zorazebra versucht sich an einem TB

Hallo Cleo

Ich kann mir kaum vorstellen, dass du von gestern auf heute gleich Fett angesetzt hast, wegen den Abführ-Küssen rolleyes: ).
Das ist sicher nur ne Wassereinlagerung. Wart ab, morgen iss das wieder wech.
Trink heute schön viel Wasser und Tee, und schmeiß die Schaumdinger wech..... wirst sehen, morgen hast mindestens wieder dein Gewicht von gestern

Apropos trinken.......
Ich trink die letzten Tage relativ viel Kaffee - und ich trink ja bisher immer mit Koffeein. Ich danke *dem Herrn oder wem oder was auch immer*, dass mir das nicht schadet bei der Abnahme. Kaffee ist einfach ein geiles Zeug :lol:

Gewicht ist heut übrigens schon wieder etwas runter: 73,8
Wär schön, wenn noch was geht vor dem Wochenende. Am Samstag und am Montag werd ich nämlich sündigen, wir haben Weinfest im Ort. Da wirds sicher nicht bei einem Glas Wein bleiben.....
Damit eine eventuelle Zunahme nicht so schlimm wird, muss noch was wech

Cora, das ist klasse. Du hast ja die erste Etappe erreicht und bist sogar schon drunter
Ganz toll. Ich drücke dir die Daumen, dass es mit der zweiten Etappe genauso weitergeht

Danke Maria, vielen Dank

Ja, ich bin schon bissle stolz auf mich, dass die 1. Etappe doch relativ zügig ging. Jetzt wirds wohl irgendwann mal langsamer gehen, aber es ist vorerst wirklich noch genug Fett da, was "verbraucht" werden kann.... (leider gehts ja an den schlimmsten Problemzonen meist langsamer. Meine Wampe ist wirklich immer noch "arg" :???: ).
Aber wird schon............................

Hallo cora!
hast du sei März so viel abgenommen?Fast 12 kg?
Das ist aber klasse! wie machst du das?
Machst du auch Sport?
fantastisch sage ich dir!
ich habe 12 kg seit den 26 januar abgenommen,

DAS ist der Unterschied, Gosii, die ersten 12 Kilo gehen besser als die letzten 12 Kilo.

Ja, seit März. Sport mache ich keinen

Die ersten 3 kg kann man getrost abziehen..... nur Wasser. Dann ist es gar nicht mehr sooo viel

DAS ist der Unterschied, Gosii, die ersten 12 Kilo gehen besser als die letzten 12 Kilo.

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Das ist der Punkt.
Es wird nicht mehr lange so gut gehen, befürchte ich. Aber egal, es geht eben so, wie´s geht Hauptsache man bleibt dabei, und fällt nicht irgendwann wieder ins alte Eß-Schema zurück.......
Aber ich bin nach wie vor höchst motiviert

Auch nach einem absolut disziplinierten Monat mit nur 900 gr Abnahme bin ich froh, besser als mehr zu haben.

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So, Futterplan vom Mittwoch:

- Pfannengericht: 200 g Hack (Rind/Schwein 80/20), 75 g Zucchini, 60 g Champignons, 50 g Gorgonzola, 15 g Bärlauchpesto, 30 g Käse
- 30 g Tahini
- 30 g Tahni

Getrunken: 4 L Wasser, 1,5 L grünen Roibostee/Ingwer, 4 Pott Kaffee
Kcal 1270, davon 25% EW, 2% KH, 73% Fett
Gewicht: 73,8
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So, morgen (heute ) abend geh ich zu Genesis aufs Konzert in Stuttgart
Hab kurzfristig noch eine Karte bekommen, freu mich schon sehr.
Hoffe nur, dass es nicht regnen wird, ist ein Open Air Drückt mir die Daumen, dass es wenigstens trocken bleibt..... die Temperaturen sind mir egal, aber bitte Petrus, kein Regen :roll:

Gute Nacht wünsch ich allen

zorazebra schrieb:

So, morgen (heute ) abend geh ich zu Genesis aufs Konzert in Stuttgart
Hab kurzfristig noch eine Karte bekommen, freu mich schon sehr.
Hoffe nur, dass es nicht regnen wird, ist ein Open Air Drückt mir die Daumen, dass es wenigstens trocken bleibt..... die Temperaturen sind mir egal, aber bitte Petrus, kein Regen :roll:

Gute Nacht wünsch ich allen

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Viel Spaß, ich war Samstag in Hannover. Super-Show, obwohl es anfangs ein paar technische Probleme gab. Geregnet hat´s auch, aber mein Platz war überdacht.

Mach Dich aber drauf gefaßt, dass sie viel aus den 70ern spielen (die Setlist ist in ganz Europa identisch)! Einige, die nur die Collins-Popsongs kennen, wirkten etwas verstört. Aber Genesis waren früher nun mal eine echte Progressive-Rock-Band...

Erwarte Deinen Bericht!

Hallo Tom

Echt, du warst auch? Toll.
Ne ne, ich kenn zwar auch die Collins-Songs..... aber Genesis hat mir schon immer besser gefallen. Ich freue mich, wenn sie viele "alte" spielen (naja, "neue" gibts ja eh nicht so viele :rotfl: ).
Du warst überdacht.... heißt das Tribünenplatz? Ich bin nämlich glücklicherweise im Innenraum - mag ich auch lieber
Ja, ich freu mich schon wirklich - hoffentlich regnet es halt nicht !!! Drück mir die Daumen.

zorazebra schrieb:

Hallo Tom

Echt, du warst auch? Toll.
Ne ne, ich kenn zwar auch die Collins-Songs..... aber Genesis hat mir schon immer besser gefallen. Ich freue mich, wenn sie viele "alte" spielen (naja, "neue" gibts ja eh nicht so viele :rotfl: ).
Du warst überdacht.... heißt das Tribünenplatz? Ich bin nämlich glücklicherweise im Innenraum - mag ich auch lieber
Ja, ich freu mich schon wirklich - hoffentlich regnet es halt nicht !!! Drück mir die Daumen.

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Mit Collins-Songs meine ich jetzt nicht seine Solo-Sachen, sondern die etwas poppigeren Genesis-Songs aus den 80ern und 90ern.

Sie spielen viel aus der Ära, als Peter Gabriel noch Kopf der Band war.

Viel Spaß!

Ahso meinst....

Ist mir aber auch so recht Wie gesagt, ich mag die alten Genesis Songs. Und Peter Gabriel sowieso... auch solo

Und das gute ist, wir fahren Zug - kein Autostress, keine Staus. Einfach in den Zug und gut iss
War schon lange nicht mehr auf einem so großen Konzert... ich bin wirklich gespannt wie ein Flitzebogen :lol:

Hallo Forengemeinde

Tom, du hattest Recht, das Konzert war toll
Das einzigste, was hätte noch besser sein können: Ein Vorgruppe, solange bis es dunkel ist, und dann erst Genesis.
Aber wie gesagt, es war auch so echt klasse. Wir waren zwar "nur" so in der Mitte und haben natürlich von den Musikern nicht sooo viel gesehen... aber so ist das halt in einem so großen Stadion. Und weiter vorn wärs halt dafür auch "stressiger" (voller, enger) gewesen.

Essenmäßig war ich gestern brav, aber natürlich gabs viel Wein und 1 kleinen Jägermeister
Die Nacht war lang, und heute morgen ist somit das Wiegen ausgefallen

Schönen Tag allen Lesern

hallo cora!
Schön, dass den koncert hat dir gut gefallen! Ich freue mich auf nachste Freitag, werde ich zum Brian Adams gehen Und in dänemerk trinkt man viel Bier, dann ich werde Bier trinken und auch bestimmt nicht wenieg. wir weden 12 Person zusamne, erst gehen wir essen,dan KOncert und dann noch in Stadt!
Und ja wiegen brauchst du doch nicht, bei dir wein macht nur abnahme

Hallo Schwesterherz!

Freut mich, dass es gut war! Hab auch schon positive Resonanzen im Internet vernommen. Aber ne Vorgruppe hatten die sowieso noch nie dabei, jedenfalls nicht seitdem sie in den großen Stadien spielen.

Und ja wiegen brauchst du doch nicht, bei dir wein macht nur abnahme

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Gosii, dein Wort in Gottes Ohr (ich hoffe, du kennst dieses Sprichwort... heißt soviel wie "Hoffentlich hast du Recht" )

Tom, wo liest du über das Konzert? Gib mal nen Link-Tip bitte

zorazebra schrieb:

Tom, wo liest du über das Konzert? Gib mal nen Link-Tip bitte

Zum Vergrößern anklicken....

http://www.genesis-fanclub.de

Das ist der offizielle deutsche Fanclub IT. Auf der rechten Seite siehst Du einen Banner, wo etwas von Spoiler und Blog steht. Draufclicken, dann kannst Du Dir diverse Einträge, Kommentare und auch Fotogalerien anschauen. Die von Stuttgart müßte in kürze dort erscheinen.

Danke Tom, hab schon kurz die Kommentare gelesen, werd mich nachher nochmal ein bisschen mehr umgucken dort.

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Eßplan am Freitag:

- 1/2 Puten-Landjäger, 1 Leerdammer mini (30 g)
- ca. 50 g Hackfleisch, ca. 50 g Zucchini, 1 Scheibe Käse
- Fisch-Spieße mit 3-erlei Fischstücken, dazwischen Paprika (insg. 250 g) mit 50 g Kattus Ajoli (Höllenzeugs, sooo lecker und sooo viel Kcal :???: ). Dazu Salat aus 145 g Tomate, 140 g Gurke
- Nacht-Snack sollte ich mir eigentlich heute zwecks "genug Kcal" verkneifen.... mal gucken

Getrunken: mind. 3 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Brennessel/Ingwer/Zitronengras, 4 Pott Kaffee
Kcal 1358, davon 24% EW, 3% KH, 73% Fett
Ketose: ja ++
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Cora, hab mir gestern auch Salat aus Gurke und Tomate gemacht. Sowas von lecker. Hab das richtig genossen

Hallo Maria

Solange es nicht eine Riesenschüssel voll ist, find ich das auch voll ok. Ich meine jetzt, weil Tomaten so oft etwas "negativ" dargestellt werden
Der Salat ist dann ja nur Beilage, und nicht Hauptmahlzeit

Essensplan von gestern fällt aus. Der Weinkonsum verfälscht sowieso alles

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Aber heute schreib ich brav einen

- 1/2 Putenlandjäger
- Tahini (ca. 25 g)
- 2 TL Kakao mit 300 ml Sojamilch
- Blattsalat mit 60 g Thunfisch und etwas "Teufels-Ajoli"
- 200 g Garnelen, 60 g Zucchini gebraten, dazu nochmals eine ganze Menge "Teufels-Ajoli"
- kleiner Nachtsnack wird noch folgen: 150 g Quark mit Süße/Kakao

Getrunken: 4 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Brennessel/Ingwer, 3 Pott Kaffee
Kcal 1424, davon 27% EW, 4% KH, 69% Fett
Gewicht: fiel heute nochmal aus
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Morgen ist nochmal Weinfest angesagt...... Mittwoch und Freitags wirds nochmal Weinsünden geben.
Mit Abnehmen ist also erstmal nichts. Ich schau nur zu, dass ich keinesfalls über die 75 kg komme.... sonst muss ich die Notbremse ziehen und einen Tag Weingenuß ausfallen lassen und Wasser trinken :???: