mäufchen nimmt ab

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ich hätte noch gerne gewusst, wie du das mit der süße gehandhabt hast.
ich möchte nämlich nicht so einen herben geschmack und es wird nichts genaues angegeben (für flüssigsüßstoff).
ich werde sukrin + süßstoff nehmen, aber wie viel, weiß ich noch nicht.
 
ich hab auf etappen gesüßt... immer wieder was reingerührt bis es ein bisschen zu süß war... als sie gebacken waren, war es genau richtig
ich hab flüssigsüßstoff hergenommen
 
700g sind doch schon ne menge.
meine freundin nimmt zum entwässern gerade eine birkenkur von wileda aus der apotheke, sie meint seitdem rennt sie nur noch aufs klo...
 
Ja, Birkenblätter entwässern stark.
 
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hallo mädels,
gestern gar nicht dazu gekommen hier was reinzuschreiben

heutiges gewicht 84,4 kg, langsam schwindet das wasser

gestern gegessen
mittags fleischplanzerl
abends dito
 
Hallo,

die Brownies sind echt lecker, ich hab die ein klein wenig abgewandelt, weil ich keinen Kaffeegeschmack mag....aber wirklich super lecker!!

Liebe Grüße
Nucki
 
hab die brownies gestern auch noch gemach, sind ziemlich mächtig und seeehr schokoladig, sündhaft!
 
hallo mädels,

hab mich heute noch nicht gewogen... tante rosi ist auf besuch

ausserdem hab ich momentan irgendwie ein problem atkins durchzuhalten

seit meinem geburtstag komm ich nicht wirklich rein...

morgens geht es erst mal gut los, und irgendwann im laufe des tages verlier ich die beherrschung und irgendwas kh´lastiges landet in meinem mund :-(

hat jemand einen tip wie ich wieder in die reihe komm? bin um jeden tip dankbar
 
hmm, vielleicht mit ner kh-freien alternative?
die vanillekekse aus der rezepteecke, dazu viel trinken.
was ist es denn, was du dann meistens futterst?
süßes oder eher herzhaft?
 
herzhaft... kräuterbaguette, olivenciabatta
ich habe es auch schon mit den alternativrezepten für brot und co ausprobiert, aber das ist in keinster weise ein befriedigender ersatz

ich weiss auch gar nicht wieso das jetzt auf ein mal nicht mehr klappt
 
hmm, auch die fetaplätzchen?
die schmecken klasse mit käse drauf, wenn sie noch warm sind.
du musst da wirklich mal ein oder zwei tage durchhalten, dann bist du wieder drin.
oder iss so viel low-carb-sachen, dass du für anderes zu satt bist
 
die fetaplätzchen hängen mir schon zum hals raus, die hab ich wohl schon zu oft gefuttert...
naja, ich werd mal die vollstopf-methode ausprobieren
vielleicht klappts dann wieder
 
genau, auch wenn es ein paar kalorien mehr sind, wenn du erst wieder in ketose bist, verschwindet der jieper.
 
bin bis 16:30 da, sag bescheid, wenn du schwach wirst, dann motivier ich dich und wir denken über ne alternative nach ;-)
 
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