KleinErnas Tagebuch

KleinErna · 02. Dez. 2010

Guten morgen. Nachdem es schon wieder seit Stunden schneit, bin ich froh heute nicht das Haus verlassen zu müssen

schön im warmen ist es doch auch nett.
Meine Waage hat heute morgen dann auch beschlossen nette 400g weniger anzuzeigen, womit ich jetzt bei einem Gewicht von 131,4kg und 2,8kg abgenommen habe. Es wird so langsam. Bald kommen die Bereiche wo ich mich schon mehr nach was geleistet fühle. Ich finde 2 Kilo das klint immer so nach nichts

Ich habe dann gestern Abend doch noch eine Kleinigkeit essen können, aber erst gegen Mitternacht, vorher war ich kurz vorm platzen :shock:
Mal sehen was der Tag essenstechnisch heute so bringt.

Wühlmaus · 02. Dez. 2010

hab bei atkins auch manchmal keinen hunger.

KleinErna · 02. Dez. 2010

Gestern konnte man das schon nicht mehr als nicht hunger haben bezeichnen, das war eher komplett überfressen. Nur von welcher Portion :rotfl: da wird so mancher nicht satt von

meraluna · 02. Dez. 2010

KleinErna schrieb:
Ich bin sauer, meine Ketostix sind immer noch nicht da. Dabei habe ich sie Freitag bestellt Das ist echt unglaublich das sie fast ne ganze Woche dafür brauchen ....Ich bestelle da häufig, sonst war alles immer innerhalb von 2 bis maximal 3 Tagen da. Und wenn man drauf wartet dann kommt nichts

Warum kaufste die Ketostix nicht einfach in der Apotheke? Geht schneller

KleinErna · 02. Dez. 2010

Ja das stimmt. Aber ich habe festgestellt das die Versandapotheken deutlichj günstiger sind bei den freiverkäflichen Sachen. Mit ist das letztens mit Voltarensalbe aufgefallen. Meine Mutter hat eine kleine Tube für 8€ in der Apotheke gekauft, in der Versansandapotheke kostet die Tube, die doppelt so groß ist nur 50cent mehr :shock:
Ich sehe einfach nicht ein das ich für schlechte Beratung so viel zahlen muss. Bzw. wenn ich weiß was ich will brauche ich ja nicht mal Beratung.
Mir reicht es jetzt aber. Meine Ma geht gleich eh zum Frisör und nebenan ist eine Apotheke. Da soll sie ein Paket mitbringen, sind ja heute wieder nicht gekommen

Und dabei liegt das noch nicht einmal an der Apotheke, nein das liegt am scheiß DHL :firedevi: , die haben das von der Apo schon am Montag verschickt

Banshee · 02. Dez. 2010

KleinErna schrieb:
, nein das liegt am scheiß DHL :firedevi: , die haben das von der Apo schon am Montag verschickt

Habe ich auch einen Rochus drauf. Wenn mann bedenkt, wie hoch die Versandkosten inzwischen sind, ist die Lieferzeit echt eine Frechheit. Vom Kundenservice ganz zu schweigen

Kannst du mir mal etwas Näheres zu deinem iPhone-App sagen? Ich habe da auch eines, aber das finde ich völlig benutzerunfreundlich, finde aber kein Besseres!

KleinErna · 02. Dez. 2010

Ja DHL kommt gleich nach der Deutschen Bahn bei mir :twisted:

Ich habe die App Kalorienzähler. Ist kostenlos und ich finde die super. Da führe ich auch mein Ernährungstagebuch und das immerhin sehr konsequent. Kann ich dir nur empfehlen, schau sie dir mal an!
Das heißt komplett "Kalorienzähler von fatsecret"

meraluna · 02. Dez. 2010

@Fatsecret :lol: Hihi. Na, die App guck ich mir gleich auch mal an.

@DHL: Wahrscheinlich sind die alle eingeschneit und festgefroren.

@teure Ketostix: Ich bin damit grad verschwendersch, da ich jetzt monatlich 39 Euro WW-Gebühr einspare. Da kann man ne Menge Ketostix für kaufen - muss man aber nicht

Übrigens: Gratulation zu Deiner perfekten Abnahme!!! Das ging doch mal gut und schnell!

Wenn ich jemals mein "Gold-Gewicht" (72 Kg) erreiche, dann geh ich noch mal ins WW-Treffen und sag ganz locker "Hallöchen"

Ach, was ne Freude

KleinErna · 02. Dez. 2010

Ja das ging in der Tat sehr schnell kann von mir aus auch so bleiben

Ich hoffe meine Mama war so clever VOR dem Frisör in die Apotheke zu gehen, weil jetzt hat sie ja nun zu und ich wieder keine Ketostix. Toll morgen reicht es dann endgültig dann kauf ich sie mir selber.
Ja WW hab ich ja auch ne Zeit lang gemacht, und das ist ja soooo teuer, alleine schon die 15€ die man fürs Treffen bezahlt und dabei war das nur ne Werbeveranstaltung irgendwie ...und abgenommen hab ich auch nix in dem Laden, aber dafür hat man ja immer so tolle Tips an der Waage bekommen :twisted:

KleinErna · 02. Dez. 2010

So, wie erwartet wieder keine Ketostix, diesmal hatte die Apotheke die nicht

Irgendwer will das ich die nicht bekomme

KleinErna · 02. Dez. 2010

So schreiten wir doch mal wieder zur Auswertung des Tages. Heute habe ich unbeabsichtigt mal mehr gegessen als sonst, lag aber daran das ich heute Abend Wurst und Käse gegessen habe. Aber ich bin satt. Mal sehen wie die Waage das morgen findet.

Morgens:
Keto Waffeln, diesmal mit Schoko EW Pulver, sehr lecker!
eine Scheibe Knusperkäse mit etwas Mayo und einer Scheibe Salami

Mittags:
Schweinefleisch mit einer Champignon-Rahmsoße

Nachmittags:
Quark mit etwas Backkakao (war aber nicht so doll)

Abends:
ein Stück Gouda
ein Wiener
2 kleine Mettwürstchen
und ein Stück Salami

Fazit:
2.428 kcal
186g Fett
168g Eiweiß
15g Kohlehydrate

Und ich bin papp satt und ausgesprochen zufrieden mit mir und der Welt !!!

Manjula · 02. Dez. 2010

Hallo Erna,

es wird zwischendurch immer wieder mal Tage geben, an denen du mehr isst, aber das ist nicht tragisch. Ich finde es toll, dass du mit dir im Reinen bist und du die ganze Sache nicht als Quälerei ansiehst.

Was den Quark angeht: Probier mal den Quark mit etwas Backkakao, Süßstoff, ein bis zwei TL gemahlene Mandeln o. Nüsse und etwas Rum- oder Bittermandelaroma. Das ist eigentlich sehr lecker.

KleinErna · 02. Dez. 2010

Ich hab vermutlich zuviel Backkakao reingemacht. Ich werde mal Mascarpone kaufen und davon mal etwas probieren.
Ansonsten ist das mit dem Rumaroma ja ne gute Idee. Schmeckt dann wohl auch gleich nach mehr

Ich mach eh überall gerne Rumaroma rein, auch in die Waffeln morgens

Xossi · 02. Dez. 2010

Quark mit etwas Backkakao (war aber nicht so doll)

Ich mag Quark auch am liebsten herzhaft.
Aber wenn süß, dann das volle Programm:

Ein Eigelb dazu, geriebene Zitronenschale und -saft, Vanillearoma
dazu ein Schuß Leinöl und Sahne und mit Stevia/Süßstoff
abschmecken. Hm...

meraluna · 02. Dez. 2010

Die können die ja auch bestellen. Ruf da morgen früh an, bestell, dann hast Du sie noch morgen.
Alles wird gut!

KleinErna · 02. Dez. 2010

@ xossi
Das mit dem Ei ist prinzipiell prima, aber ich ekel mich vor Speisen mit rohen Eiern :???:

@meraluna
Ich geh morgen nochmal in eine andere Apotheke, vielleicht haben die das da ...

KleinErna · 03. Dez. 2010

So, ich bin auch wieder zu Hause. War heute morgen schon beim MRT und muss in der Stunde schon wieder weiter zur Physiotherapie. Nur Stress hat man hier

Erfreulich am heutigen Tag: wieder 300g weniger auf der Waage und somit 131,1kg

Es wird so langsam aber sicher. Mal sehen wie es so weitergeht.
Ketostix habe ich vorhin in der Apotheke bestellt, kann ich ab 14.30 Uhr abholen. Man wenn ich den DHL Menschen erwische, aus dem mache ich Kleinholz :twisted: Der traut sich mit dem Paket wahrscheinlich gar nicht mehr hier hin :rotfl:

Banshee · 03. Dez. 2010

KleinErna schrieb:
Ketostix habe ich vorhin in der Apotheke bestellt, kann ich ab 14.30 Uhr abholen.

Dann besteht ja doch noch Hoffnung!

KleinErna · 03. Dez. 2010

Ja dafür besteht Hoffnung, für das Paket eher nicht, ich glaube nämlich nicht das das diese Woche noch kommt.

Xossi · 03. Dez. 2010

He, du müsstest mittlerweile im Besitz der Ketostix sein. Und?

(Ich kauf mir keine mehr, sehe an der Farbe vom Pipi und dem typischen
Atem, ob ich in Keto bin.)

Der traut sich mit dem Paket wahrscheinlich gar nicht mehr hier hin :rotfl:

Würde ich mich an seiner Stelle auch nicht...

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