Sternchens Weg zum Traumgewicht

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Huhu
smile.gif


hier schon mal der Plan für Morgen... :)

Mein Essen morgen laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Mandel-Drink

14.00 Uhr

100 g gefrorene Himbeeren
500 g Sahne-Joghurt 10 % Fett
etwas Süßstoff

18.00 Uhr

600 g Wok-Gemüse nach Thailändischer Art
100 g Reis (roh) + Wasser + Salz

22.00 Uhr

350 g Champignons
etwas Brühe zum Kochen

1608 kcal - 79,5 g Fett - 52,0 g Eiweiß - 154,6 g KH
 
Huhu
smile.gif


Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Mandel-Drink

14.00 Uhr

ca. 450 g Sahne-Joghurt 10 % Fett
etwas Süßstoff
etwas Zitronensaft

18.00 Uhr

4 kleine EW-Brot Schnitten
Butter
5 Scheiben Geflügelgutswurst

22.00 Uhr

350 g Champignons
125 g Bacon
Butter
ca. 150 g Eier (3 Eier)
 
Zuletzt bearbeitet:
Huhu
smile.gif


die Waage zeigte heute ein Gewicht von 86,0 kg an... 400 g mehr.

Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Mandel-Drink

07.00 Uhr

ca. 500 g Sahne-Joghurt 10 % Fett
etwas Süßstoff

12.00 Uhr

ca. 300 g Hähnchenbrust
ca. 250 g Möhren (gefroren)
Brühe

17.00 Uhr

ca. 450 g Sahne-Joghurt 10 % Fett
etwas Süßstoff
etwas Zitronensaft

21.00 Uhr

ca. 500 g Tomaten
ca. 50 g Zwiebeln
Pfeffer + Salz

1786 kcal - 106,9 g Fett - 106,5 g Eiweiß - 89,4 g KH
 
Zuletzt bearbeitet:
Huhu
smile.gif


die Waage zeigte heute ein Gewicht von 86,0 kg an... +/- 0 g.

Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

8 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink

16.00 Uhr

ca. 450 g Sahne-Joghurt 10 % Fett
etwas Süßstoff
etwas Zitronensaft

19.00 Uhr

ca. 300 g Hähnchenbrust
ca. 250 g Möhren
ca. 150 g Kartoffeln
Brühe

22.00 Uhr

150 g Putenbrustfilet
ca. 50 g Senf

Trinken:

15 ml Apfelessig + etwas Süßstoff + Wasser auf ein Glas für die Verdauung

2 Liter Wasser

1544 kcal - 61,2 g Fett - 122,6 g Eiweiß - 116,2 g KH
 
Zuletzt bearbeitet:
Huhu
smile.gif


die Waage zeigte heute ein Gewicht von 86,0 kg an... +/- 0 g.

Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink

14.00 Uhr

500 g Joghurt 3,5 % Fett
etwas Süßstoff
etwas Zitronensaft

18.00 Uhr

100 g Nudeln (roh)
400 g Pizza-Tomaten (Dose)
200 g Tofu
etwas Süßstoff + Essig + Pfeffer + Salz

23.00 Uhr

ca. 200 g Eier (4 Stück)

Trinken:

15 ml Apfelessig + etwas Süßstoff + Wasser auf ein Glas für die Verdauung

2 Liter Wasser

1603 kcal - 60,3 g Fett - 89,5 g Eiweiß - 161,1 g KH
 
Huhu
smile.gif


die Waage zeigte heute ein Gewicht von 86,7 kg an... 700 g mehr.

Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink

15.00 Uhr

42 g EW-Pulver Erdbeer
450 ml Wasser
150 g gefrorene Erdbeeren

19.00 Uhr

ca. 350 g Broccoli
ca. 350 g Kartoffeln
etwas Brühe

23.00 Uhr

ca. 250 g gekochte Eier (5 Stück)

Trinken:

15 ml Apfelessig + etwas Süßstoff + Wasser auf ein Glas für die Verdauung

2 Liter Wasser

1214 kcal - 36,8 g Fett - 89,0 g Eiweiß - 120,5 g KH
 
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Huhu
smile.gif


die Waage zeigte heute ein Gewicht von 86,7 kg an... +/- 0 g.

Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink

17.00 Uhr

415 g Bananen

20.00 Uhr

ca. 350 g Broccoli
ca. 350 g Kartoffeln
etwas Brühe

23.00 Uhr

ca. 120 g Brot
ca. 60 g Butter

Trinken:

15 ml Apfelessig + etwas Süßstoff + Wasser auf ein Glas für die Verdauung

2 Liter Wasser

1722 kcal - 54,2 g Fett - 36,2 g Eiweiß - 256,7 g KH
 
Zuletzt bearbeitet:
Huhu
smile.gif


die Waage zeigte heute ein Gewicht von 86,7 kg an... +/- 0 g.

Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

8 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink

18.00 Uhr

ca. 300 g Kartoffelpuffer
ca. 15 g Sonnenblumen-Öl zum Braten

21.00 Uhr

ca. 300 g Kartoffelpuffer
ca. 15 g Sonnenblumen-Öl zum Braten
ca. 150 g Zaziki

00.00 Uhr

eventuell...

40 g EW-Pulver Erdbeere
450 ml Wasser

Trinken:

15 ml Apfelessig + etwas Süßstoff + Wasser auf ein Glas für die Verdauung

2 Liter Wasser

1608 kcal - 56,9 g Fett - 61,2 g EW - 203,7 g KH
 
nadinestern schrieb:
mein Gewicht lag heute bei 86,8 kg... 700 g weniger als gestern. :D Das war bisher mein Tiefstgewicht, das ich wieder erreicht habe.
Zum Vergrößern anklicken....
Dein System des ständigen Wechsels scheint ja zu funktionieren. Du bist auf dem Stand vom April
 
tiga schrieb:
Dein System des ständigen Wechsels scheint ja zu funktionieren. Du bist auf dem Stand vom April
Zum Vergrößern anklicken....

Was gehts dich an??????????????????? Kümmer dich um deinen eigenen Müll....
 
Bleibt sachlich und um Deeskalation bemüht, Danke!
 
Huhu
smile.gif


Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink

14.30 Uhr

ca. 250 g Schweinemett
etwas Semmelbrösel
Röstzwiebeln
ca. 10 g Raps-Öl
1/2 Ei
Pfeffer + Salz
ca. 450 g Buttergemüse

21.00 Uhr

ca. 200 g Eier (4 Stück)
ca. 15 g Raps-Öl
125 g Bacon

Trinken:

15 ml Apfelessig + etwas Süßstoff + Wasser auf ein Glas für die Verdauung

2 Liter Wasser

2246 kcal - 153,5 g Fett - 113,0 g EW - 92,8 g KH
 
Alles Gute zum Geburtstag! :party::party::party:
 
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
 
Vielen Dank für die netten Glückwünsche... :)
 
Hallo Ihr Lieben :)

übrigens gibt es bei Lidl seit kurzem Veggie Mett (Soja-Erbsen-Basis) in 275 g - Packungen für 2,99 EUR. Schmecken tut es recht gut. Habe schon Frikadellen damit gemacht. :)

Mein Essen + Trinken heute laut Kalo24:

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 g Hafer-Drink + 2 Liter Wasser (still)

14.00 Uhr

ca. 700 g Kürbis
ca. 500 g Kartoffeln
etwas Delikatess-Brühe

18.00 Uhr

Smoothie

ca. 200 g Himbeeren
ca. 300 g Erdbeeren
300 ml Wasser

22.00 Uhr

200 g Fleur Rouge 45 % Fett

1490 kcal - 51,7 g Fett - 64,2 g Eiweiß - 178,1 g KH
 
Hallo, hast du eine Diätpause gemacht oder nur eine Forumspause?
Wie geht es dir? Was sagt die Waage?
 
Liebe Miri :)

ich habe versucht, ohne das Aufschreiben der Kalorien auszukommen. Leider brauche ich die Kontrolle, habe ich gemerkt. Denn ich habe etwas zugenommen. Gestern wog ich 88,8 kg und heute 88,0 kg. Also die Tendenz stimmt schon. ;) Seit einigen Wochen esse ich ovo-lacto-vegetarisch, also auch Eier und Milchprodukte. Ich hatte eine Forumspause, aber ich muss zugeben, dass ihr mir doch sehr gefehlt habt. :( Danke dir... :)
 
Huhu
smile.gif


Mein Essen heute laut Kalo24:

über den Tag verteilt

6 große entkoffinierte Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink

14.00 Uhr

ca. 250 g grüne Bohnen
ca. 20 g Semmelbrösel
ca. 300 g Kartoffeln

18.00 Uhr

ca. 600 g Bananen

22.00 Uhr

200 g dänischer Schnittkäse 45 % Fett
ca. 400 ml Fruchtsecco Mango

2273 kcal - 99,1 g Fett - 70,6 g Eiweiß - 274,3 g KH
 
Zuletzt bearbeitet:
Was machst du mit den Semmelbröseln, kommen die unter die Bohnen? Das kenne ich nicht.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
566
Sonja
Sonja
Cyrhiza
Cyrhiza's Tagebuch
Antworten
7
Aufrufe
1K
bebepepe
bebepepe
SonjaLena
Flexi-Ketose: Sönnchens Pfundsgemüse - Ballaststofftage
2 3
Antworten
57
Aufrufe
5K
SonjaLena
SonjaLena
E
Tony´s Tagebuch :)
13 14 15
Antworten
282
Aufrufe
20K
Esukho
E

Neueste Beiträge

Oben