Guten Morgen zusammen
Der erste Tag wäre geschafft und es lief ganz gut soweit.
1,2 kg sind runter, wobei ich gut 2 kg erst letzte Woche angefrxxen habe (kennt Ihr sicher...man fängt ja bald "Diät" an, da müssen noch die Reste weg..u.s.w. *gg*). So ein Einstieg war also zu erwarten.
Seit gestern Abend hab ich fiese Kopfschmerzen, was mich auch erfreut. Ein Zeichen der Entgiftung, was ja u.a. Sinn und Zweck der Geschichte ist.
Gegessen habe ich ziemlich viel. Das habe ich mir leider bei meinem Dukan Experiment angewöhnt, weil ich da immer Hunger hatte.
Na ja, immerhin habe ich mir damit meinen Stoffwechsel wieder hoch gebracht ohne zuzunehmen, was ja das Ziel war.
Was gab es zu essen?
Morgens bis nachmittags: Äpfel, Birnen, Mandarinen, Orangen und eine Kiwi.
Nachmittags: 1 Eisbergsalat mit roter Paprika, Radieschen, Gurke, Tomaten
Zwischendurch 4 Karotten
Abends: 1 Kohlrabi, 1 Sellerie, Spargel, 3 kl. Kartöffels (alles aus dem Dampfgarer) mit Butter.
Ich sag doch, ich hab viel gegessen *kicher*.
Übrigens mach ich mir meine Salatsauce mit Apfelessig. Zum einen ist der bei Hay/Summ erlaubt und er ist basisch. Daran wird es wohl nicht scheitern.
Und ich benutze Steviatabs für den Kaffee/Tee.
Das mit den Auberginen und Pilzen geht mir auch nicht in den Kopf...werde ich ebenfalls essen *pah*.
@Maike ja ja, die liebe Schokolade und der Alk. Ich stand nie auf Süßes und habe auch nie Obst und Nudeln gegessen. Die Gier bekomme ich immer nur wenn ich Atkins mache...b.z.w. habe ich jetzt am Hals davon.
Alkohol macht mich immer willig *gg* und lässt mich jegliches Vorhaben maßvoll zu essen vergessen.
Deshalb trinke ich seit 1 Jahr gar keinen mehr. Seit dem habe ich auch mein abgenommenes Gewicht im Rahmen gehalten.
@Jestem alles Gute für die Prüfung
@Liebelein meine Waage wiegt beim zweiten Mal draufstehen auch immer mehr *g*.
Ja,CP werde ich wohl mehr auf EW auslegen. Ich liebe Fleisch,das befriedigt mich und fehlt mir jetzt auch ein wenig. Ab übermorgen darf ich es ja wieder essen
.
Ich bin mal gespannt wie ich mit dem Brot morgen klar komme.
@all herzlichen Glückwunsch zur Abnahme