Dallas
Motivationsvorturnerin
Och, nöööö.... ich hab schon eine ziemliche Menge gefuttert. Das Mittagessen ist ja auch mit Schmand und Sahne, dann die Götterpeise auch mit Sahne... Ich werds heute mal überschlagen, wieviel es genau ist.
Dallas findet ihren Weg
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Kris
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japp solltest Du tun, man kann sich da nämlich auch gewaltig
täuschen ... wie Du weist hab ich das selber auch festgestellt.
ich schick Dir mal eine Excell Tabelle, die entworfen habe
dort kannst Du die Zutaten, sowie KH und Kcal Menge
laut Hersteller eintragen
unten brauchst Du dann nur die Menge die Du gegessen hast eintrgen
ist ein ca. Wert
aber da ich ja nicht immer nur fertig Zeug esse möchte
ist das für mich die einfachste Form ohne alles lästig
zusammenrechen zu müssen
LG
Kris
täuschen ... wie Du weist hab ich das selber auch festgestellt.
ich schick Dir mal eine Excell Tabelle, die entworfen habe
dort kannst Du die Zutaten, sowie KH und Kcal Menge
laut Hersteller eintragen
unten brauchst Du dann nur die Menge die Du gegessen hast eintrgen
ist ein ca. Wert
aber da ich ja nicht immer nur fertig Zeug esse möchte
ist das für mich die einfachste Form ohne alles lästig
zusammenrechen zu müssen
LG
Kris
Dallas
Motivationsvorturnerin
Danke, du bist ein Schatz :lover:
Dallas
Motivationsvorturnerin
Dienstag, 31.01.06
110,3 kg :sunny:
- 1 Petra-Knäcke mit LC Marmelade, 100g Wiener
- Berner Würstchen mit 1 kl. Tomate
- Champignon-Putenschnitzel
zwischendurch 50g Erdnüsse, Götterspeise mit Sahne, 1 Riegel LC Schoki
Tja, hätte ich ja vor 2 Tagen nicht gedacht, aber Kris :god: hatte recht. Zuwenig Kalorien :shock: Bis gestern Abend hatte ich es incl. Abendbrot gerademal auf 1.500 kcal gebracht :? also habe ich mich überwunden
und noch 50g Erdnüsse u. die Götterspeise verdrückt.
Tja, also werde ich jetzt schön brav weiterhin die Tabelle mit meinen Essensplänen füttern :type: und mal schaun wies weitergeht. Getrunken habe ich knapp 4 Liter. Zeit habe ich ab heute ja, denn Sohn ist ab heute ein großes Kindergartenkind :juhu:
Insgesamt: 1982 kcal, 19 KH
110,3 kg :sunny:
- 1 Petra-Knäcke mit LC Marmelade, 100g Wiener
- Berner Würstchen mit 1 kl. Tomate
- Champignon-Putenschnitzel
zwischendurch 50g Erdnüsse, Götterspeise mit Sahne, 1 Riegel LC Schoki
Tja, hätte ich ja vor 2 Tagen nicht gedacht, aber Kris :god: hatte recht. Zuwenig Kalorien :shock: Bis gestern Abend hatte ich es incl. Abendbrot gerademal auf 1.500 kcal gebracht :? also habe ich mich überwunden
und noch 50g Erdnüsse u. die Götterspeise verdrückt.Tja, also werde ich jetzt schön brav weiterhin die Tabelle mit meinen Essensplänen füttern :type: und mal schaun wies weitergeht. Getrunken habe ich knapp 4 Liter. Zeit habe ich ab heute ja, denn Sohn ist ab heute ein großes Kindergartenkind :juhu:
Insgesamt: 1982 kcal, 19 KH
J
jordan
Guest
Hi Claudia
Dann genies Deine "neue" freie Zeit. Viel spaß ;-)
Dann genies Deine "neue" freie Zeit. Viel spaß ;-)
kruemelmonster
Mädchen für alles
Tja Claudi - da musste wohl ein bisschen mehr reinhauen....;-)
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Kris
Grafik-Mod
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:znaika:
hab ich doch gesahagt
hab ich doch gesahagt
hab ich doch gesahagt
ist das nicht gemein von mir?
Nein ist mich bös gemeint aber ich hoffe das hilft jetzt
ich finde die TAGE immer praktisch weil ich da so
an Mengen reinhauen kann... und danach gehts
dann wieder weitaaa
ich sach doch pi x daumen is nich guud
bussi
kris
hab ich doch gesahagt
hab ich doch gesahagt
hab ich doch gesahagt
ist das nicht gemein von mir?
Nein ist mich bös gemeint aber ich hoffe das hilft jetzt
ich finde die TAGE immer praktisch weil ich da so
an Mengen reinhauen kann... und danach gehts
dann wieder weitaaa
ich sach doch pi x daumen is nich guud
bussi
kris
Dallas
Motivationsvorturnerin
Hast ja reeeeheeecht :jepp:
Mensch, bin ich froh, das ich die Tabelle habe. Habe gestern den halben Tag dran rumgefeilt und abgewogen und eingetragen....aber jetzt ist es einfach klasse! Auch gar nicht schlecht mal wieder ein bisschen mit Excel zu arbeiten, hatte ich seit Jahren nicht mehr. Dann darf ich ja jetzt doch auch mal Erdnüsse... :leb:
Mensch, bin ich froh, das ich die Tabelle habe. Habe gestern den halben Tag dran rumgefeilt und abgewogen und eingetragen....aber jetzt ist es einfach klasse! Auch gar nicht schlecht mal wieder ein bisschen mit Excel zu arbeiten, hatte ich seit Jahren nicht mehr. Dann darf ich ja jetzt doch auch mal Erdnüsse... :leb:
Alexis
Stamm Mitglied
Jetzt hast du ja morgens richtig viel Zeit!
Kindergartenkind! :schumi:
Und was ist jetzt morgens so angesagt? Sport und Excel?
Kindergartenkind! :schumi:
Und was ist jetzt morgens so angesagt? Sport und Excel?
Dallas
Motivationsvorturnerin
Eher Excel 8)
Aber ich war heute morgen einkaufen und kein Kleinkind das die Regale ausräumt und in den unendlichen Weiten der Supermarktgänge verschwindet... Fast wie Urlaub :sunny:
Aber ich war heute morgen einkaufen und kein Kleinkind das die Regale ausräumt und in den unendlichen Weiten der Supermarktgänge verschwindet... Fast wie Urlaub :sunny:
Alexis
Stamm Mitglied
Da kann man richtig neidisch werden!
Als mein Sohn in den Kindergarten gekommen ist,
bin ich in der Zeit arbeiten gegangen...
Wirklich gehabt habe ich davon nix! :noe:
Ist bestimmt toll so ein "Fast-Urlaub"!
Als mein Sohn in den Kindergarten gekommen ist,
bin ich in der Zeit arbeiten gegangen...
Wirklich gehabt habe ich davon nix! :noe:
Ist bestimmt toll so ein "Fast-Urlaub"!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Nachdem meine Tochter (jetzt fast 8 Jahre) in den KiGa kam ging ich auch wieder Arbeiten, aber als der Kleine kam, war wieder schluß. Mit 2 Kids und ohne Oma die mal einspringen kann, ist es sehr schwer zu organisieren. Wir wohnen hier ja auch ein wenig ländlich Wenn er ein bisschen größer ist, wenigstens 4 oder 5, versuch ich mich noch mal an 2 halben Tagen. Da kann man zur Not die Tage auch mal schieben.
Wenn er ein bisschen größer ist, wenigstens 4 oder 5, versuch ich mich noch mal an 2 halben Tagen. Da kann man zur Not die Tage auch mal schieben.
Alexis
Stamm Mitglied
Ich wohne auch total ländlich!
Mit 2 Kinder ist das schon etwas schwieriger noch arbeiten zu gehen!
Ich habe ja zum Glück noch die Omas hier im Ort!
Habe auch mit 2 x in der Woche für ein paar Stunden arbeiten wieder
angefangen. Da war er aber erst 1 Jahr alt.
Mir ist zu Hause die "Decke" auf den Kopf gefallen!
Wie alt ist denn dein Sohn?
Meiner ist erst mit 4 in den Kindergarten gekommen! Habe vorher keinen
Kindergartenplatz für ihn gefunden!
Mit 2 Kinder ist das schon etwas schwieriger noch arbeiten zu gehen!
Ich habe ja zum Glück noch die Omas hier im Ort!
Habe auch mit 2 x in der Woche für ein paar Stunden arbeiten wieder
angefangen. Da war er aber erst 1 Jahr alt.
Mir ist zu Hause die "Decke" auf den Kopf gefallen!
Wie alt ist denn dein Sohn?
Meiner ist erst mit 4 in den Kindergarten gekommen! Habe vorher keinen
Kindergartenplatz für ihn gefunden!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Meiner ist gerade 3 Jahre geworden, habe ihn schon vor 2 Jahren im KiGa angemeldet. Da meine Eltern tod sind und Schwiegermutter meinen 76 Jahre alten Schwiegervater pflegt, habe ich leider nicht soviele Optionen. Mir fehlt mein Job auch, ich hatte nach einer Fortbildung zur Zahnarztsekretärin viel Glück und arbeitete zum Schluß als Chefsekretärin einer großen Autoholding, tja vorbei :roll: So nen Job bekommt man als Teilzeitjob im Leben nicht mehr. Was machst du denn?
Alexis
Stamm Mitglied
Ich bin Industriekauffrau in einer kleinen Firma.
Wir sind nur zu Zweit im Büro. Mein Arbeitplatz haben sie nach der
Geburt von meinem Sohn nicht wieder besetzt! :lol:
Habe dann nach 1 Jahr wieder für ein paar Stunden angefangen..
Dann wurde es mehr und ich habe einen PC nach Hause bekommen.
Als er dann im Kindergarten war, habe ich wieder jeden Tag für 4
Stunden gearbeitet.
Wenn ich ein 2. Kind bekommen hätte, wäre mein Job mit sicherheit
auch weck gewesen...
Wie du schon sagtest: So nen Job bekommt man im Leben nicht wieder!
Ist warscheinlich auch der Grund das ich nur einen Sohn habe.
Alles kann man eben nicht haben!
Und ich habe festgestellt, das ich meinen Job brauche!
Ich hoffe doch das du irgendwann wenn dein Kleiner mal größer ist
auch wieder einen guten Job bekommst! :jepp:
Wir sind nur zu Zweit im Büro. Mein Arbeitplatz haben sie nach der
Geburt von meinem Sohn nicht wieder besetzt! :lol:
Habe dann nach 1 Jahr wieder für ein paar Stunden angefangen..
Dann wurde es mehr und ich habe einen PC nach Hause bekommen.
Als er dann im Kindergarten war, habe ich wieder jeden Tag für 4
Stunden gearbeitet.
Wenn ich ein 2. Kind bekommen hätte, wäre mein Job mit sicherheit
auch weck gewesen...
Wie du schon sagtest: So nen Job bekommt man im Leben nicht wieder!
Ist warscheinlich auch der Grund das ich nur einen Sohn habe.
Alles kann man eben nicht haben!
Und ich habe festgestellt, das ich meinen Job brauche!
Ich hoffe doch das du irgendwann wenn dein Kleiner mal größer ist
auch wieder einen guten Job bekommst! :jepp:
hi claudia, ich wusste doch, dass du zu wenig kcal zu dir nimmst! kannst du dich noch erinnern,als ich dir vor langem mal sagte, ich würde verhungern bei dem was du isst?! aber ich selber habe jetzt auch alles in die tabelle eingetragen und viele sachen viel zu hoch (kcal) geschätzt. anhand der tabelle haben wir jetzt die absolute kontrolle...es kann nur klappen!!!
ach habe ich fast vergessen, wie hat dein kleiner sich am 1.tag ohne die mammi gemacht?! wie hast du das angestellt?ihn hingebracht u da gelassen,oder bist du noch einige zeit geblieben u hast dich unauffällig aus dem staub gemacht??? hi hi...
Dallas
Motivationsvorturnerin
@ Alex: Ich hoffe auch, das ich nochmal nen Job finde, der mir ähnlich viel Spaß macht. Aber einen mit so vielen schönen Autos zum Probefahren, gibts sicher nie wieder. :noe:
@ miri: Jaaahhaaaa, auch du hattest mich gewarnt, wer nicht hören will muss eben fühlen. Nicki ist übrigens ganz cool in den Kindergarten, hat sich zu den Legos gesetzt und "SSüss Mama, hab dich lieb." war das letzte, was ich von ihm hörte. Nach 2 Std. hat er wohl noch mal nach mir gefragt, aber als er hörte das ich nachher komme, war er direkt zufrieden.
Als ich ihn Mittags abholen wollte, mußte ich ihn erstmal im Sandkasten ausbuddeln und freilegen (ich wollte sicher gehen, das ich nicht ein fremdes Kind mitnehme ) dringend nach Hause wollte er da aber auch noch nicht unbedingt. Heute morgen hat er schon an der Tür gewartet, das die lahme Mama endlich fertig wird...Scheint mich echt zu vermissen 
@ miri: Jaaahhaaaa, auch du hattest mich gewarnt, wer nicht hören will muss eben fühlen. Nicki ist übrigens ganz cool in den Kindergarten, hat sich zu den Legos gesetzt und "SSüss Mama, hab dich lieb." war das letzte, was ich von ihm hörte. Nach 2 Std. hat er wohl noch mal nach mir gefragt, aber als er hörte das ich nachher komme, war er direkt zufrieden.
Als ich ihn Mittags abholen wollte, mußte ich ihn erstmal im Sandkasten ausbuddeln und freilegen (ich wollte sicher gehen, das ich nicht ein fremdes Kind mitnehme
) dringend nach Hause wollte er da aber auch noch nicht unbedingt. Heute morgen hat er schon an der Tür gewartet, das die lahme Mama endlich fertig wird...Scheint mich echt zu vermissen Dallas
Motivationsvorturnerin
Mittwoch, 01.02.06
110,5 kg :sunny:
- 1 Petra Knäcke mit LC Marmelade, 135g Wiener
- Champignon-Putenschnitzel
- Bratwurst mit Gurkensalat
zwischendurch viele Erdnüsse und 1/2 Tafel de Bron Dark Schoki (auch sehr lecker) :whistlin:
Habe gestern bewußt viele Kalorien eingefahren und es war echt viel, so viel kann ich unmöglich jeden Tag essen. Heute werde ich dann versuchen so an die 2.000 kcal zu essen und natürlich auch an die 20 KH. Mal sehen wie es dann weitergeht. Getrunken wieder ca. 4 Liter.
Insgesamt 2.421 kcal und 19,2 kh
110,5 kg :sunny:
- 1 Petra Knäcke mit LC Marmelade, 135g Wiener
- Champignon-Putenschnitzel
- Bratwurst mit Gurkensalat
zwischendurch viele Erdnüsse und 1/2 Tafel de Bron Dark Schoki (auch sehr lecker) :whistlin:
Habe gestern bewußt viele Kalorien eingefahren und es war echt viel, so viel kann ich unmöglich jeden Tag essen. Heute werde ich dann versuchen so an die 2.000 kcal zu essen und natürlich auch an die 20 KH. Mal sehen wie es dann weitergeht. Getrunken wieder ca. 4 Liter.
Insgesamt 2.421 kcal und 19,2 kh
