so..der anfang ist getan
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sobluge
Stamm Mitglied
morgen garfield
schüttel..höllensuppe mit schokoshake gemischt..würgs
ich fand die suppe so lecker das ich mir da mittags nachm kochen n schüsselchen gönnen musste..gg
so,euch allen einen schönen tag.ich muss heut auch arbeiten.und bei dem wetter können die kinder nicht mal raus..seufz
schüttel..höllensuppe mit schokoshake gemischt..würgs
ich fand die suppe so lecker das ich mir da mittags nachm kochen n schüsselchen gönnen musste..gg
so,euch allen einen schönen tag.ich muss heut auch arbeiten.und bei dem wetter können die kinder nicht mal raus..seufz
Mosche Natalie,
wünsch dir einen schönen Tag
Wie nun Sabine? Du hast das zusammengeschüttet und dann gegessen oder wie? :rotfl:
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiieh, wie ekelig, nö nö, erst die subbe, dann den schääääk
sobluge
Stamm Mitglied
huhu ihr süssen..
also der eiweißshake war auch ohne suppe...ekelhaft
heute ist der zweite topf höllensuppe gekocht wurden,und diesmal ist sie wirklich hölle *feuerspuck*
so,hier mein futterplan von heute:
frühstück: 3 schluck schokoshake..aber sooo bahhhh
mittagessen:höllensuppe,
ein hähnchenschenkel 100gr 1 kh 85kcal
abendessen:weißkohl 200gr 6 kh 40kcal
kebab 200gr 3,4kh 308kcal
schafskäse 100gr 0 kh 236kcal
olivenöl 10gr 0 kh 88.kcal
mascarpone 50gr 2 kh 200kcal
erdbeeren 100gr 6 kh 32kcal
majo 40gr 0 kh 144kcal
gesammt: 18,4 kh 1133kcal
getrunken hab ich ca 4 liter.
heut sind die kalorien wieder niedriger ausgefallen.aber morgen abend geh ich mit einer freundin gambas essen..njam..ich überleg nur grad ob ich mein eigenes ajoli mitnehmen soll,dann weiss ich was drinn ist..gg
also der eiweißshake war auch ohne suppe...ekelhaft
heute ist der zweite topf höllensuppe gekocht wurden,und diesmal ist sie wirklich hölle *feuerspuck*
so,hier mein futterplan von heute:
frühstück: 3 schluck schokoshake..aber sooo bahhhh
mittagessen:höllensuppe,
ein hähnchenschenkel 100gr 1 kh 85kcal
abendessen:weißkohl 200gr 6 kh 40kcal
kebab 200gr 3,4kh 308kcal
schafskäse 100gr 0 kh 236kcal
olivenöl 10gr 0 kh 88.kcal
mascarpone 50gr 2 kh 200kcal
erdbeeren 100gr 6 kh 32kcal
majo 40gr 0 kh 144kcal
gesammt: 18,4 kh 1133kcal
getrunken hab ich ca 4 liter.
heut sind die kalorien wieder niedriger ausgefallen.aber morgen abend geh ich mit einer freundin gambas essen..njam..ich überleg nur grad ob ich mein eigenes ajoli mitnehmen soll,dann weiss ich was drinn ist..gg
sobluge
Stamm Mitglied
hallo in die runde
den gestrigen tag vergesen wir mal ..gg
ich denke das ich innerhalb der kh lag,aber ich kann keine nährwertangeben an den tag legen.
ich war mit meiner freundin gambas essen und es war legga.
doch,gesündigt habe ich doch noch..kaffe mit flüssigem zimt,ein wenig geraspelter schoki und einer miclhaube..njam
so,heute gab es bis jetzt folgendes:
frühstück: 175gr putenwurst 3,5kh 192,5kcal
60gr gouda 0kh 205,8kcal
mittag: pilze-konserve-230gr 1kh 33kcal
putenbrust 260gr 2,5kh 254,8 kcal
kokosmilch 100gr 2kh 169 kcal
olivenöl 10gr 0kh 88kcal
abend:leberkäse 1,5kh 430kcal
ei 0kh 84kcal
gesammt: 10,5kh 1457kcal
den gestrigen tag vergesen wir mal ..gg
ich denke das ich innerhalb der kh lag,aber ich kann keine nährwertangeben an den tag legen.
ich war mit meiner freundin gambas essen und es war legga.
doch,gesündigt habe ich doch noch..kaffe mit flüssigem zimt,ein wenig geraspelter schoki und einer miclhaube..njam
so,heute gab es bis jetzt folgendes:
frühstück: 175gr putenwurst 3,5kh 192,5kcal
60gr gouda 0kh 205,8kcal
mittag: pilze-konserve-230gr 1kh 33kcal
putenbrust 260gr 2,5kh 254,8 kcal
kokosmilch 100gr 2kh 169 kcal
olivenöl 10gr 0kh 88kcal
abend:leberkäse 1,5kh 430kcal
ei 0kh 84kcal
gesammt: 10,5kh 1457kcal
Zuletzt bearbeitet:
R
Rayearth
Guest
Hi Natalie
Ich lese, du isst fleissig die Höllensuppe...Mach mir auch bald wieder nen Topf voll.
Ich lese, du isst fleissig die Höllensuppe...Mach mir auch bald wieder nen Topf voll.
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sobluge
Stamm Mitglied
huhu
ja ich hab fleissig feuer gespuckt..lach
morgen schlägt ja die stunde die wahrheit gg..
bin mal gespannt
das problem ist nur das ich nach dem teller suppe meist satt bin
ja ich hab fleissig feuer gespuckt..lach
morgen schlägt ja die stunde die wahrheit gg..
bin mal gespannt
das problem ist nur das ich nach dem teller suppe meist satt bin
sobluge
Stamm Mitglied
mal ein hallo in den raum werf
ich fasse das we mal essenstechnisch zusammen
gestern haben wir gegrillt,da gabs halt fleisch und krautsalat(selbstgemacht)
heute gabs krautsalat mit frikos und abends salzbraten.
sooo und nun zum eigentlichen...mir gehts scheise..heul..
ich geh in die vierte woche,laut sticks war ich auch durchgehend in kestose-teste 2x am tag-..und ich habe heute gelüste,das mag ich keinem erzählen..ich will pommes,pizza,kartoffeln und nudeln..und zwar in der reihenfolge.
am we arbeite ich ab und zu in einer tankstelle..heute kam es mir vor als wenn die süssigkeiten mit mir gesprochen hätten.
ich will ein dickes eis mit sahne.
ich will all das was ich nicht darf :help11:
bis jetzt bin ich stark geblieben..am besten geh ich schlafen damit ich es auch bleibe.
ich schein irgendwas falsch zu machen..seufz
ich fasse das we mal essenstechnisch zusammen
gestern haben wir gegrillt,da gabs halt fleisch und krautsalat(selbstgemacht)
heute gabs krautsalat mit frikos und abends salzbraten.
sooo und nun zum eigentlichen...mir gehts scheise..heul..
ich geh in die vierte woche,laut sticks war ich auch durchgehend in kestose-teste 2x am tag-..und ich habe heute gelüste,das mag ich keinem erzählen..ich will pommes,pizza,kartoffeln und nudeln..und zwar in der reihenfolge.
am we arbeite ich ab und zu in einer tankstelle..heute kam es mir vor als wenn die süssigkeiten mit mir gesprochen hätten.
ich will ein dickes eis mit sahne.
ich will all das was ich nicht darf :help11:
bis jetzt bin ich stark geblieben..am besten geh ich schlafen damit ich es auch bleibe.
ich schein irgendwas falsch zu machen..seufz
R
Rayearth
Guest
Du machst doch nichts falsch Natalie. Am Anfang sind oftmals die Erinnerungen an diese Leckereien noch da und man kriegt lust drauf, weil man doch weiss wie gut die schmecken.
Das wird sich mit der Zeit legen.
Die Ketose dämpft das Hungergefühl, aber nicht sofort die Lust auf KH's. Das kommt erst mit der Zeit und wenn du irre Lust auf Süsses hast, dann mach dir doch selbst was, was du essen darfst. Guck mal in die Rezepte Ecke. Da gibts soviele Leckereien und die darfst du auch essen.
Das wird sich mit der Zeit legen.
Die Ketose dämpft das Hungergefühl, aber nicht sofort die Lust auf KH's. Das kommt erst mit der Zeit und wenn du irre Lust auf Süsses hast, dann mach dir doch selbst was, was du essen darfst. Guck mal in die Rezepte Ecke. Da gibts soviele Leckereien und die darfst du auch essen.
sobluge
Stamm Mitglied
huhu
ne ist alles nicht das richtige..qunatsch
im mülleimer liegen schon ein marzipankuchen,irgendein bountyersatz und raffaelocream
du siehst ich war fleissig.
aber das konnte ich noch nie..ersatzessen.
na ich werd es überleben,hab nix verbotenes gegessen und werd gleich heia machen.
danke für deine unterstützung
ne ist alles nicht das richtige..qunatsch
im mülleimer liegen schon ein marzipankuchen,irgendein bountyersatz und raffaelocream
du siehst ich war fleissig.
aber das konnte ich noch nie..ersatzessen.
na ich werd es überleben,hab nix verbotenes gegessen und werd gleich heia machen.
danke für deine unterstützung
sobluge
Stamm Mitglied
auch auf die gefahr hin das ich mich lächerlich mache,aber kch sitze hier und heule.
hatte heute morgen auf der waage 600gr mehr.die meisten denken jetzt wahrscheinlich ich hät se nicht mehr alle,aber in meiner momentanen stimmung hat das noch gefehlt.ich hab gestern und vorgestern ziemlich viel krautsalat gegessen.vielleicht liegt es daran.
keine ahnung..am besten sperrt man mich in den keller bei wasser.:help2:
ich denke das mein essensplan die woche ganz ok war,keine ahnung woran es liegt..
hatte heute morgen auf der waage 600gr mehr.die meisten denken jetzt wahrscheinlich ich hät se nicht mehr alle,aber in meiner momentanen stimmung hat das noch gefehlt.ich hab gestern und vorgestern ziemlich viel krautsalat gegessen.vielleicht liegt es daran.
keine ahnung..am besten sperrt man mich in den keller bei wasser.:help2:
ich denke das mein essensplan die woche ganz ok war,keine ahnung woran es liegt..
miyrabelle
Stamm Mitglied
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- 19. Apr. 2007
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- 1.117
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- 0
Hoiiy nicht weinen,....! :shock:
wenn du mit deinem Salat zuviele KHs erwischt hast, dann ist das Wasser, denn 1 g Kohlenhydrate binden 4 Wassermoleküle. Ansonsten kann es auch eine anstehende Periode sein oder man munkelt hier im Forum, der Mond sei schuld an plötzlichen Zunahmen und Stillständen. Andere speichern schlicht Wasser weils Wärmer ist, zuviel Salz gegessen wurde oder zu wenig getrunken wurde. ALSO KEINE PANIK um ein Kilo Fett zuzunehmen müßtest zu 7000 kcal an einem Tag zu dir nehmen. Also 500gr=3500kcal...hast du das? nein bestimmt nicht, gelle!
wenn du mit deinem Salat zuviele KHs erwischt hast, dann ist das Wasser, denn 1 g Kohlenhydrate binden 4 Wassermoleküle. Ansonsten kann es auch eine anstehende Periode sein oder man munkelt hier im Forum, der Mond sei schuld an plötzlichen Zunahmen und Stillständen. Andere speichern schlicht Wasser weils Wärmer ist, zuviel Salz gegessen wurde oder zu wenig getrunken wurde. ALSO KEINE PANIK um ein Kilo Fett zuzunehmen müßtest zu 7000 kcal an einem Tag zu dir nehmen. Also 500gr=3500kcal...hast du das? nein bestimmt nicht, gelle!
sobluge
Stamm Mitglied
na du
nein hab ich natürlich nicht.aber mir ging und geht es zur zeit einfach beschissen.wir mussten heute unseren hund einschläfern lassen.das hat sich seit samstag schon so rauskristallisiert.wir heulen hier um die wette..naja
wenn es mir körperlich nicht so gut mit atkins gehen würde hätte ich schon geschmissen..da bin ich ehrlich.
aber ich bin trotz der ganzen situation nicht schwach gewurden.hab gestern lediglich mit einem eiweißriegel gesündigt.
aber für mich ist das ganze auch keine diät..darum fällt es mir wohl relativ leicht am ball zu bleiben..obwohl ich ja manchmal schon gelüste hab.
naja..danke für dein feetback.
nein hab ich natürlich nicht.aber mir ging und geht es zur zeit einfach beschissen.wir mussten heute unseren hund einschläfern lassen.das hat sich seit samstag schon so rauskristallisiert.wir heulen hier um die wette..naja
wenn es mir körperlich nicht so gut mit atkins gehen würde hätte ich schon geschmissen..da bin ich ehrlich.
aber ich bin trotz der ganzen situation nicht schwach gewurden.hab gestern lediglich mit einem eiweißriegel gesündigt.
aber für mich ist das ganze auch keine diät..darum fällt es mir wohl relativ leicht am ball zu bleiben..obwohl ich ja manchmal schon gelüste hab.
naja..danke für dein feetback.
och natalie, dass tut mir leid mit deinem hund, so ist es ja auch kein wunder das es dir nicht gut geht, natürlich wirft einen das aus der bahn.
du schaffst es aber bestimmt wieder nach vorn zu schauen.
du schaffst es aber bestimmt wieder nach vorn zu schauen.
H
Honeylein
Guest
Tut mir sehr leid für Deinen Hund, ich weiß wie das ist.:???:
Zum Krautsalat vermute ich mal es war einfach etwas viel Salz drin das bindet auch erst Mal Wasser.
Ich weiß nicht ob du schon hier warst als ich das Kasslerdesaster hatte.?
2 Kg mehr die über ne Woche brauchten bis sie halbwegs weg waren.
Zum Krautsalat vermute ich mal es war einfach etwas viel Salz drin das bindet auch erst Mal Wasser.
Ich weiß nicht ob du schon hier warst als ich das Kasslerdesaster hatte.?
2 Kg mehr die über ne Woche brauchten bis sie halbwegs weg waren.
R
Rayearth
Guest
Hallo Natalie
Das ist ja total traurig wegen deinem Hund. Kann ich verstehen, dass du alles andere als gut drauf bist. Man hat ja doch eine enge Bindung mit seinem Haustier.
Das ist ja total traurig wegen deinem Hund. Kann ich verstehen, dass du alles andere als gut drauf bist. Man hat ja doch eine enge Bindung mit seinem Haustier.
Hallo Natalie,
mein Beileid wegen eurem Hund. Kann es sehr gut nachvollziehen, mußte diesen Schritt auch schon machen. Es dauert etwas, aber du wirst darüber hinweg kommen. Dann wirst du dich an die schönen Sachen mit ihm erinnern. Denke auch heute noch an meinen Hund und es ist schon 10 Jahre her, daß es ihn nicht mehr gibt.
Hab gesehen, daß du Salzbraten hattest. Kann es vielleicht sein, daß es zuviel Salz war. So wie Doris das mit dem Kasseler hatte. Jetzt mal nur ne Vermutung, da ich Salzbraten nicht kenne.
Salz bindet Wasser im Körper und je mehr Salz desto mehr Wasser.
mein Beileid wegen eurem Hund. Kann es sehr gut nachvollziehen, mußte diesen Schritt auch schon machen. Es dauert etwas, aber du wirst darüber hinweg kommen. Dann wirst du dich an die schönen Sachen mit ihm erinnern. Denke auch heute noch an meinen Hund und es ist schon 10 Jahre her, daß es ihn nicht mehr gibt.
Hab gesehen, daß du Salzbraten hattest. Kann es vielleicht sein, daß es zuviel Salz war. So wie Doris das mit dem Kasseler hatte. Jetzt mal nur ne Vermutung, da ich Salzbraten nicht kenne.
Salz bindet Wasser im Körper und je mehr Salz desto mehr Wasser.
sobluge
Stamm Mitglied
hallo ihr lieben
vielen herzlichen dank für euere anteilnahme.
man merkt erst wie sehr ein tier zum leben gehört wenn es nicht mehr da ist.wir sind alle ziemlich mitgenommen,und mir schiessen immer irgendwelche situationen mit ihr durch den kopf..haben sie ja schon al welpe zu uns geholt..naja..jetzt ist es vorbei..so hart wie es ist.
mein gewicht hat sich wieder eingependelt..auf die idee mit dem salz bin ich gar nicht gekommen.nun müssen bis samstag noch 400gr weichen damit ich mein sternchen bekomme.
danz liebe grüsse aus dem verregneten mönchengladbach
ich glaub der himmel weint auch
vielen herzlichen dank für euere anteilnahme.
man merkt erst wie sehr ein tier zum leben gehört wenn es nicht mehr da ist.wir sind alle ziemlich mitgenommen,und mir schiessen immer irgendwelche situationen mit ihr durch den kopf..haben sie ja schon al welpe zu uns geholt..naja..jetzt ist es vorbei..so hart wie es ist.
mein gewicht hat sich wieder eingependelt..auf die idee mit dem salz bin ich gar nicht gekommen.nun müssen bis samstag noch 400gr weichen damit ich mein sternchen bekomme.
danz liebe grüsse aus dem verregneten mönchengladbach
ich glaub der himmel weint auch
R
Rayearth
Guest
Salz ist ja in behandeltem Fleisch auch vorhanden, vor allem in Wurstwaren. Da sammelt sich auch Wasser an im Körper.
Das ist schlimm wenn man das Tier einschläfern muss, oder auch wenn es von selbst geht. Meine Eltern haben eine Katze, die da ist, seit ich 11 war. So wie es aussieht, muss sie eventuell auch eingeschläfert werden. Sie erbricht plötzlich so ernorm viel. Mit ihren 14 Jahren war sie bisher immer gut in Schuss....Mal sehen, ob sie sich erholt.
Das ist schlimm wenn man das Tier einschläfern muss, oder auch wenn es von selbst geht. Meine Eltern haben eine Katze, die da ist, seit ich 11 war. So wie es aussieht, muss sie eventuell auch eingeschläfert werden. Sie erbricht plötzlich so ernorm viel. Mit ihren 14 Jahren war sie bisher immer gut in Schuss....Mal sehen, ob sie sich erholt.
sobluge
Stamm Mitglied
so,ich mal mal mit meinem tb weiter..wenn ich es einmal schleifen lasse fang ich an zu schluddern.
frühstück-selbstgemachtes knäcke mit frischkäse
mittag-zwei eier gerührt,zwei scheiben speck
abend-250gr lachs,100gr gehackten spinat,schafskäse und gouda.superlecker
frühstück-selbstgemachtes knäcke mit frischkäse
mittag-zwei eier gerührt,zwei scheiben speck
abend-250gr lachs,100gr gehackten spinat,schafskäse und gouda.superlecker
