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Phase I gleicht eigentlich sehr stark der von Atkins (Diät Revolution) - außer der 4 TL Sahne pro Tag und dem Gemüse *grübel*. Was meinste denn da jetzt genau, was schwierig wäre?
 
Die Fleischauswahl, ich koche viel Hack und Schnitzelfleisch. Das ist ja nicht wirklich SB Phase 1.
 
Klar, Schnitzel (wirst ja nun nicht gerade fettes nehmen), darfst du. Gut, Hack nur Tatar, das stimmt schon. Ich fand aber, daß das geht :D .

Aber wie gesagt, ich finde Atkins auch toll und würde es an deiner Stelle, solange du abnimmst auch gar nicht ändern... vielleicht etwas freestylen ;) :D , wenn du mal Yapp hast :cool:
 
Hallo Claudia,

schön dass es nun doch wieder läuft. Da hatte ich bei dir aber auch keine Bedenken. Du meisterst das schon!

Gestern habe ich mir auch mal einen Klopps geleistet, nicht mit Schoko oder erlaubten Muffins oder Obst - nein - hatte eigentlich auch keinen Hunger, wollte nur etwas schnüstern. Da kam mir eine Dose Erdnüsse entgegen und dann beim Fernsehn, ich weiß auch nicht, plötzlich war die Dose (200g) leer! Naja, drinn ist drinn. Habe dann natürlich kein Abendbrot mehr gegessen, war auch proppenvoll. Von den kcal war ich ganz knapp unter meinem LU und KH-mäßig waren es auch nur 18,8 g insges. und was soll ich dir sagen, heute - 300 g. OH bin ich froh das es so gut ausgegangen ist.

Schönen Tag noch! Und ich drück dir ganz fest die Daumen!
 
Super Christel, so ist mir das auch schon gegangen! Was sind bei Erdnüssen schon 30g??? ;-)

Andrea, ich nehme mir ein paar Sachen raus und werde die KH mal ganz langsam erhöhen
(soweit der Plan ;-)) Obs klappt sehen wir dann.
 
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Hi Dallas,
ich wünsche dir viel Feingefühl beim erhöhen der KH und einen schönen Abend!
 
Dallas schrieb:
Andrea, ich nehme mir ein paar Sachen raus und werde die KH mal ganz langsam erhöhen
(soweit der Plan ;-)) Obs klappt sehen wir dann.
Zum Vergrößern anklicken....

Eben. Sag ich ja, bin auch eher für freestylen bei dir als für SB... frag mich nicht warum.:rolleyes:
 
hallo Dallas, ich finde jetzt hast Du es schon so weit mit Atkins geschafft nun machst Du den Rest auch noch. Ich wünsche Dir viel Erfolg.
 
Danke :mm:, dann ist es ja jetzt einstimmig beschlossen. "Dallas goes South-Beach" würde ja vielleicht auch ein bisschen irritieren...;-)
 
Genau! Das finde ich auch. Und da ich auch ein Atkinsanhänger bin, hab ich dich trotzdem lieb :cool: ;) :D
 
Mittwoch, 06.07.06

94,7 kg :sunny:

- Leinsamenbrot mit Käse u. Schinken

- Geschnetzeltes mit Champignons u. grüner Paprika

- Leinsamenbrot mit Schinken, Salami u. Käse

zwischendurch 1 Muffin, 1 Schinkenbeißer

Klappt gut und Schokolade interessiert mich seit langer Zeit endlich nicht mehr :) Hach, kann Phase 1 schön sein :mm:

Insgesamt 8 KH und 4 Liter getrunken.
 
Mhm, anscheinend wird die Beach-Gemeinde immer größer! Naja, das Wetter animiert ja auch. Ich bleibe trotzdem im Logiland :dafür:
 
Hallo Carolina, ich mache allerdings Atkins ;-) Logi funktioniert bei mir nicht so gut, damit kann ich gut mein Gewicht halten, aber die Abnahme klappt nicht wirklich.
 
äääähhhhhm, dann hab ich mich wohl getäuscht? Auf den letzten Seiten klang es so, als wärst du nun auch zu SB gewechselt!!
 
Ich habe mit dem Gedanken gespielt, aber ich bleibe erstmal Atkinsianer und schau dann lieber später mal, ob ich wechsle.

@ Alexis: Nächstes Jahr vielleicht...;-) Nee, ich geh auch schwimmen. Allerdings habe ich wirklich keinen Badeanzug mehr, der richtig paßt...
 
Leinsamenbrot, Geschnetzeltes und verarbeitete Schinkenbeißer sind nach dem überarbeiteten Atkinsbuch alle bei Phase I erlaubt? Das ist ja super, so kann man sich´s gut gehen lassen :D . Hat ja irgendwie aber nix mehr mit dem Ursprungsbuch zu tun, finde ich...
 
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