/Hanteln

Wühli, heute wieder Sport, tadaaaaaaaaaaaaa!
 
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