Ja mal sehen. Ich versuche um die 2000 Kalorien zu bleiben und wenn ich nochmal Hunger habe dann esse ich was egal ob ich schon 2000 Kalos habe oder nicht, aber wenn ich satt bin ist es okay. Momentan steht die Waage eh, also mal sehen wann es weiter geht.
KleinErnas Tagebuch
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atkina
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Hach Studentenleben ist ja doch nettwenn man nur nicht lernen müsste
Wie wahr!!!!!
Selbiges steht mir mal wieder bevor..naja, zumindest mit einem wunderschönen Ausblick auf eingeschneite Bäume und nicht enden wollende Schneeflocken!
Erfolgreichen Tag wünsch ich dir.
Ja, aber ich muss heute was für die Uni tun
Hausarbeit vorbereiten, was zusammenfassen und lesen, also genügend zu tun, aber da es draußen wieder schneit, bin ich auch nicht böse drum nicht raus zu müssen.
Nach der gestrigen schier unglaublichen Abnahme von 100g
habe ich heute wieder eine wahnsinnige Abnahme von 100g :???:
Wenn das so weitergeht erreiche ich mein erstes Ziel im Sommer
Na ja mal sehen vielleicht geht es die Tage wieder besser ....
Hausarbeit vorbereiten, was zusammenfassen und lesen, also genügend zu tun, aber da es draußen wieder schneit, bin ich auch nicht böse drum nicht raus zu müssen.
Nach der gestrigen schier unglaublichen Abnahme von 100g
habe ich heute wieder eine wahnsinnige Abnahme von 100g :???: Wenn das so weitergeht erreiche ich mein erstes Ziel im Sommer
Na ja mal sehen vielleicht geht es die Tage wieder besser ....
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@ Miri
Was genau möchtest du denn wissen?
Zum Bachelor sind es 6 Semester und im Master nochmal 4. Das Diplom wurde ja abgeschafft.
Ich habe mir heute zum Frühstück süße Pfannkuchen aus der Rezeptbörse gemacht. Wenn ich die nicht hätte
Eigenltich wollte ich ja keine mehr machen, weil die mir ohne Marmelade nicht schmecken. Hab jetzt die mal probiert und zusätzlich noch Süßstoff rein gemacht und ich muss sagen, echt lecker und man ist danach wirklich satt
Was genau möchtest du denn wissen?
Zum Bachelor sind es 6 Semester und im Master nochmal 4. Das Diplom wurde ja abgeschafft.
Ich habe mir heute zum Frühstück süße Pfannkuchen aus der Rezeptbörse gemacht. Wenn ich die nicht hätte
Eigenltich wollte ich ja keine mehr machen, weil die mir ohne Marmelade nicht schmecken. Hab jetzt die mal probiert und zusätzlich noch Süßstoff rein gemacht und ich muss sagen, echt lecker und man ist danach wirklich satt
Mit Pfannkuchen habe ich immer super abgenommen. Die müssen in der Pfanne aber richtig in Öl schwimmen.
Ohne Süßstoff schmecken sie doch gar nicht.
Ich habe immer welche mit Stacciatella oder Cookie `n`Cream Pulver gemacht, dann noch Kokosraspeln und Vanille oder Orangenaroma - LECKER!
Was kannst du danach mit dem Studium anfangen?
Ohne Süßstoff schmecken sie doch gar nicht.
Ich habe immer welche mit Stacciatella oder Cookie `n`Cream Pulver gemacht, dann noch Kokosraspeln und Vanille oder Orangenaroma - LECKER!
Was kannst du danach mit dem Studium anfangen?
Ja ich hatte letztens die einfachen gemacht, also zwei Eier, zwei EL EW Pulver natur und Wasser. Ja war lecker, aber da hat mir Marmelade und Konsorten gefehlt. Esse die nicht gerne herzhaft.
Heute habe ich daher mal sie Variante mit Sahne und süßem EW Pulver probiert und eben Süßstoff. War gegen letztes mal mag lecker
Nach dem Bachelor bin Praxisanleiterin, nach dem Master Berufspädagogin an Schulen im Gesundheitswesen.
Das Feld ist aber recht breit, mit dem Master eben unterrichten und mit dem Bachelor beraten und Anleiten, müssen aber keine Schüler sein, können auch Patienten in verschiedenen Einrichtungen etc, vermutlich auch bei der Krankenkasse oder so.
Heute habe ich daher mal sie Variante mit Sahne und süßem EW Pulver probiert und eben Süßstoff. War gegen letztes mal mag lecker
Nach dem Bachelor bin Praxisanleiterin, nach dem Master Berufspädagogin an Schulen im Gesundheitswesen.
Das Feld ist aber recht breit, mit dem Master eben unterrichten und mit dem Bachelor beraten und Anleiten, müssen aber keine Schüler sein, können auch Patienten in verschiedenen Einrichtungen etc, vermutlich auch bei der Krankenkasse oder so.
Schön, du machst doch danach noch den Maser, oder?
Ich spare mir die Kcal für die Sahne. Mit 2 TL Süßstoff sind sie schon süß genug.
Ich mache auch nicht so ein Theater mit Eiweiß steif schlagen...
Am Besten sättigen die Pfannkuchen, wenn sie kalt sind. Ich gebe immer etwas Backpulver dazu, dann gehen sie richtig gut auf.
Ich spare mir die Kcal für die Sahne. Mit 2 TL Süßstoff sind sie schon süß genug.
Ich mache auch nicht so ein Theater mit Eiweiß steif schlagen...
Am Besten sättigen die Pfannkuchen, wenn sie kalt sind. Ich gebe immer etwas Backpulver dazu, dann gehen sie richtig gut auf.
Ja ich strebe ihn zumindest an, ich hoffe das klappt auch
Ja ich bin noch in der Probierphase, evtl lass ich die Sahne auch mal weg, mal sehen. Aber so satt wie ich jetzt bin muss ich mir vor 16 Uhr wohl keine Gedanken mehr ums Essen machen :rotfl:
Ja ich bin noch in der Probierphase, evtl lass ich die Sahne auch mal weg, mal sehen. Aber so satt wie ich jetzt bin muss ich mir vor 16 Uhr wohl keine Gedanken mehr ums Essen machen :rotfl:
Das hört sich gut an, wenn du mal nicht ans Essen denken musst, ist dass doch befreiend.
Wenn du mal keinen Hunger hast und Angst hast, zu wenig zu essen.
Dann kannst du ja wenigstens ein Ei mit Mayo essen.
Wenn du mal keinen Hunger hast und Angst hast, zu wenig zu essen.
Dann kannst du ja wenigstens ein Ei mit Mayo essen.
Ich hatte mir eigentlich überlegt meine Kalorien doch auf etwas über Grundumsatz zu erhöhen, aber so weit komme ich heute wieder nicht vermutlich. Ich habe um 15 Uhr Mittag gegessen, das war so viel das ich nachher noch was essen kann und eine Bratwurst von gestern ist noch über, wenn ich das auf habe hab ich aber nimmer noch genügend Kalorien übrig. Mal sehen was ich damit mache und ob ich überhaupt was damit mache ...
So jetzt hab ich doch noch was gegessen. Der heutige Tag:
Morgens:
süße Pfannkuchen
Mittags:
Hackfleischpfanne mit Pilzen und Creme fraiche, Gurkensalat mit sauerer Sahne
Abends:
Rest von Mittags
eine Bratwurst
Salami Sticks
2.286 Kcal
188g Fett
133g Eiweiß
14g Kohlehydrate
süße Pfannkuchen
Mittags:
Hackfleischpfanne mit Pilzen und Creme fraiche, Gurkensalat mit sauerer Sahne
Abends:
Rest von Mittags
eine Bratwurst
Salami Sticks
2.286 Kcal
188g Fett
133g Eiweiß
14g Kohlehydrate
Nichts. Auf meiner Waage tut sich nichts! Keine Ahnung wie ich das finden soll. Dank "netter" Freunde, die mir versuchen einzureden das man so nicht abnehmen kann fange ich schon wieder an zu rotieren.
Ich stelle die Waage erst mal weg, vor Sonntag gehe ich da nicht mehr drauf auch wenn es mir schwer fällt, aber so mache ich mich ja nur selber bekloppt!
Ich stelle die Waage erst mal weg, vor Sonntag gehe ich da nicht mehr drauf auch wenn es mir schwer fällt, aber so mache ich mich ja nur selber bekloppt!
sberthaler
Aktives Mitglied
jaja..
selbiges hab ich mir auch gedacht und mal nachgesehen wie sich die Abnahme wöchentlich gesehen verhält und siehe da...ist zwar deutlich weniger aber doch vorhanden.
Auch habe ich gelesen dass es zeitweise durchaus "stagniert" gerade im ersten halben Jahr.
Ich persönlich mach mir im Moment mehr Sorgen über die Wassereinlagerungen - wie werd ich die los ohne stressigen Sport *g*
selbiges hab ich mir auch gedacht und mal nachgesehen wie sich die Abnahme wöchentlich gesehen verhält und siehe da...ist zwar deutlich weniger aber doch vorhanden.
Auch habe ich gelesen dass es zeitweise durchaus "stagniert" gerade im ersten halben Jahr.
Ich persönlich mach mir im Moment mehr Sorgen über die Wassereinlagerungen - wie werd ich die los ohne stressigen Sport *g*
atkina
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Hellöle!
Also ich bin ja gar nicht gut befreundet mti der Waage, deswegen bin ich da vielleicht nicht der perfekte Ratgeber. Aber ich glaube auch, dass dieses jeden Tag wiegen einen ganz schön wahnsinnig machen kann. Guck mal, gerade wir Weiber haben die ein oder anderen 100gr mehr oder weniger auch einfach nur oft den Hormonen zu verdanken. Es gibt noch zig andere Faktoren, die da Einfluss haben, ohne dass man essenstechnisch was verkehrt macht. Lass dich nicht verrückt von dem Ding machen, das bringt dich nicht weiter und frustriert nur! Such dir doch einen Tag in der Woche aus und nimm den dann als Wiegetag, mehr nicht.
Und schau mal, du hast odch guten Erfolg gehabt mit dieser Form der Ernährung! Und wie Sabine schon sagt, unser Körper is keiner Maschine, da is leider manchmal Stillstand, aber wenn du am Ball bleibst, gehts auch wieder weiter. Kopf hoch und nicht unterkriegen lassen!
So, muss lernen
Also ich bin ja gar nicht gut befreundet mti der Waage, deswegen bin ich da vielleicht nicht der perfekte Ratgeber. Aber ich glaube auch, dass dieses jeden Tag wiegen einen ganz schön wahnsinnig machen kann. Guck mal, gerade wir Weiber haben die ein oder anderen 100gr mehr oder weniger auch einfach nur oft den Hormonen zu verdanken. Es gibt noch zig andere Faktoren, die da Einfluss haben, ohne dass man essenstechnisch was verkehrt macht. Lass dich nicht verrückt von dem Ding machen, das bringt dich nicht weiter und frustriert nur! Such dir doch einen Tag in der Woche aus und nimm den dann als Wiegetag, mehr nicht.
Und schau mal, du hast odch guten Erfolg gehabt mit dieser Form der Ernährung! Und wie Sabine schon sagt, unser Körper is keiner Maschine, da is leider manchmal Stillstand, aber wenn du am Ball bleibst, gehts auch wieder weiter. Kopf hoch und nicht unterkriegen lassen!
So, muss lernen
Goldie 3
Stamm Mitglied
die 1 Woche nicht immer die 2te Woche nimmt man schön ab dann gehts in kleineren Schritten weiter. Bei mir stagnierte und auch heute noch wenn Ich Pfannkuchen etc., Brot, mehr als 1 Scheibe Käse oder zuviel Khs auf einmal bei Gemüse und Salat gegessen habe, wenn ich auch unter 20 Khs war. Die soll man über den Tag verteilt essen. Brot und Pfannkuchen ist am Anfang nicht so gut.Ja ihr habt vollkommen Recht. Frau leidet ja immer unter den Hormonen! Ich zur Zeit ja auch noch. Wenn das wieder vorbei ist geht es bestimmt auch wieder besser!
Die Waage fliegt jetzt raus und es wird nur noch einmal die Woche rausgeholt.
Ich mach mir jetzt lieber Gedanken übers Mittagessen.
Die Waage fliegt jetzt raus und es wird nur noch einmal die Woche rausgeholt.
Ich mach mir jetzt lieber Gedanken übers Mittagessen.
