Chianas Fressverhalten

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AW: Chianas Fressverhalten

Ich persönlich nehme bei allen "Ersatzdrogen" wie Backwaren, diversen Puddings etc zu.
 
AW: Chianas Fressverhalten

Die Bratwürste enthalten sehr viel Natrium, welches Wasser bindet.
Einfach weitermachen und nicht aus der Bahn werfen lassen.
 
neues jahr neuer versuch es geht einfach nimmer mein gewicht stieg ins unermessliche...
schön is es das es mich immer wieder in dieses forum zieht fast 12 jahre is es her das ich mich hier
angemeldet hab :) ...seid samstag den 02.01.16 bin ich wieder dabei ...
 
Chiana ich drück Dich und wünsch Dir ein in allen Lebensbereichen wundervolles neues Jahr.
Göga und Kindern geht es gut?

Lieben Gruß
Yvette
 
Hallo und willkommen.

Gerne gebe ich Dir alle moralische Unterstützung wie ich sie hier auch erfahren durfte.

Bin seit 15/16 Monateb "cheatfreu".
 
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Hallo Chiana,

ein erfolgreiches, gesundes neues Jahr.

Gutes Gelingen
 
seid samstag bin ich dran -2,3 kilo is nur wasser das fett kommt erst noch :) ...
ich bin genervt ohne sport wird das aber nix mit abnehmen blahblahblah...sport is
mord ich hasse sport...ich fahr fahrrad und geh 6 stunden die woche putzen meinen
haushalt hab ich auch noch das is bewegung genug ...ich hab keinen bock auf solche sprüche...
jetzt brauch ich erstmal nen schwarztee mit sojamilch...:)
 
Also ich weiß nicht was du wiegst, aber ab einem gewissen Gewicht finde ich sollte man keinen, oder nur gelenkschonenden Sport machen.
Lass die Leute quatschen,..ich werde auf der Arbeit auch immer wieder wegen meiner fettreichen Ernährung angesprochen.
Ich diskutier da nicht mehr, und mittlerweile sehen alle die Erfolge...
KRank geworden bin ich auch nicht, so wie alle es prophezeit haben..
Hier stehen ständig Süßigkeiten, über den Zuckerkonsum moniert sich keiner...
Ignorence is bliss ;)
 
ich hab jetzt mit 150 kilo gestartet es is scho heftig viel aber sport is nun mal nicht meins...
ich mach atkins und bin echt erstaunt das so blöde kommentare immer noch kommen...spätestens
wenn alle sehn das die kilos weg sind werden sie verstummen :)
 
Also ich persönlich mache Sport, mal mehr mal weniger intensiv, aber trotzdem immer.
Ich möchte aber auch einen straffen Körper und ich finde das mein Körper durch Sport definierter erscheint. Bzw. wieder erscheinen wird wenn die Fettschicht wieder weg ist.
Zudem ist Sport die einzige Therapie die bei meinen Rückenschmerzen hilft,..
Ob Sport nun gut oder schlecht ist muss jeder für sich bewerten.
Allein von Sport werden aber die wenigsten abnehmen. Und durch den Muskelaufbau nimmt man nominell sowieso langsamer ab als wenn man Sport macht.

Sport erhöht den Kalorienbedarf und kann somit helfen ein gesundes Defizit aufzubauen, aber das muss man auch erstmal für sich rausfinden.

Mit 150kg würde ich auch nicht unbedingt sporteln,..das Herz muss ja alles mittragen und die Gelenke sowieso.
 
ich weis das schwimmen gut is oder aqua gymnastik aber ehrlich??ich gehe nicht ins schwimmbad
noch nicht mal im sommer ...ich schäme mich wegen meiner voluminösen figur ich mag aber auch nicht
das gedränge da krieg ich panik...vielleicht wenn die ersten 30 kilo weg sind des wär a traum :)
 
Hey, chiana,
ich kann das verstehen, dass du mit 150 kg nicht ins Schwimmbad willst - ich traue mich auch noch nicht soooo lange. Zu Beginn habe ich auch keinen Sport gemacht, aber mit weniger Gewicht hat es dann angefangen Spaß zu machen. Erst Spazieren gehen, dann Walken, dann Joggen... Ich glaube, das kommt von alleine, wenn man erst mal Gewicht verloren hat...
 

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    Joggen.jpg
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tag 6 des neustarts ich bin total zufrieden - 2,7 KILO is ein guter schnitt nur ich denke ich ess zuwenig...
gestern hatte ich 2 hähnchenschenkl mit tomaten und gurke die ich im hähnchenfett schön angebrutzelt hab
dazugabs majo...ich ess auch nur wenn ich richtig hunger hab mal sehn ob das so weiterläuft...am abend gabs
ein schönes butterschokogesöff lecker...momentan bin ich jedenfalls zufrieden :)
 
Das ist ja auch prima in 6 Tagen 2,7 kg ist gut - und für den Anfang auch normal und nicht bedenklich. Es geht von alleine irgendwann langsamer...
 
es läuft ...langsam aber es läuft obwohl -2,9 KILO also fast 3 kilo seid letzten samstag
is super...ich bin so stolz auf mich nix süsses ausser der heissen butterschoki ab und zu...
ich bin eiscremedschunkie selbst danach hab ich im moment kein verlangen...hhhmmm
allerdings hab ich auch so nicht viel hunger dabei müsste ich mehr essen schaff das aber
nicht wirklich...mal sehn wie das weitergeht :)...
 
Hallo Chiana, Ich wünsche Dir gutes gelingen. Wie machst du den schokodrink?
 
hi kerstin dankeschön :)...aus 500ml wasser werd das aber mit 200ml sojamilch ersetzen also dann nur noch 300ml wasser,
kakao 2-3 esslöffel und nen ordentlichen klacks butter das erhitze ich und danach kommt noch sahne dazu und süssstoff...
 
Welcome back - das läuft doch super! Ich habe in meiner Abnehmphase auch keinen Sport gemacht und es flutschte trotzdem. Hör nicht auf die anderen, es weiß ja sowieso jeder alles besser, egal ob er Hintergrundinfos hat oder nur mal eben irgendwas gehört hat, manchen ist das allumfassende Wissen wohl auch schon in die Wiege gelegt worden und jeder muss dann seinen Senf dazugeben, weil so wie du es machst, ist es eindeutig falsch, das weiß doch jeder! :giggle:
Denk dir deinen Teil und lass sie reden, die Erfahrungen hier im Forum sprechen eindeutig für die Richtigkeit unserer Ernährung!
 
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