Kerstins neues Tagebuch
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kerstin
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Ja, ich musste auch in der Nacht oft raus. Gerade erst mal groß eingekauft für die Osterwoche.
Jetzt haben wir wieder alles da, keto Joghurt ist auch angesetzt.
Heute geplant:
Früh: Rühreier mit Butter
Mittag: Stück Käse, Salatgurke, 1 Avocado, Cocktail Tomaten
Abend: Buletten mit Bohnengemüse
Jetzt haben wir wieder alles da, keto Joghurt ist auch angesetzt.
Heute geplant:
Früh: Rühreier mit Butter
Mittag: Stück Käse, Salatgurke, 1 Avocado, Cocktail Tomaten
Abend: Buletten mit Bohnengemüse
blaumeise50
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Gute Besserung das ist blöd und dann noch viel Arbeit . Hoffentlich beruhigt sich das wieder über die Feiertage .
Liebe Grüße Renate
Liebe Grüße Renate
kerstin
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Keine Ahnung woher das kam, ist aber jetzt besser. Gott sei DankOh, das ist blöd
Weißt du wovon? Hast du was schlechtes gegessen?
kerstin
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guten morgen, 82,0kg 
-700g
Gestern früh: kokoskaffee
Nachmittag: Salat gemischt mit Avocado, Entrecote , und Putenspiess
Abend: 1 Ketojoghurt, 1 Schokocreme
Heute bin ich mit meiner Freundin verabredet zum Essen am Strand. Die machen immer so leckeren Salat dort.
-700gGestern früh: kokoskaffee
Nachmittag: Salat gemischt mit Avocado, Entrecote , und Putenspiess
Abend: 1 Ketojoghurt, 1 Schokocreme
Heute bin ich mit meiner Freundin verabredet zum Essen am Strand. Die machen immer so leckeren Salat dort.
kerstin
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guten Morgen, 81,8kg -200g und die Schallmauer endgültig durchbrochen yeah!! Leute es gibt Grund zum Feiern!!
Gestern: kokoskaffee, 1 ketojoghurt
Mittags: Salat mit Hühnchen und Feta
Abend: ein Schokocreme, 1 Joghurt, 30g Mandeln
2 Glas Rotwein
Heute bis 11:30 ausgeschlafen, Herrlich
Euch allen ein schönes Osterwochenende
Gestern: kokoskaffee, 1 ketojoghurt
Mittags: Salat mit Hühnchen und Feta
Abend: ein Schokocreme, 1 Joghurt, 30g Mandeln
2 Glas Rotwein
Heute bis 11:30 ausgeschlafen, Herrlich
Euch allen ein schönes Osterwochenende
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Dann geht es jetzt hoffentlich weiter mit Schallgeschwindigkeit in das „Schlanke sein“.
Herzlichen Glückwunsch zum Durchbruch!
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blaumeise50
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Karamella
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... endlich! Immer die gleichen Zahlen vor Augen ist echt furchtbar
- jetzt gehts weiterDir ein paar schöne Tage
kerstin
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Gestern: Kokos Kaffee , 1 keto Joghurt
Rührei mit Butter und Schnittlauch
Chinesisch gekocht mit Hühnchen und Sojasprossen etc.
1 Chia Pudding aus Kokosmilch aus der Dose mit Zimt und Birkenzucker
Gewicht heute mal nicht gewogen
Rührei mit Butter und Schnittlauch
Chinesisch gekocht mit Hühnchen und Sojasprossen etc.
1 Chia Pudding aus Kokosmilch aus der Dose mit Zimt und Birkenzucker
Gewicht heute mal nicht gewogen
kerstin
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Guten Morgen 82,5 +700g
Gestern: kommen kokos kaffe, 1 Scheibe Meistermacher mit Wurst und Brie, 2 Rühreier mit Schnittlauch
Mittag: 1 kleine helle Zucchini als Nudeln mit Garnelen Sahne sosse mit Thai Gewürzen
1 kokos chia, 1 yoghurt
spät noch etwas Käse und Oliven 2 Glas Riesling deutscher Weisswein.
Heute ist bei uns kein Feiertag, also gehts wieder ran.
Gestern: kommen kokos kaffe, 1 Scheibe Meistermacher mit Wurst und Brie, 2 Rühreier mit Schnittlauch
Mittag: 1 kleine helle Zucchini als Nudeln mit Garnelen Sahne sosse mit Thai Gewürzen
1 kokos chia, 1 yoghurt
spät noch etwas Käse und Oliven 2 Glas Riesling deutscher Weisswein.
Heute ist bei uns kein Feiertag, also gehts wieder ran.
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Karamella
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....Hola.... 700g... - das darf mein Mann nicht lesen 
Hatte auch gerade noch einen Pino... jetzt ist auch kein Weißwein mehr im Haus und es geht zur Tagesordnung über.
Dir einen schönen Abend
Hatte auch gerade noch einen Pino... jetzt ist auch kein Weißwein mehr im Haus und es geht zur Tagesordnung über.
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kerstin
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Hajahaha.
Heute gab es:
Kokoscreme mit chia, 1 Joghurt, 1 Kokos Kaffee
Mittag: Stück Brie
Abend 1/4 Blumenkohl mit Raclette Überbacken super Lecker
Und ein Schokopudding der ich ist soooo lecker und so einfach gemacht
Heute gab es:
Kokoscreme mit chia, 1 Joghurt, 1 Kokos Kaffee
Mittag: Stück Brie
Abend 1/4 Blumenkohl mit Raclette Überbacken super Lecker
Und ein Schokopudding der ich ist soooo lecker und so einfach gemacht
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