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Danke euch - gedrückte Daumen kann man nie genug haben :mm:


So, dann mal wieder los:

Montag, 14.07.08

89,1 kg = -0,5kg :sunny:

- 2 Sch. VK Toast mit LC Marmelade

- Spaghetti mit selbstgemachter Basilikum-Tomatensoße (fettarm)

- Salat mit 2 kl. Mettwürsten

zwischendurch 2 Nektarinen, 1 Joghurt (0,1%)

So, erster Tag lief ganz gut. Ich habe das Gefühl sehr viel gegessen zu haben, mal sehen wie sich das in den nächsten Tagen so reguliert.
 
Zuletzt bearbeitet:
Die Entwässerung klappt doch schon ganz gut. Ein Minus von 500g kann sich sehen lassen!
Claudia, könntest du hinter deinem Gewicht nicht immer die Abnahme notieren, sonst muss ich immer Seiten zurückgehen, um zu sehen, wie viel du abgenommen hast. DANK! ;)
 
Da bist du ja knapp an der 90 vorbeigeschrappt..jetzt ganz behutsam vorgehen damit du sie nicht doch noch siehst :cool:
 
mir geht es genauso wie claudi, die 90 ist ziemlich greifbar, stööööhn

eigentlich könnten wir auch ein schneckenrennen veranstalten claudi.

leider weiß ich noch nicht wie ich wieder anfange, atkins-brutal ist jedenfalls keine alternative für mich, was du ißt klingt allerdings ziemlich gut :)
 
Kannst es ja auch mal versuchen, wenns klappt schreiben wir ein Buch und werden reich und berühmt - und schlank sind wir dann auch noch ;)
 
das ist ein guter plan claudi, reich und berühmt und schlank, wooooow

da werde ich ernsthaft drüber nachdenken ;-)
 
Hallo Claudia, war schön euch kennenzulernen, beim nächsten Treffen bin ich wieder mit dabei!
Dein Essensplan ließt sich fast wie der von Doreen!

Matthias
 
na da will ich doch auch mal die Daumen mitdrücken. Ich muss auch mal wieder was tun. - 10 kg wären bei mir auch nicht schlecht. Also zeig mir mal wie es gemacht wird, Claudi, und dann folge ich dir unauffällig;)

ich denke, ich werde am nächsten Montag starten, wenn der Kühlschrank sich der neuen Situation angepasst hat:rotfl:
 
Na gut, dann turn ich also vor ;) Wobei ich ja auch nur einen Versuch starte, ist ja eigentlich eine Mischung aus 3D, Schlank im Schlaf und eigener Erfahrung. Bis jetzt fühl ich mich damit ganz wohl, wohl auch weil die KH nicht ganz verboten sind.

Dienstag, 15.07.08

88,7 kg = -0,4 kg :sunny:

- 2 VK Toast mit LC Marmelade

- Pellkartoffeln mit Magerquark

- Salat mit Thunfisch u. Käse

zwischendurch 1 kl. Mettwurst, 1 Nektarine, 1 Joghurt 0,1 %

Getrunken wird immer reichlich, aber das ist schon so Gewohnheit, das ich die Mengen nicht mehr nachhalte. Immer zwischen 2 und 3 Litern.
 
Also isst du abends gar keine KH und es klappt gut, wie man sieht.
 
Ja Claudia turne mal vor - ich folge dir dann.
 
Danke Christel - immer her damit ;)


Mittwoch, 17.07.08

88,7 kg = +/- 0 :sunny:

- 2 VK Toast mit LC Marmelade

- Salzkartoffeln, Erbsen u. 5 kl. Nürnberger Würstchen (light)

- Ceasar Salad, 1 0,1% Joghurt

zwischendurch 1/2 kl. Ananas

Mit der Ananas habe ichs etwas übertrieben, aber sie war einfach zu lecker :cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
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