das Tagebuch von Purzel01

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Danke, dann hoffe ich das sich die Waage auch bald mal wieder bewegt. Aber immerhin nehme ich nicht zu. Das ist ja auch schon mal was wert. Ich weiß ich bin zu ungeduldig.

Heute habe ich auch noch erfahren das wir nächste Woche zu einer großen Familienfeier müssen. Dort wird ein großer Brunch gemacht. Ob da wohl was zu essen für mich dabei ist? Ich würde zur Zeit alle Feiern etc. meiden.
 
Back dir das Petra-Knäcke und geh hin! Alles andere (Wurst, Käse, Eier...) darfst du doch! :mm:
 
Das ist eine gute Idee. Das werde ich auch wohl machen. Ich habe auch überlegt das ich wohl einen leckeren Schokoladenpudding machen werde. Hab ich vor kurzem auch mal als wir Gäste zum Grillen hatten. Die waren ganz begeistert und meine Riesenportion wurde völlig aufgegessen. Jeder hat sich noch einen Nachschlag genommen.

So, und nun zu meinem Futterplan von heute

Frühstück: Schokomilchshake
Mittag: Käse-Salmi-Röllchen
Abends: panierte Schweineschnitzel mit Ketchup
Zwischendurch: Kakao-Mascarponecreme

Insgesamt bin ich wieder nur auf 1363 kcal und 15,4 KH gekommen obwohl ich heute eigentlich gut gegessen habe. Ich habe mir ja sogar eine Portion Marscapone gegönnt. Ich habe Abends jetzt noch eine paar Schweineschwarten geknabbert. Ich denke das ich somit auf meine Kalorien gekommen sind denn die sind ja nicht gerade ohne wie ich gesehen habe. Ich habe sie jetzt nicht abgewogen aber ich denke es waren ca. 200 kcal. Ich bin auch richtig satt.
 
Guten Morgen ihr Lieben, meine Waage hat mir heute doch tatsächlich endlich wieder etwas weniger angezeigt :dancer: Herrlich wenn der Tag so anfängt. Jetzt bin ich richtig gut gelaunt und wieder richtig doll motiviert.
 
Freut mich :) Solang du die Kalorien im Blick hast, läuft es schon. Und wenns mal schwankt, einfach weitermachen, geht auch wieder weiter!
 
Ich werde auf jeden Fall dran bleiben. Ich sehe ja auch bei anderen das es immer mal stehen bleibt oder auch mal hoch geht. Nun baut es mich erst mal auf das es wieder ein wenig runter geht.
 
Nun mein Futterplan von Gestern.

Frühstück: panierte Schnitzel vom Vortag
Mittags: Milchshake und ein paar Schweineschwarten
Abends: überbackenes Schweinefleisch und Mascarpone-Creme

Gesamt: 1735 kcal und 15,3 KH

Heute habe ich erst Rührei zum Frühstück gegessen und seit dem gar nichts mehr. Ich habe auch gar keinen Hunger. Ich werde aber trotzdem gleich was kochen. Ich denke es wird Fisch geben.
 
Gestern habe ich folgendes gegessen

Frühstück: Rührei mit Speck
Mittags: gar nichts
Abends: Hähnchen überbacken mit Schinken, Kräuterbutter und Käse
Später gab es noch Mascarpone-Creme

gesamt 1590 kcal und 28 KH

Heute gab es

Frühstück: Milchshake
Mittags: Schmetterlingssteaks
Abends: Hähnchenfleisch mit Schinken, Kräuterbutter und Käse überbacken
Und später werde ich mir wieder meine Mascarpone-Creme machen um meine Kalorien voll zu bekommen

Gesamt sind es dann 1592 kcal und 25,7 KH

Heute habe ich mir auch noch eine große Tasse Kaffee mit Sahne gegönnt. Mal gucken wie sie sich auswirkt. Ich versuche ja immer darauf zu verzichten aber heute mußte das einfach mal sein.
 
Gestern:

Morgens: Milchshake
Mittags: Bratwurst
Abends: Mascarpone-Creme

Gesamt: 1800 kcal und 25,2 KH

Heute morgen habe ich mich auch gewogen und ich habe endlich die 110kg geschafft. Ist vielleicht nichts besonderes aber ich bin da doch sehr stolz drauf und freue mich riesig. Jetzt wird die UHU angestrebt.
 
Heute morgen habe ich mich auch gewogen und ich habe endlich die 110kg geschafft. Ist vielleicht nichts besonderes aber ich bin da doch sehr stolz drauf und freue mich riesig. Jetzt wird die UHU angestrebt.
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo na klar ist das was besonderes !!! Herzlichen Glückwunsch und mach weiter so dann wirds auch was mit UHU

Einen schönen Tag noch >:)
 
Klar ist das was besonderes!!! Auf gehts zum UHU!!!!
 
Ich finde auch: ein Grund zum feiern :mm:

Herzlichen Glückwunsch und auf zum Uhu :dafür:
 
Vielen dank, ich denke ohne euch hätte ich das nie geschafft. Vermutlich hätte ich aufgegeben als eine zeitlang wieder zunahm. Jetzt bin ich aber sicher das es wirklich der richtige Weg für mich ist und es macht Spaß wieder schlank zu werden.
 
----> WEITER SOOOOOOOO!!!!!! Nur nicht von den Schwankungen aus dem Gleichgewicht bringen lassen ;) .........der Weg ist das Ziel :cool:
 
Hallo und meinen Glückwunsch zur UHU. Ist doch toll, nu werd mal nicht undankbar;)

Wünsch dir weiterhin viel Erfolg

LG Martha
 
UHU bin ich ja noch gar nicht. Das ist jetzt mein nächstes Ziel. Nun kommt erst mal mein Futterplan von heute

Morgens: Rührei mit Speck
Mittags: Salami-Käse-Röllchen mit Salat
Abends: Bratwurst und Cevapcici
Außerdem noch meine Mascarpone

Gesamt: 1818 kcal und 14,4 KH

Außer viel viel Wasser habe ich heute eine Dose Red Bull getrunken. Natürlich zuckerfrei. Mal gucken ob das Auswirkungen auf mich hat oder nicht. Aber manchmal brauche ich einfach meinen Kaffee oder was anderes mit Koffein. So ganz schaffe ich es nie darauf zu verzichten.
 
Es geht weiter abwärts. 500g habe ich jetzt wieder abgenommen >:)

Gestern habe ich folgendes gegessen

Morgens: Rührei mit Speck
Mittags: gar nichts
Abends: Schweinegeschnezeltes in einer Rahmsoße
Später noch Mascarpone-Creme mit Kakao

gesamt: 1499 kcal und 12,4 KH
 
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