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Ich denke, es kommt auch noch drauf an, wieviel mehr angezeigt wird. Schwankungen sind normal.Auch bei Kh reicher Ernährung.
 
miri schrieb:
Ja, aber wenn man sieht, dass die Waage immer etwas mehr an Gewicht anzeigt, dann ist man doch nicht mehr so entspannt.
Zum Vergrößern anklicken....
Stimmt - heute morgen war ich sehr unentspannt ;)

Ich lasse mir aber Zeit, ich versuche in Ruhe zu modifizieren und wenns noch ein paar 100g hochgeht ist das nicht schlimm. Nur mehr solls halt keinesfalls werden! Mit fettarmer Ernährung ist das so eine Sache, ich zähle in Gedanken immer noch die KH :lol:
 
Das ist schon seltsam, wenn es plötzlich nach oben geht...hast Du denn die Kalorien in etwa abgeschätzt?
Ich drücke dir auch fest die Daumen und finde es auch richtig, erstmal nach dem Gefühl zu gehen.
 
Bis auf das Obst schon, sollte in etwa 1.500 kcal gewesen sein. Ich koche nicht mehr mit Sahne usw. Das Gemüse hatte nur etwas Olivenöl und Brühe mit einem Schuß Creme finee (15% Fett).
 
Vielleicht ist es ja auch nur eine Schwankung - keine Ahnung. Das OBst war aber schon sehr reichlich, ich habe ja einen Berg Weintrauben vernichtet :cool:
 
Vielleicht liegt es an den reichlichen KH's, die dafür sorgen, dass wieder mehr Wasser gespeichert wird. Zucker ist eben Schitt, auch wenn es Fruchtzucker ist. Der Unterschied ist ja nicht der Kaloriengehalt sondern nur das FZ etwas langsamer verstoffwechselt wird.
 
Ah, ein Ei ging schonmal wieder..>:)
Irgendwie hab ich bei mir das Gefühl wenn man es mal lockerer sieht passiert erstmal gar nichts - und plötzlich sind 2Kilo da :shock:
die loszuwerden dauert dann auch wieder was.. :cool:
 
Naja, die Trauben ist dein Körper ja auch nicht gewohnt, vielleicht liegt es wirklich daran. Momentan haben hier ja einige zu kämpfen, dabei dachte ich, der Mond nimmt ab...;-)
 
Wenn Du grad Deine Periode hast, dann sind doch auch Zunahmen normal.
Ich merke genau wenn ich meine Periode hätte kriegen sollen. Im Grunde ist es bei mir schlimmer als vorher, nur dass ich OB und Co nicht mehr brauche. Aber Wasser, und PMS sind da.
Und das Obst hat sicherlich einiges dazu getan, aber warte doch mal bis Deine Periode vorbei ist, dann kannst Du doch immer noch anfangen unentspannt zu werden;-).
 
Gut, dann bleibe ich halt entspannt ;)

Auf so ein ganz anderes Ernährungskonzept zu schwenken ist auch nicht so einfach - das muss sich auch erstmal einspielen. Ich wollte mir 2-3 Wochen Zeit lassen. Wenns dann nicht wenigstens mit Gewichthalten hinhaut, muss ich mir allerdings Gedanken machen.
 
Donnerstag, 04.10.07

80,8 kg :roll:

- 2 SCh. VK Toast mit LC Marmelade

- Reis mit Ratatouille

- 1,5 Sch. Roggenbrot mit Frischkäse, Gurke

zwischendurch 1 Riegel 72% Schoki, 1 Apfel

Getrunken: 3 Liter

Ich sehs mal positiv - keine weitere Zunahme :-?. Das ganze waren insgesamt knapp 1.500 kcal und damit kanns doch nicht zuviel sein. Zumindest das Gewicht halten muss doch so gehen - hoffe ich.
 
Ich muß auch sehr stark mit Hunger kämpfen, allerdings nur abends trotz Atkins und unter 20 g Kh, es ist z.Zt. fürchterlich, hoffentlich ist das bald vorbei.
 
Morgen Claudi! kcal hattest du sicher nicht zu viel! Und es ist ja nichts hochgegangen - richtig?

Was mir grad noch einfällt, wie verträgst du denn die Carbs so? Ganz normal oder hast du irgendwelche Beschwerden?
Denn durch die stark KH-arme ernährung, die du ja ziemlich lange durchgeführt hast, werden im Körper auch die Enzyme zur KH-Verdauung abgebaut, bzw. vermindert produziert - sie wurden ja nicht mehr gebraucht,

So, nun kommen wieder die KHs - die Enzyme müssen erstmal wieder nachge"liefert" werden. Keine ahnung, wie lange das dauert, aber ich hatte damit immer Probleme und vll muss sich deine verdauung erstmal wieder dran gewöhnen, bis sie die Stoffe richtig umsetzen kann??? Wäre doch ne Theorie.

Jedenfalls Kopf oben behalten - das wird schon!
 
Das mit den Enzymen finde ich ja interessant! Das wußte ich noch nicht, ich werde mal danach googlen.

Ich fühle mich ansonsten wohl, keine Beschwerden und satt bin ich auch - Probleme hatte ich mit KH noch nie. Ich habe aber noch nie dauerhaft damit abnehmen können, na ja soweit sind wir ja auch noch nicht ;)

@ Christel: Ich hatte aber auch mit Atkins Fresstage - also einfach Tage, an denen ich Hunger ohne Ende hatte. Meist einige Tage vor der Periode, danach wars dann wieder gut. Viele beobachten dieses Phänomen ja auch noch in und nach der Menopause.
 
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