Christa Peters

Mein persönlicher Abnehm-Motivations-Song...Kennt ihr bestimmt alle =)

http://www.youtube.com/watch?v=WONlDf2eLqY

Vor allem die hübschen Ladys motivieren mich =)

3,6kg wassereinlagerungen...ich könnt grad echt.... also in nächster zeit trink ich nichts mehr, dass wird ewig dauern bis ich des wieder weg hab.
boah bin ich gefrustet

hi ihr!

@jestem glückwunsch! das kann sich echt sehen lassen....und etwas später wären es bestimmt noch die 200 gr. weniger...wer wiegt sich sonst schon zu nchtschlafender zeit . hoffe, die prüfungen klappen trotz kopfweh....develey-> kenn ich nicht, ist das ne marke ?`wahrscheinlich superfeinkost...und ich rags nich...

@maike ach du scheiße...ich dachte echt du wolltest uns auf den Arm nehmen, echt so viel..das würd mich auch ärgern....auch wenn es nur wasser ist. hast du denn dann fasching auch anders gegessen...also, bei mir wäre es so...unter zuviel alkohol bin ich willig alles zu essen.....ist das bei dir auch....

ich war heute mal nicht auf der waage...das fällt mir eigentlich immer recht schwer, bin ja neugierig...aber möchte mal einen etwas größeren sprung nach unten sehen....alles irgendwie psychologie...

wir sprechen hier immer nur übers essen...was und wieviel trinkt ihr denn immer so?

erst hab ich immer nur stilles wasser...und meine cola light nicht angerührt....mittlerweile bin ich da wieder voll dabei...wobei man ja eigentlich hunger vom süßstoff bekommt. wie ist das bei euch ?
so, Pause beendet..



glg

3,6 kg wasser...das is echt mies! Aber die gute nachricht: das geht auch wieder runter =) liebelein da hast du recht! jeden tag wiegen is eigentlich quatsch, aber ich bin da genauso! Je öfter auf die Waage desto besser.
ich habe angst, dass ich morgen wieder zugenommen hab. =(
habe heute morgen gleich 2 brötchen beim bäcker gekauft und die unterwegs verputzt, mein kreislauf hätte das sonst nicht mehr länger mitgemacht. ja und davor ne halbe honigmelone, falls ich das noch nicht erwähnte und jetzt zu mittag wie geplant, großer salat mit kleiner pommes. ja, develey is so feinkost zeugs. gibts aber auch im edeka. da kostet ne flasche, glaub 200 ml 0,99€ aber sooooo gut...ja und für heute abend weis ich noch nicht....jedenfalls keine kohlenhydrate. hoffentlich is das gewicht morgen noch gleich oder weniger.
trinken, also ich trinke von haus aus eigentlich immer nur schon wasser. es war mal was besonderes wenns cola oder säfte gab. von daher...cola trinke ich so gut wie nie. vielleicht 4-5 flaschen im jahr. ich trinke auch immer nur wenn ich durst habe. und da gegen durst wasser am besten hilft trinke ich wasser. einfach so aus lust oder genuss kann ich nicht trinken.. wenns doch beim essen genauso wär. ich weis gar nicht was ich so trinke. das is ganz unterschiedlich. meistens so 1,5- 2 liter am tag. manchmal auch nur einen.

Huhu Mädels

Ich habe CP gestern Abend abgebrochen weil ich mit dem Obst absolut nicht klar komme.
Mittlerweile habe ich 400 gr. mehr als zu beginn drauf :rotfl:

Wenn ich anfange Obst zu essen kann ich nicht mehr aufhören, höre ich doch auf wird mir schwindlig und meine Hände fangen an zu zittern.

Meine Zähne sind auf einmal super empfindlich und meine Speiseröhre brennt richtig von der Fruchtsäure.
Da bringt es mir herzlich wenig etwas wenn Obst im Magen basisch wirkt (oder so)*gg*

Tagsüber war mir kalt, Nachts habe ich ohne Ende geschwitzt. Ich musste mich 2-3 mal umziehen und mein Bett neu beziehen dabei schwitze ich sonst nicht mal in der Sauna oder beim Sport...zumindest laufen mir NIE Schweißperlen.
Die letzten Nächte bin ich aufgewacht weil mir Sturzbäche übers Gesicht liefen. Und trotzdem habe ich tierisch Wasser eingelagert.

Obst geht bei mir höchstens als Nachtisch aber nicht solo und schon gar nicht morgens

Schade, denn die Ernährung an sich hat mir gut gefallen. Leider kann man es sich nicht immer raussuchen aber ich freue mich, dass es bei Euch so gut klappt
Weiter so!

Für mich kommt fürs erste nur ketogen in Frage, ob Felix, Atkins oder Kwasniewski weiß ich noch nicht. Hauptsache die Futterei hört auf.


Ich werde weiter bei Euch mitlesen und ab und an etwas schreiben, ok?

Liebe Grüße

naja ich war zweimal saufen, bei einem mal lager ich immer 1,5-2kg ein.
anders gegessen - ein bisschen, aber dennoch immer trennkost und auch net übermässig viel.

oh dagmar das ist aber schade, aber auch verständlich, wenn du damit nicht zurecht kommst, und das sollte man mit seinem essen ja.
lass mal was von dir hören ja?

liebelein, ich trinke NUR cola light/zero, wasser is einfach bääääh

ohh...das ist aber echt schade, dass das bei dir nicht klappt. mit solchen nebenwirkungen hätte ich gar nicht gerechnet! Da bin ich heil froh, dass es bei mir so gut klappt. Ist optimal für mich.
Aber ich drücke dir die Daumen, dass du die richtige Ernährungsweise für dich findest!
Würde mich mal interessieren, was die Peters dazu sagt und in so einem Fall empfiehlt.

Uupps...Am 3. Tag sind ja die Brötchen eigentlich die einzigsten Kohlenhydrate die man zu sich nehmen sollte...naja.. mir hats gut getan und trotzdem isses mir jetzt noch nicht so ganz gut. fühl mich so müde, unterzuckert, kreislauf-technisch relativ weit unten. =( Zu Abend habe ich Zuchini, Paprika und Kartoffeln abgekocht und dann noch ne Dose von den gestückelten Tomaten dazu. Aber viel essen konnte ich nicht. Grad mal ein halber Teller. Hat sich mein Magen so verkleinert? Finde das komisch irgendwie, dass ich so schnell satt bin.
Vorhin war ich noch 20 Minuten aufm Cross-Trainer. Danach wiege ich immer mehr geht es euch da auch so? Aber in der REgel sinds nach Sport dann am nächsten Tag weniger =) Mal gucken wie s morgen aussieht. Ich esse jetzt jedenfalls noch MAOM =)

mit christa peters habe ich auch viel weniger hunger.
hatte neulich auf arbeit vom cafe einen teller nudeln mit thunfischsoße-de´n leer zu essen war die reinste qual.

heute 400g weniger, nun sinds noch 3,2kg...puhhhhhhhh das wars irgendwie doch net wert

Hmm...Schade...nur 200 gramm weniger...Aber ich habe ja auch viel mehr Kohlenhydrate gegessen - hatte aber auch gestern schon die Befürchtung, dass ich gar nix abgenommen habe. Ähm...das heißt..ich habe mich ja gestern noch so halb in der Nacht gewogen...also...habe ich eigentlich gar nix abgenommen oder? hätte bis um 9 uhr gestern bestimmt auch nochmal 200 gramm weniger gehabt. also habe ich mein gewicht seit gestern gehalten.
naja wie auch immer...Ist ja auch extra ein Brottest-Tag gewesen

gestern war echt ein harter tag den ganzen tag obstsalat von 2 kiwi, 2 birnen, orange, apfel, mittags ein schälchen mojo, zwischendurch ein kaffee mit milch und heute

75,00 kg juchhu! kleiner scherz....aber nachdem es mir echt schwer viel, ich häts verdient leute....

in echt sind es 78,9, bin damit mittelmäßig zufrieden, da ich das gefühl hab heute alles reinhauen zu können...

@dagmar: kann mich jestem nur anschließen, an solche nebenwirkungen hät ich auch nicht gedacht und ich würds dann wahrscheinlich auch nicht weitermachen. du sollst dich ja gut dabei fühlen. hoffe, du findest was anderes passendes.

@maike, da bin ich aber froh, noch so einen cola junkee hier zu haben....4-5 flaschen trink ich locker in einer woche...wobei ich sagen muß, nach 2 wochen ohne, fand ich sie erst schon extrem süß, aber mittlerweile lieb ich sie wieder heiß und innig.

is ja super , das wieder etwas bei dir runter ist. vielleicht solltest du diese globulis mal ausprobieren, wg. der einlagerungen ? hätte da so auch keinen bock drauf.

@jestem : zu deinem Lied...klar kenn ich, ist bei mir ein zumba lied, find es auch klasse. und ich hab direkt nach dem crosstrainer meist weniger, wahrscheinlich durchs schwitzen. aber ich denke, obwohl ja eigentlich Ausdauersport wird man durhc bestimmte einstellungen auch mehr an Kraft brauchen und dadurch muskeln aufbauen, daher geht vielleicht nicht so viel runter... wollte gleich auch noch drauf...aber klebe mal wieder am pc....

wäre übrigens an deiner stelle zufrieden mit dem stillstand, waren mehr als 30 % kh´s denke ich und dann dein delikatessdressing ? morgen purzeltst dann wieder richtig

war heute mal zum blut abnehmen , um meine schilddrüsenwerte zu checken. bin sehr gespannt, ob sich was getan hat. schlafe im oment regelmäßig vor dem fernseher ein, das kenn ich sonst nicht von mir und morgens rauszukommen fällt mir auhc sehr schwer. vielleicht sinds auch die kids, die mich im moment fordern..keine ahnung. werde berichten, was der doc morgen zu den werten sagt.

bis denn...

War gerade eben nochmal aufm Klo und jetzt sind es doch 500 gramm weniger =D haha....Jetzt bin ich wenigstens zufrieden damit =D

jestem du bist der hammer...ich wäre dannach auch nochmal auf die waage...wir sind echt bescheuert, oder ??? also , ich bin´s...

Ich finde das so krass....das erste mal dass ich es geschafft habe mehr als nur 4-5 kilo abzunehmen ohne es nach 2-3 wochen wieder drauf zu haben und soooo lange habe ich noch nie durchgehalten und dann sind jetzt schon 12 kilo weg...hätte nie gedacht, dass ich das schaffe! aber das habe ich bestimmt auch euch zu verdanken! Das motiviert mich total, wenn ihr darüber schreibt und spornt mich an weiter zu machen...in 4 oder 5 wochen dürfte ich dann wohl auch die 90 erreicht haben =) bin aber leider demnächst nicht mehr so oft online, da ich bei meiner mutter und im praktikum bin. für 3 monate. muss dann noch irgendwie ne waage kaufen...habe auch echt angst, dass ich da wieder alles drauf habe so wie letztes jahr. waren mal 2 kilo weg waren nach 4-5 wochen wieder 4 kilo drauf. aber diesmal....da muss ich echt konsequent sein. halte mich da am besten strikt an das buch. dann kann eigentlich nichts schief gehen.

ah liebelein, hab das gar net gelesen grad. ja..ich bin bescheuer!! hihi aber das motiviert mich halt

genauso machst du das, ich denke bei deiner Ma, kannst du doch auch danach essen, oder meinst du sie bekocht dich? sie sieht doch auch bestimmt schon deinen erfolg und wenn du sagst, was du essen kannst+möchtest, wird sie es vielelicht einrichten so zu kochen, bzw. braucht sie nicht beleidigt zu sein, wenn du nicht alles ist.
und zum praktikum kannst du vormittags obst mitnehmen, wenns ne kantine gibt, wird sicher mittags auch was trennkostmäßiges dabei sein und sonst wirst du gast bei der goldenen möwe und ist da immer pommes mit salat...

Du schaffst das!

ja, meine mama isst aber schon morgens ihr brot/brötchen und so...und ich dann mit meinem obst...so ein brötchen sieht ja dann schon sehr verlockend aus, vor allem wenn man beim essen zugucken kann. und sie war auch nicht gerade von trennkost begeistert...das muss ich mir dann selbst kochen und sie kocht sie extra was, wobei sie zwischendurch auch gesagt hat, sie ist alles, aber dann muss ich halt kochen...mal sehn wie das wird.
aber ne waage muss auf jeden fall noch organisiert werden. da ist zwar eine alte aber die zeigt ständig das selbe gewicht an. glaube nicht dass die noch funktioniert so richtig. werde ich vorher mal testen und so ein sixpack wasser drauf stellen. dann müssten so ca. 9 kilo angezeigt werden.

auch wenn mama brötchen isst, schaffst du das, ich habe auch meine kids und meinen mann am tisch sitzen und es geht. klar hät ich mal bock auf brötchen, verschieb es wenn möglich auf mittags. mit der waage testen ist doch ne gute idee, probiers mal aus.
heute mittag gab es den restlichen reis und noch 2 stücke topfkuchen, heute nachmittag nen milchkaffee bei der nachbarin und nen gefühlten liter cola light eben hat ich 80,4 auf der waage, heute abend gibts nix mehr. :twisted:zwischendurch noch crosstrainer, leider nur 20 minunten, meine tochter hatte zu wenig geduld. denke, hab morgen dann wieder mehr grrrr

wiegt euch doch net so oft, ihr macht euch ganz verrückt
gut dass hier eine ist, die das weiss: was ist den ein topfkuchen??? topfen=quark? kann aber bei christa net sein?

ich hatte heute megakopfschmerzen, es war kaum auszuhalten. neben der schokolade und dem bifi war ich recht brav, frühstück gabs äpfel, mittags pommes, abends spargel in sauce hollondaise light