Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

Ganz klar, ich bevorzuge das Original.
Freue mich schon drauf wieder Weihnachtsplätzen zu essen.

Ich würd ja auch gern, aber ausser mit Süsstoff gesüßten Makronen, gibt es da ja nicht viel auswahl, wenn man auf KH weitestgehend verzichtet

Apropo Süsstoff, mir ist eingefallen, dass ich einen neuen Süststoff besorgt habe. Eigentlich wollte ich Natreen Flüssigsüße, weil ich den Früher immer benutzt habe, aber den Gab es nciht also habe ich ein Ersatz produkt genommen...

Und von dem Hatte ich donnerstag Freitag im Joghurt was.... Das war neu im Programm und könnte ggf auslöser der Magensäure sein...

Ich habe gestern nämlich bemerkt, als ich, angeregt durch die keks Diskussion mit Zimtwölkchen gemacht habe (Eiweiß, Zimt und Süßstof) dass mein Magensäurelevel wieder gestiegen ist, nach dem Naschen...

Und mir ist noch was aufgefallen, seitdem ich nciht mehr Tracke ist mein Fettlevel gesunken, ich hatte schon Ewig kein BPC mehr, und auch sonst meine ich relativ wenig Fett in der Nahrung zu haben, von den Cookies abgesehen.... Ich muss da wieder einfallsreicher werden, oder wieder tracken....

Naja heute erst mal BPC mit Kokosfett und Ziegenbutter

Ach ja und Omneprazol verträgt sich nicht mit Blutdruckmedikamenten, nur falls das mal wer ausprobieren will.... Die Blutdruck Medis wirken dann Null
Hab heut Morgen 150 nach dem Aufstehen...

Also heute in den Rossmann mir alternativen für den Magen holen, auch wenn ich hoffentlich den Übeltäter identifiziert habe, so einfach zur Sicherheit.
Ausserdem werde ich an dem Plan festhalten und ab Donnerstag Fettfasten machen einfach mal 3 tage um den Flummi aus seiner derzeitigen Elendigen Komfortzohne zu holen....

Was ist denn das für ein böser Süßstoff?

Bei mir geht ja zb Xylit auch überhaupt nicht - da kannst du mich auch mit kleinen Mengen als Ballon fliegen lassen.

So in der Flüssigsüße von Ja ist Natriumcyclamat und Natriumsaccharin
In den Flavdrops die heute morgen ebenfalls sodbrennen verursachen, ist Sucralose

Ja ich hatte heute Bock auf etwas Bananengeschmack im BPC.... war ein Fehler

Wenn ich genau darüber nachdenke, hab ich das auch mit Stevia, nicht ganz so extrem aber schon ein bisschen, aber Stevia mag ich eh nicht wegen dem wiederlichen Nachgeschmack... Wobei ich das bei Erythrith nicht hatte, da hatt ich halt nur manchmal ein leichtes brennen im Abgang, aber kein Sodbrennen.... Ist aber auch sehr viel weniger Süßend

Vielleicht will mein Körper auch einfach NIX was süß schmeckt.... Ich weiß es nicht... Mein Hausarzt hat mir jetzt was anderes als Omneprazol aufgeschreiben, so Lutschtabletten die die Magensäure neutralisieren. Die wirken im Fall des Falles schneller und haben weniger Nebenwirkungen.

aber die erste Devise ist, meiden was uns nicht gut tut.

Ab Donnerstag mach ich Urlaub, dann werd ich eh Eliminieren und mal drei Tage fasten und dann sehen was da ggf noch alles eine Rolle spielt.

Beim Gewicht? Halten kann ich, ganz eindeutig, der Flummi verlässt einfach seine KOmfortzone nicht in keiner Richtung... Aber auch das werde ich mit dem Fasten angehen...

Ich überlege auch ernsthaft wieder zu tracken und wieder gezielter auf das Intermitierende Fasten zu achten... Ich will endlich weiter kommen