Christa Peters

Super Jestem! Freut mich zu hören, das es trotz nicht so schlimm ist, wie du befürchtet hast. wie machst du denn deine backofenpommes selbst? einfach raspeln und ab in ofen ohne fett?

das mit dem lachs hat mich auch gewundertr, ebenso wie der schafskäse....trotzdem hast du auch recht...wenn ich vormittags bis kurz vor dem mittag nur obst esse und mittags dann vollkorn+Lachs+Käse , ist das ja auch nciht wirklich trennkost....vielleicht sollte ich erstmal bei einer sache bleiben...

habe nach meiner gestrigen fressattacke irgendwie schwierigkeiten wieder reinzukommen. wenn ich zu hause bin vergesse ich auch das trinken und verspüre nur hunger..

gleich gíbt es jedenfalls kohlrabi-poree-gemüse (muss weg) und ich hab noch kartoffeln eingetuppert, allerdings seid sonnntag abend....wenn die noch keine beine haben, gibt es dazu bratkartoffeln...

heute abend salat oder gemüse-resteverwertung.

gewicht leider unverändert....

also ich schneide mir die kartoffeln in schnitze, manchmal haben sie die form wie wedges, dann mal wie normale pommes, eben in krumme stücke =) dann lege ich die auf ein backpapier und mache ein bisschen olivenöl drüber; ohne öl funktioniert das zwar auch aber mit öl schmecken sie einfach besser. nach 20 minuten ca. sind sie dann fertig. orientiere mich da eher an der farbe anstatt der zeit. dann kommen sie in eine schüssel, werden dann schöne mit küchenpapier abgefettet, salz dran und das wars. =)

Hiiiilfe!
ich komme gerade mal garnicht mehr klar...hab heute schon wieder ne fressattacke...ich sollte echt die kohlenhydrathe weglassen...
habe mal wieder heute nachmittag tief ins nutellaglas geschaut und dann ne tüte schokorosinen verputzt....konnte erst aufhören, als alles alle war...ich hasse das...danach wirkte das ganze dann mit dem kohlrabi-Lauch-gemüse wie eine rohrreinigung....toll....ansetzen tut es wahrscheinlich trotzdem, oder ?

jestem...du nimmst rohe kartoffeln,oder ? habe sowas auch schonmal mit kürbis gelesen....soll auch lecker sein...

freue mich, morgen wiede zu arbeiten, dann komme ich nicht in versuchung....

lg

also mir machen süßigkeiten nichts aus, esse fast jeden tag 1 tafel schokolade.
teste es doch einfach und mach dir net so n kopf, soviel kalorien nimmst du ansonsten nämlich nicht zu dir!
abgesehen davon was wiegt so n tütchen rosinen schon. 100g?

rosine = trockenfrucht, meines wissen darf man trockenfrüchte essen. hab sowas mal in einem anderen abnehm-trennkost-buch gelesen. wird schon nicht soo schlimm sein.
ja, ich nehme rohe kartoffeln, dann kannste aber alles mögliche an gemüse nehmen. ich mach jetzt nachher noch kohlrabi gemüse .

heute noch mal zum arzt und dann darf ich morgen wieder arbeiten gehen.
irgendwie auch gut, ich lag tagelang echt nur rum und hab vor mich hin vegetiert, da war schon der gang aufs klo mühseelig.

eigentlich sollte ich nun antibiotika nehmen, alleine bei dem gedanke wird mir schlecht. seit samstag pump ich mich mit tabletten zu, dan bekam ich gestern meine tage, wo ich am ersten tag auch tabletten brauch...
ich krieg so langsam echt n würgereiz, zumal das antibiotika sich im mund anfängt aufzulösen und einfach bitter und eklig schmeckt, ich will einfach nimmer :sad:
und wenn ich dran denke ich muss das noch bis samstag machen...ohweia.

dafür bin ich so gut wieder her gestellt, und irgendwie gingen mir dinge durch den kopf als ich so schlimm aussah und wirklich so eingeschränkt war, dass ich nur im bett liegen konnte und selbst das tat mir weh.

als ich dienstags alleine zum arzt musste und somit bahn fahren musste, weil alle arbeiten mussten, habe ich mich geschämt.
ich habe einen extra langen schal ums gesicht gewickelt dass man mein gesicht nicht sieht, immer nach unten geschaut, damit man mein zugeschwollenes auge nicht sieht.

irgendwie jammern wir nur rum, fühlen uns selber nicht wohl, aber sind wir wirklich entstellt?
geht es uns so schlimm, wie jemandem, der immer so ne dicke backe hat?

ich hab gelernt mich anders zu sehen, dass ich ansehbar bin und nicht hässlich, entstellt. ich hab mich immer hässlich gefühlt, erst recht als ich noch über 80kg hatte.
wie oft mache ich mir gedanken, wenn ich ausgehe, stell mich vor meinen freunden und frag: seh ich **** aus? kann ich so gehen? sieht man meinen bauch?

wie bescheuert, selbst mit normalgewicht denke ich noch so.

vielleicht sollten wir uns freuen, wie wir sind, wir können schliesslich abnehmen und alles ist besser...und jammern trotzdem tag für tag.

hab mich heute mal gewogen, nach tagen des falseins und meine tage hat es mich doch interessiert: 66.1kg - das ist echt giut dafür
ab heute kann ich auch wieder echt normal essen, alles wieder gut, weiter gehts mit christa peters

vielleicht sollten wir uns freuen, wie wir sind, wir können schliesslich abnehmen und alles ist besser...und jammern trotzdem tag für tag.

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genau so ist es, aber das zu erkennen ist nicht einfach,
und wenn ein anderer das sagt, wird das direkt abgetan

ka kennen wir alles

hi!
schön maike, das es dir wieder besser geht...du hast recht, am sollte immer mal unter sich schauen, um sich wieder klar zu machen, das es einem selbst relativ gut geht und das wir die situation auch ändern können. manche menschen können das nicht.

ich stöhne ja auch gerne auf hohem niveau...aber oft ist man sich halt selbst am nächsten...

natürlich sollte ich mich wg. ner tüte schokorosinen nicht ärgern, übrigens 200 gr....aber die kalorien sind schon hoch und wie gesagt das nutellaglas...hatte heute morgen jedenfalls 81,6... ändere meinen ticker aber noch nciht wiede rnach oben ab, weil ich heute recht gut durchgehalten hab.

morgens obstsalat
mittags tomate morzarella und restl. kohlrabigemüse, hähnchenbrustaufschnitt
abends gem. salat mit käse

und mußte ständig pipi...mal sehn, wie es morgen ausschaut.

mach dir nichts draus, ich bin grad auch am schlodern, heute gabs keksle, schoki en masse naja nach dem ganzen heck meck jetzt brauch ich das einfach.
ansonsten gabs heute viel china-essen reis mit ch. gemüse - lecker wars, hab immer noch gemüse über, also wohl morgen nommal

anscheinend denke ich immer nur ich fresse....nachdem sich die rote tante so langsam verzieht hatte ich heute morgen 80,1...die 5 wochen sind heute auch um und somit habe ich 6,1 kg geschafft. bin damit ziemlich zufrieden und hoffe, das es so weitergeht.

gestern gab es obstsalat, mittags ziemlich viel Topfkuchen, nachmittags etwas trocken Brot, abends gebratene Zucchini

heute gibt es bis abends obst oder rohkost, dann geht es zum italiener.

Mal schaun, was da auf der speisekarte steht....

wünsche euch noch ein schönes restwochenende...
lg liebelein

habe gestern auch geschlodert, habe mir BEWUSST ne käsepizza gekauft, mittags gabs pommes.
ich hatte einfach lust drauf, also warum nicht.
meine tage sind morgen vorbei, da bin ich auch echt froh, ab heute versuche ich mich dann wieder zusammenzureissen, nun hab ich die woche wegen zahn und tage genug geschlodert

och man, der tag fing so gut an, aber kaum war ich bei meiner freundin (der eine brachte dies mit, der andere jenes )

morgens: galiamelone oder wie die heisst
mittags: rest chin. gemüse mit kartoffeln
abends_ käsekuchen, kartoffelkuchen, salzstängele, schokolade - das perfekte abendessen hahahaha

egal, morgen is n neuer tag!

bekomme das wasser meine tage nur müseelig weg. gestern/heute der letzte tag und habe gerade mal 300g im gegensatz zu gestern verloren.
habe wärend meine tage auf 67kg zugenommen, jetzt warens 66.7kg.
hoffe, es macht auf morgen nen sprung.

Huhu zusammen

Ich habe nun endlich das Buch und werde wohl morgen mit CP anfangen (vorausgesetzt ich bekomme heute noch meine nicht erlaubten Lebensmittel vernichtet *gg*).

Mal sehen wie ich mit dem Obst morgens klar komme. Letzte Woche habe ich versuchsweise mal 2 Clementinen zum Frühstück verdrückt und hab 1,5 Std. später zitternd bei Edeka gestanden.
Notfalls gibt es halt Tomaten, Paprika und Gurke, das ist ja ebenfalls erlaubt.

Ein seltsames Gefühl hab ja ehrlich gesagt bei der Geschichte, hab ich doch 1 Jahr ohne Kartoffeln, Nudeln und Brot gelebt.

@Maike bei Dir hat sich ja einiges getan, super!

hallo dagmar
das ist ja schön, dann haben wit ja noch ein ein mitglied im club herzlich willkommen.
das mit dem frühstück bekommst du hin, die ersten 2 tage waren für mich auch gewöhnungsbedürftig, hatte dann aber eher spätabends hunger.
das pendelt sich aber echt schnell ein, und du wirst erstaunt sein, wie schnell gesättigt du sein wirst.
du kannst morgens auch einen obstsalat essen und ruhig auch mehr obst-hungern soll man nicht.

ich ess morgens gerne melone, erdbeeren, nektarinen, birnen.
bei mandarinen werde ich auch nicht wirklich satt und esse diese nur bei nicht großen hunger.

einiges geschafft? nun gut, ärgerlich mit den wassereinlagerungen und dass ich die woche krank war, das schlägt auf der waage nur nach oben und ist leicht demotivierend, wenn ich dran denke, vor einer woche waren es 65.4kg.
naja ich weiss ja, es ist nur wasser und werde das schon wieder los kriegen.

heute hatte ich das buch auch wieder in der hand und habe bei tag1 wieder angefangen.
ich muss wieder in die spur kommen, und vielleicht sollte ich auch nicht jeden tag ne tafel schokolade oder ähnliches essen

heute klappte ganz gut, wenig getrunken, da viel geschlafen, dafür wars mit dem essen heute top und vorbildhaft

morgens: kiwi
mittags: kartoffeln in sauce hollondaise light, gurken-tomaten-chinakohlsalat
abends: gurken-tomatenteller mit ikeasenf

Hallo Dagmar!

herzlich willkommen bei cp auch von mir. 4 kg möchtest du nur abnehmen...das wirst du locker schaffen...
kann mich maike nur anschließen, iss morgens soviel obst, bis du satt bist, du sollst keinen hunger haben. ich esse über den ganzen morgen verteilt mindestens 4 obstteile im obstsalat.
und da du low carb gewöhnt bist, also keine kartoffeln, nudeln, reis...dann bleib einfach so ziemlich dabei, je mehr wasserhaltig im verhältnis, desto besser/schneller geht es.

ich hatte heute nen super tag, nur wasserhaltig und hoffe, das ich morgen mal U80 bin. gehe diese woche 2 mal essen, da möchte ich etwas vorarbeiten.

am we hat es übrigens gut geklappt, hatte spaghetti mit olivenöl+knofi+gemischten salat mit öl.

@maike: Toll, wie artig du heute warst....an ikea-Senf kann man ja nix aussetzten, oder ? Ich liebe Ikea! mach auch gern die hotdogs, kekse , zimtschnecken....mmmh...

dachte auch, man lagert wasser ein, bevor man seine tage bekommt, aber beim wiegen hab ich festgestellt, das es bei mir eher während dessen war. ist mir bisher nicht so aufgefallen... geht jetzt bestimmt wieder flott weiter bei dir. drücke die daumen.

bis morgen

huhu! war heute morgen 2x auf der waage:

erst 79,4 wow......
dann 79,7

egal, freue mich über beide ergebnisse seeehr, von der bravheit her, hätte ich das erst verdient aber wahrscheinlich ist das zweite realistischer...stelle das jedenfalls erstmal in den ticker.

heute gibts neben dem obstsalat am morgen, mittags lachs mit spargel, abends gemischter Salat. beim dressing bleib ich übrigens nach wie vor beim olivenöl mit iglo-italienischen kräutern. zwiebel knofi tk kam nicht sooo gut bei meinem mann an

hoffe, bei euch läuft es auch wieder !

mmmh, heut mittag hat das nicht wirklich geklappt:???: war vorher seeehr hungrig einkaufen und hab für den rest der familie auch süßes gekauft...zu mittag gab es also keinen lachs sondern

1 Zartbitterschoki an 4 Keksen,eine Handvoll chips, dazu ein pitabrötchen gefüllt mit butter+paprika

wenn ichs nicht besser wüsste könnte ich glauben, ich wäre schwanger....:lol:

nunja, war seeehr lecker , beim abendessen werde ich aber wahrscheinlich bleiben....oder nur etwas rohkost knabbern....hab jetzt nicht wirklich hunger...mein japp ist gestillt...

liebelein, warts mal ab was auf der waage morgen steht, ich hatte vorgestern abend auch kuchen, schokolade, salzstängele etc, aber trotzdem ne abnahme.
glückwunsch zum u80 übrigens

ich hatte heute 700g weniger juhuuuu, das wasser schwindet so langsam und ich konnte meinen ticker auf 66kg zurücksetzten

heute war ich wieder vorbildlich brav (ausser ein bonbon)
morgens: birnen
mittags: kartoffeln in sauce hollondaise light
abends: salat aus gurke, tomate, paprika, radischen. bin mal auf morgen gespannt