Jetzt wird es ernst!
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bebepep
Guest
Ute, du hast nichts mehr von dem Ausflug in die Brauerei geschrieben. Warst du brav, oder lagst du drei Tage flach?:rotfl:
Rehmoppel
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:rotfl: Neee, nicht 3 Tage! Wir haben die letzten sonnigen Tage gut genutzt. :lol:
Wir sind am Samstag mit dem Zug gefahren, ein kleines Stückchen durch den Wald gelaufen (ca 3 km?). Die Führung durch das Brauereimuseum war sehr lustig und natürlich musste ich das Bier verkosten. Es waren etwa 3/4 l.
Ansonsten gab es dann zum Mittag eine Mord-Schweinshaxe. Ich habe den ganzen restlichen Tag nichts mehr essen können.
Wir waren etwa 18 Uhr zu Hause und dann haben wir den Rest des Tages wirklich flach gelegen. :lol:
Sonntag sind wir Rad gefahren und abends war Grillen angesagt.
Montag war Schule, bissel einkaufen und Hausarbeit, abends Hexenfeuer. Um ein kleines Schnäpschen bin ich nicht herumgekommen, aber ansonsten habe ich den Alkohol verweigert.
Gestern haben wir dann noch mal eine Radtour gemacht. Es war wunderschön. Die Rapsfelder blühen und die Felder und Wiesen sind saftig grün, dazu Sonnenschein. Wenn man dann so auf dem Berg langfährt, kann ich mir nichts Schöneres vorstellen.
Zum Abschluss habe wir gestern abend noch mal gegrillt.
Alles in allem war es wieder mal ein wunderschönes Wochenende.
LG Ute
Wir sind am Samstag mit dem Zug gefahren, ein kleines Stückchen durch den Wald gelaufen (ca 3 km?). Die Führung durch das Brauereimuseum war sehr lustig und natürlich musste ich das Bier verkosten. Es waren etwa 3/4 l.
Ansonsten gab es dann zum Mittag eine Mord-Schweinshaxe. Ich habe den ganzen restlichen Tag nichts mehr essen können.
Wir waren etwa 18 Uhr zu Hause und dann haben wir den Rest des Tages wirklich flach gelegen. :lol: Sonntag sind wir Rad gefahren und abends war Grillen angesagt.
Montag war Schule, bissel einkaufen und Hausarbeit, abends Hexenfeuer. Um ein kleines Schnäpschen bin ich nicht herumgekommen, aber ansonsten habe ich den Alkohol verweigert.
Gestern haben wir dann noch mal eine Radtour gemacht. Es war wunderschön. Die Rapsfelder blühen und die Felder und Wiesen sind saftig grün, dazu Sonnenschein. Wenn man dann so auf dem Berg langfährt, kann ich mir nichts Schöneres vorstellen.
Zum Abschluss habe wir gestern abend noch mal gegrillt.
Alles in allem war es wieder mal ein wunderschönes Wochenende.
LG Ute
Xossi
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Das Bier war doch nicht so alt wie man bei "Museum" meinen könnte?
Beim Fahrradfahren konntest du richtig toll ausspannen und die Natur genießen.
So einen Berg hochzuradeln, ist ziemlich anstrengend. Aber die Aussicht
entschädigt dich dann.
Das Bierchen und den Schnaps hast du längst wieder abgearbeitet.
Rehmoppel
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:rotfl: Ne, an dem Museum "hängt" auch noch eine moderne Brauerei dran. :lol: Das Bier war gut, auch wenn ich sonst nicht die Biertrinkerin bin.
So sehr hoch sind die Berge bei uns nicht. Es geht schon. Aber die Aussicht ist trotzdem super.
So sehr hoch sind die Berge bei uns nicht. Es geht schon. Aber die Aussicht ist trotzdem super.
Rehmoppel
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Heute gibt es wieder einen Speiseplan.
06:00 Uhr: Rührei mit Champignons, Edamer, Zwiebel und Paprika, KmS
12:30 Uhr: Weißkrautsalat mit 2 Minutensteaks, Kaffee
18:00 Uhr: Schweinezunge in Butter gebraten
1 Stunde Krafttraining
Brennwert6251 KJ (1493 kcal)Fett110,7 gEntspricht ca. 68% des Brennwertes.» Weitere InformationenKohlenhydrate10,5 gEntspricht ca. 3% des Brennwertes.Protein108,7 gEntspricht ca. 30% des Brennwertes.
Defizit: ca 400 kcal
06:00 Uhr: Rührei mit Champignons, Edamer, Zwiebel und Paprika, KmS
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Defizit: ca 400 kcal
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sauerkirsche
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Hallo Ute,
mich würde sehr interessieren, wie Du den Weißkrautsalat machst ?
Dein Wochenend-Programm liest sich sehr sportlich, da muß ich bei mir noch einiges draufpacken :whistel2:
Ich habe mich wieder auf dem Crossi versucht, aber nach nur 10 Minuten war ich so fertig, mir haben richtig die Knie gezittert
und der Schweiß tropfte aus jeder Pore :schwitz2:
Wünsche Dir einen schönen Tag :winke:
Gruß Brigitte
mich würde sehr interessieren, wie Du den Weißkrautsalat machst ?
Dein Wochenend-Programm liest sich sehr sportlich, da muß ich bei mir noch einiges draufpacken :whistel2:
Ich habe mich wieder auf dem Crossi versucht, aber nach nur 10 Minuten war ich so fertig, mir haben richtig die Knie gezittert
und der Schweiß tropfte aus jeder Pore :schwitz2: Wünsche Dir einen schönen Tag :winke:
Gruß Brigitte
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Ach, wie schön, Ute macht auch Krafttraining 
. Alle sind so sportlich, das macht richtig Spaß zu lesen, wie aktiv jeder Einzelne ist.
@sauerkirsche
Immerhin, die 10 Minuten sind geschafft und du wirst dich bestimmt bald steigern. Das ist der Vorteil, wenn so viel "Potenzial" vorhanden ist, mir geht es da ähnlich^^.
. Alle sind so sportlich, das macht richtig Spaß zu lesen, wie aktiv jeder Einzelne ist. @sauerkirsche
Immerhin, die 10 Minuten sind geschafft und du wirst dich bestimmt bald steigern. Das ist der Vorteil, wenn so viel "Potenzial" vorhanden ist, mir geht es da ähnlich^^.
Rehmoppel
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Das Krafttraining ist neu! Gut gemacht.
Naja, nicht ganz neu. Ich scheue mich immer noch, es Krafttrainig zu nennen. Aber da es an Geräten und mit Hanteln ist, ist es wohl die richtige Bezeichnung.
@ Sorah: Ja, es wirkt ansteckend. :rotfl: Und draußen macht Sport doppelt so viel Spaß!
@ Sauerkirsche: Crossi ist sehr anstrengend. Anfangs war ich schon nach einer Minute platt. Das wird aber immer besser, wenn Du es öfter machst!
Für den Weißkrautsalat schnippel ich Weißkraut (vorzugsweise Spitzkohl) klein. Dazu kommt Öl, Salz, Pfeffer, Essig, Süßstoff und Kräuter. Dill ist lecker. Man kann auch Zwiebel und Paprika mit reinschneiden. Statt Öl geht auch Mayonaise.
sauerkirsche
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Danke Ute, werde ich mal probieren, der gekaufte schmeckt mir leider gar nicht, habe schon viele ausprobiert :-x
Banshee
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Im gekauften ist auch wahnsinnig viel Zucker, habe noch keinen ohne entdeckt. Ich liebe Weißkrautsalat auch, werde das unbedingt ausprobieren!
Rehmoppel
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06:00 Uhr: Rührei mit Champignons, Edamer, Zwiebel und Paprika, KmS
12:30 Uhr: Weißkrautsalat mit Hähnchen-Champignon-Pfanne, Kaffee
18:00 Uhr: Schweinerückensteak mit Kräuterbutter
Gerade habe ich noch ein paar Schweinekrusten genascht.
Das Sauna-Gewicht war nicht berauschend, aber ich hatte es ja schon geahnt. :???: 67,9 kg.
Brennwert6389 KJ (1526 kcal)Fett111,3 gEntspricht ca. 66% des Brennwertes.» Weitere InformationenKohlenhydrate9,7 gEntspricht ca. 3% des Brennwertes.Protein119,4 gEntspricht ca. 31% des Brennwertes.
Defizit: 200 kcal
12:30 Uhr: Weißkrautsalat mit Hähnchen-Champignon-Pfanne, Kaffee
18:00 Uhr: Schweinerückensteak mit Kräuterbutter
Gerade habe ich noch ein paar Schweinekrusten genascht.
Das Sauna-Gewicht war nicht berauschend, aber ich hatte es ja schon geahnt. :???: 67,9 kg.
Brennwert6389 KJ (1526 kcal)Fett111,3 gEntspricht ca. 66% des Brennwertes.» Weitere InformationenKohlenhydrate9,7 gEntspricht ca. 3% des Brennwertes.Protein119,4 gEntspricht ca. 31% des Brennwertes.
Defizit: 200 kcal
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Krautsalat muss ich auch unbedingt nochmal machen, den mag ich auch gerne.
Ich werde jedoch versuchen, die Süße ganz wegzulassen, hoffe, es schmeckt auch so.
Ich werde jedoch versuchen, die Süße ganz wegzulassen, hoffe, es schmeckt auch so.
Rehmoppel
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Du kannst es natürlich probieren, aber ich mag gerade das Süß-Saure. Es geht sicher auch mit Stevia.
sauerkirsche
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Hallo Ute,
hab gestern einen kleinen Spitzkohl gekauft und werde heute Nachmittag den Krautsalat zubereiten, dann kann er über Nacht gut durchziehen. Morgen bin ich zum Grillen eingeladen und werde ihn als Überraschung mitnehmen, ich freu mich schon sehr darauf :lol:
Wünsche Dir ein schönes Wochenende :winke:
hab gestern einen kleinen Spitzkohl gekauft und werde heute Nachmittag den Krautsalat zubereiten, dann kann er über Nacht gut durchziehen. Morgen bin ich zum Grillen eingeladen und werde ihn als Überraschung mitnehmen, ich freu mich schon sehr darauf :lol:
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Rehmoppel
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Dann wünsche ich Dir gutes Gelingen! Gute Idee, den Salat zum Grillen mitzunehmen. Damit schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe!
Ich wünsche Dir, dass das Wetter auch mitspielt! Viel Spaß!
LG Ute
Gute Idee, den Salat zum Grillen mitzunehmen. Damit schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe! Ich wünsche Dir, dass das Wetter auch mitspielt! Viel Spaß!
LG Ute
Rehmoppel
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Ach Ute, ärger dich nicht über das Gewicht. Es muss irgendwann fallen, oder?
Einen schönen Freitag wünsch ich dir.
Sollte es eigentlich. Ich weiß bald nicht mehr, was ich noch anders machen könnte. Heute habe ich wieder 68,2 kg. Ein bissel gefrustet bin ich schon!
Aber Dir brauch ich ja nichts erzählen!
Schönes Wochenende, Silke! Machen wir das Beste draus!
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Meine Bikinifigur ziert sich auch noch zum Vorschein zu kommen. ;-)
Gerade diese Woche, war gewichtstechnisch ein Schlag ins Gesicht, ich habe sogar 900 g mehr auf der Waage. Es ist mal wieder Zyklusmitte und diese Zeit, ist zum Wiegen für mich denkbar ungünstig, aber was soll's, da müssen wir alle durch ... wenigstens die Mädels.
Gerade diese Woche, war gewichtstechnisch ein Schlag ins Gesicht, ich habe sogar 900 g mehr auf der Waage. Es ist mal wieder Zyklusmitte und diese Zeit, ist zum Wiegen für mich denkbar ungünstig, aber was soll's, da müssen wir alle durch ... wenigstens die Mädels.
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