Petras glückliche Welt

Ms.SpeckiChan · 27. Feb. 2023

Blöd mit der Beule am Fuß... gute Besserung. Sonne kann man zum Glück auch sitzend genießen.

Linea · 27. Feb. 2023

Gut, das es nur eine Beule ist, das hätte böse werden können.
Erhol dich gut

Petraea · 27. Feb. 2023

Sorah schrieb:
Du willst dir doch keinen falschen Glaubenssatz implementieren. ^^

Keine Sorge, die Gefahr besteht nicht

Oft würden mir ein paar Glaubenssätze gut tun.

Ich danke euch für die Wünsche.

Erzidax · 27. Feb. 2023

Autsch. Gute Besserung deinen Fuß! Wie gut, dass das Messer nicht mit der Spitze auf dem Fuß gelandet ist...

Petraea · 28. Feb. 2023

Woche 7/12 --- Di. 28. 2. 23 ------6,1/12 Halbzeit
Commitment gestern erfüllt

Ich bin total zufrieden, so kann es weitergehen.
Die Schmerzen im Fuß sind auch weniger, so dass ich heute
walken kann.

Commitment für heute:
11:00 Zucchinisüppchen mit Eiweiß und Ballaststoffen
18:00 Schweinefilet Medaillons in Schwarzwälder Schinken
------ Eisbergsalat, Kräuterquark

Ms.SpeckiChan · 28. Feb. 2023

Großartig!

Sonja · 28. Feb. 2023

Soooo schön, was du wieder erreicht hast, freue mich mit dir!

Petraea · 28. Feb. 2023

Ja, ich bin voll dabei. Aus Erfahrung weiß ich, dass es von einem auf den anderen Tag vorbei sein kann. Und jedes Mal denke ich, jetzt habe ich die Lösung gefunden, ich werde nie mehr
zunehmen, und aus unerklärlichen Gründen passiert es doch wieder.
So denke ich auch jetzt, ich habe den Stein der Weisen gefunden, warten wir mal ab,
für wie lange.

Nuphi hält ja schon sehr lange ihr Gewicht, vielleicht sollte ich mal ein bisschen intensiver bei ihr lesen?

NupharLutea · 28. Feb. 2023

Ach, aber Nuphi schreibt so wenig im Moment, die ist voll faul geworden

Ms.SpeckiChan · 28. Feb. 2023

Ja @NupharLutea ist mir auch in vielerlei Hinsicht ein Vorbild... ihre konsequente Art ist unglaublich!

Ich weiß genau, dass ich es nie im Griff haben werde... ketogene Ernährung ist für mich die einzige Ernährungsform, die diese Aussetzer mitmacht... da kommt nuphi wieder ins Spiel... sie weiß einfach, dass sie auf keinen Fall nachlässig werden darf und wird es dann auch nicht...
Mir ist irgendwann abwiegen zu viel, tracken nervt, täglich wiegen will ich auch irgendwann nimmer und dann zieht automatisch der Schlendrian ein... und ist der erstmal da, steht die Essstörung auch schon parat...

NupharLutea · 28. Feb. 2023

Ms.SpeckiChan schrieb:
Ich weiß genau, dass ich es nie im Griff haben werde...

Genau so ists bei mir halt auch. Wenn ichs nicht im Blick habe, dann geht das Gewicht unweigerlich wieder hoch. Deswegen "sündige" ich nie mit Kohlenhydrate, deswegen notiere ich immer akribisch im fddb, deswegen wiege ich mich täglich. Um den Überblick zu haben. Und da ich weiss, dass ich nun mal eine derjenigen bin, bei denen das so ist, akzeptiere ich es auch so, statt drüber zu jammern. Denn das bringt eh nix, auch sich drüber zu beklagen führt nicht dazu, dass es ohne geht. Ich glaub, das ist auch der erste Schritt: zu akzeptieren, es geht bei mir nicht ohne und das aber auch nicht als schlimm zu empfinden oder gar als Belastung. Aber ich bin sowieso ein sehr optimistischer Glas-halb-voll-Mensch^^
Aber wenn ich unterwegs bin, dann ist es auch nicht schlimmer, wenn ich mich nicht wiegen kann. Oder nicht tracken kann. Weil ich weiß, dass ich mich auf mich verlassen kann, zu Hause direkt wieder korrekt weiter zu machen. Weil ich nie wieder so viel wiegen möchte.

Petraea · 28. Feb. 2023

NupharLutea schrieb:
Ach, aber Nuphi schreibt so wenig im Moment, die ist voll faul geworden

Gar nicht schlimm, wir zehren immer noch von deinen früheren Beiträgen.
Und jetzt schreibst du auch sehr hilfreich, wenn auch weniger.

NupharLutea schrieb:
Genau so ists bei mir halt auch. Wenn ichs nicht im Blick habe, dann geht das Gewicht unweigerlich wieder hoch. Deswegen "sündige" ich nie mit Kohlenhydrate, deswegen notiere ich immer akribisch im fddb, deswegen wiege ich mich täglich. Um den Überblick zu haben. Und da ich weiss, dass ich nun mal eine derjenigen bin, bei denen das so ist, akzeptiere ich es auch so, statt drüber zu jammern. Denn das bringt eh nix, auch sich drüber zu beklagen führt nicht dazu, dass es ohne geht. Ich glaub, das ist auch der erste Schritt: zu akzeptieren, es geht bei mir nicht ohne und das aber auch nicht als schlimm zu empfinden oder gar als Belastung. Aber ich bin sowieso ein sehr optimistischer Glas-halb-voll-Mensch^^
Aber wenn ich unterwegs bin, dann ist es auch nicht schlimmer, wenn ich mich nicht wiegen kann. Oder nicht tracken kann. Weil ich weiß, dass ich mich auf mich verlassen kann, zu Hause direkt wieder korrekt weiter zu machen. Weil ich nie wieder so viel wiegen möchte.

Genau das ist der Punkt und genau so muss ich es auch machen, akzeptieren, dass
es bei mir so ist, bei anderen Leuten ist es anders.
Ohne tracken, abwiegen mich täglich wiegen geht es nicht und deshalb
werde ich das auch beibehalten.
Danke, dass du das so geschrieben hast und ich mich nicht so allein fühle.

Petraea · 01. März 2023

Woche 7/12 --- Mi. 1. 3. 23 ------6,5/12

Commitment gestern erfüllt

War wieder ganz easy.

Commitment für heute:
11:00 Eiweißsüppchen mit Schwarzwurzeln, Putenbrust und Ei
18:00 Matjes mit Zwiebeln und Gurke

Keine besonderen Herausforderungen heute,

Petraea · 01. März 2023

Gestern hatte ich ja ausnahmsweise Schweinefilet, nur deshalb,
weil ich es für das Raclette heute Abend gekauft hatte, das nun ausfällt.
Also musste es weg. Ich spüre überhaupt keine negativen Auswirkungen.
Nun ja, ich bin da eh unsensibel, ich spür eigentlich nie was.

Jetzt freu ich mich tierisch auf den Matjes nachher,

Sonja · 01. März 2023

Hast du denn schon einen Termin bei deiner Ärztin?
Bestimmt kannst du das Blutdruckmittel gut reduzieren.

Petraea · 01. März 2023

Sorah schrieb:
Hast du denn schon einen Termin bei deiner Ärztin?
Bestimmt kannst du das Blutdruckmittel gut reduzieren.

Morgen erst nur telefonisch, dann wird sie mir sagen,
was ich ändern soll. Ich vermute, dass ich das dann wieder 2 Wochen
ausprobieren und beobachten soll. Ich werd sehen.
Wahrscheinlich spielt die Abnahme eine Rolle und sicher
auch der Verzicht auf Alkohol.

Petraea · 02. März 2023

Woche 7/12 --- Do 2. 3. 23 ------6,5/12
Commitment gestern erfüllt

Ich bin so froh darüber, dass es morgens früher hell ist,
ich starte mit viel mehr Elan in den Tag. Leider hält es zur Zeit nicht
so lange an. Die meiste Zeit des Tages fühle ich mich müde und schlapp.

Commitment heute:
Erster Tag ohne Eiweißpulver!
11:00 Süppchen mit Blumenkohl, Zucchini und Ballaststoffen,
------gekochtes Ei, Hähnchenbrust
18:00 Thunfischsalat mit Eisberg, Zucchini, Romana, Walnüssen

Harli · 02. März 2023

Petraea schrieb:
Die meiste Zeit des Tages fühle ich mich müde und schlapp.

Das sollte ja dauerhaft besser werden wenn sich Deine Leber erholt.
Und die Sonne hilft bestimmt auch.

Petraea · 02. März 2023

Harli schrieb:
Und die Sonne hilft bestimmt auch.

Ich glaube die vor allem

Edit: Gerade hab ich Blutdruck gemessen:
88/64
kein Wunder, dass ich schlapp bin.
Und vor 2 Wochen hatte ich noch 160/97

Erzidax · 02. März 2023

Petraea schrieb:
Edit: Gerade hab ich Blutdruck gemessen:
88/64

Das ist heftig!

Gut, dass du morgen mit der Ärztin telefonierst.

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